桂圆红枣鸡蛋炖汤（红参和红枣桂圆炖汤的功效）
摘要：
桂圆剥壳，红枣切开去核，三片姜，加适量水煮开，加盖，小火煮10分钟，敲开一个鸡蛋，不搅动，将蛋放进锅，小火慢熬，加点红糖煮溶化，g干桂圆去壳去核，果肉留用，红枣去核，清洗干净，鸡蛋... 本篇目录：
桂圆红枣炖鸡蛋怎么做好吃
桂圆剥壳。红枣切开去核，三片姜。加适量水煮开。加盖，小火煮10分钟。敲开一个鸡蛋，不搅动。将蛋放进锅，小火慢熬（鸡蛋的凝固程度看个人喜好）。加点红糖煮溶化。
g干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，清洗干净。鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
桂圆剥壳。红枣切开去核，三片姜。加适量水煮开。加盖，小火煮10分钟。敲开一个鸡蛋，不搅动。将蛋放进锅，小火慢熬。加点红糖煮溶化即可。
桂圆红枣鸡蛋汤怎么做好吃
桂圆剥壳。红枣切开去核，三片姜。加适量水煮开。加盖，小火煮10分钟。敲开一个鸡蛋，不搅动。将蛋放进锅，小火慢熬（鸡蛋的凝固程度看个人喜好）。加点红糖煮溶化。
桂圆剥壳。红枣切开去核，三片姜。加适量水煮开。加盖，小火煮10分钟。敲开一个鸡蛋，不搅动。将蛋放进锅，小火慢熬。加点红糖煮溶化即可。
g干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，清洗干净。鸡蛋放入小煮锅中，煮熟后捞出，待凉剥去蛋壳。煮锅中加入1000ml凉水，大火煮开后放入剥好的桂园肉、枣和黄芪，煮20分钟后转小火炖煮约90分钟。
鸡蛋 1个 辅料 白糖 1勺 步骤 准备好红枣，桂圆10-12个，鸡蛋1个，放入白糖，葡萄干可以不加。剥好的红枣桂圆放入锅中，桂圆可以用鲜的也可以用干的。
干桂圆去壳去核，果肉留用。红枣去核，清洗干净。锅中加入适量的水，大火煮开后放入剥好的桂园肉，红枣，大火煮十分钟，再小火慢炖十分钟。熄火前两三分钟，将鸡蛋打散倒入锅中。
红枣加桂圆加鸡蛋一起煮着吃会有什么副作用吗?
1、易胖体质不宜食用。桂圆红枣煮鸡蛋是含糖量比较高的食物，而长期吃会引起血糖升高，也会引起身体发胖的问题，所以适量吃或者不吃。
2、益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。
3、桂圆和大枣都是甜性食物，如果食用过多可能会导致血糖升高。 鸡蛋中含有较高的胆固醇，不宜过量食用。 如果女性月经量过多或者有其它疾病，建议在医生指导下食用。
4、在月经期间吃会加大月经的流量。如果月经量少，可以适量服用，月经量多就不要吃了，以免引起月经过多。
到此，以上就是小编对于红参和红枣桂圆炖汤的功效的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
