猪蹄和藕炖汤能下奶吗（猪蹄莲藕下奶汤的做法）

摘要： 1、猪脚莲藕黄豆汤的功效 2、产后能吃猪脚炖莲藕吗 3、哺乳期吃莲藕下奶的方法 猪脚花生黄豆莲藕可以一起煲汤，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，不仅是常用菜肴，还是滋补佳品，花...

本篇目录：

• 1、猪脚莲藕黄豆汤的功效
• 2、产后能吃猪脚炖莲藕吗
• 3、哺乳期吃莲藕下奶的方法

猪脚莲藕黄豆汤的功效

猪脚花生黄豆莲藕可以一起煲汤。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，不仅是常用菜肴，还是滋补佳品。花生含有大量的蛋白质和脂肪，还有含有多种对预防癌症有益的活性成分。黄豆味甘性平，具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。

在平时适量多吃黄豆，还能有效达到预防老年痴呆的功效。再炖的猪蹄汤中加入黄豆是一道对身体益处多多的食材，在汤中再添加莲藕还有利于脾胃消化吸收功能，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心有降低血糖的作用。

原因：炖猪蹄汤放黄豆可以增加营养价值，猪蹄黄豆汤是民间常用来给孕产妇滋补的美味。属于乳母食谱，通乳食谱，气血双补食谱，孕妇食谱，补虚养身食谱。

我只知道，蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。 一般多用来催乳，治产后气血不足，乳汁缺乏。 希望对您有帮助。

这个汤有温补气血，美容养颜功效。个人建议还是要看自己身体状况。像当归红枸杞红枣莲藕这几样都属于温补的。如果身体本身就有内热，不适合喝这个汤。

孕妇可以喝黄豆莲藕排骨汤吗 这道汤水里含有丰富的营养。可以美白养颜，又可以凉血散淤，补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。富含钙质。每100克黄豆含钙367毫克，是孕妇补钙的理想食品。

产后能吃猪脚炖莲藕吗

同时坐月子时可以吃猪脚炖藕的。猪脚与藕的营养丰富，搭配在一起后，营养更加的全面，不光利于产妇身体的恢复，同时也可促进奶水的产生，可以让宝宝有更足的奶水吃。可以了解一下猪脚炖藕的做法。

可以吃啊，萝卜、黄豆丶莲藕和猪脚排骨一起炖，营养非常健康和全面。于猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、脂肪，以及一些维生素和矿物质类营养素，能够补充乳汁分泌所需要的这些营养物质，所以具有一定的下奶功效。

哺乳期能吃藕。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，藕肉易于消化，适宜哺乳期滋补食用。通乳，促进乳汁分泌。

防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度； 由此可见喝莲藕猪蹄汤是有防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，减少脂类的吸收的好处。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，是下奶的，但是莲藕是凉性的，不适宜产奶食用，你可以换为花生煲猪蹄。

哺乳期吃莲藕下奶的方法

莲藕怎么吃下奶快又多 建议可以搭配肉类来一起煲汤喝。对于乳汁不下或者乳汁偏少的产妇来说，平时建议可以适当地多吃一些富含蛋白质、脂肪以及汤汤水水的食物，这样可以在一定程度上促进奶水的分泌。

连藕和一些猪脚、猪排骨在一起炖制，就可以具有非常好的催乳的功效，因此 经常被孕妇在月子里服用。

常用促进乳汁分泌的方法包括物理按摩方法、药物下奶、食物下来等，具体包括以下几点：孩子娩出以后要在半小时以内尽快让孩子吸吮乳房，越早吸吮乳房越容易下奶。

到此，以上就是小编对于猪蹄莲藕下奶汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。