炖汤食谱大全及做法大全集（炖汤食谱大全及做法大全集图片）

狐加 2024-05-18 16:45:41 6

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摘要： 1、营养汤食谱100种做法大全 2、补身体炖汤食谱大全 3、广东营养炖汤食谱大全及做法 4、炖汤食谱大全及做法 1、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红...

本篇目录：

1、营养汤食谱100种做法大全
2、补身体炖汤食谱大全
3、广东营养炖汤食谱大全及做法
4、炖汤食谱大全及做法

营养汤食谱100种做法大全

1、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

2、香菇鸡汤准备半只麻公鸡，剁成均匀小块，用清水浸泡洗干净；干香菇用清水泡发，去除硬根；生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净、切成段备用。

3、鲫鱼豆腐汤。原料：鲫鱼，豆腐。调料：料酒，葱姜，食盐，食用油。将豆腐切成5毫米厚的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。鲫鱼去鳞和内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

4、补身体炖汤食谱大全有红枣山药汤，枸杞红枣赤豆汤，银耳雪梨炖瘦肉汤等。红枣山药汤材料：红枣、山药、桂圆肉、白砂糖做法：将红枣提前洗干净，并且放入清水中泡软，山药去皮之后切小块备用。

补身体炖汤食谱大全

1、鸡汤：选用新鲜的老母鸡，再加上适量的生姜，红枣和米酒，慢火炖煮数小时，即可得到鲜美可口的鸡汤，有滋补身体的功效。

2、虫草花鸡腿炖汤：用料：鸡腿1个、红枣2个、虫草花100克、枸杞3克、盐1克、生姜3克。做法：（1）准备食材：鸡汤、虫草花、红枣、枸杞、生姜、炖盅等食材：（2）鸡腿洗净，斩块、虫草花去头洗净、红枣、枸杞分别洗净。

3、鸽子汤鸽子汤是一款滋补身体、养颜美容的汤品。材料：鸽子1只、枸杞子10克、红枣10个、姜片适量。做法：鸽子宰杀后去毛、去脏器，洗净备用。将枸杞子、红枣洗净备用。

4、冬瓜排骨汤首先，把排骨剁成小块，再放入开水锅内焯一下。接着，冬瓜去皮切小块；将汤锅置火上，放入开水、排骨，大火煮沸后转小火炖，直至熟烂。

广东营养炖汤食谱大全及做法

1、人参炖乳鸽汤食材：新鲜人参3-4条，乳鸽1只，红枣5-6颗，枸杞少许，盐适量，生姜几片。

2、老火炖鸽汤：在我的家乡广东，老火炖鸽汤是一道备受尊重的靓汤，尤其适合年长的人。通过自己的亲身经历，我深切体会到了这道汤所蕴含的养生智慧。

3、做法：猪肺洗净切小块，用少许食油在铁锅中炒透。然后加少量开水，与剑花(用清水浸泡过)、蜜枣同放入锅内，煲2小时。以少许盐调味，便可食用。

4、玉米骨头汤玉米骨头汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和骨头，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。