莲藕花生炖汤（莲藕炖花生汤的功效）
摘要：
4、莲藕花生汤怎么做?... 本篇目录：
花生和莲藕能一起熬汤吗
1、可以。在清咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音，故民俗用食藕祝愿婚姻美满，又因其出污泥而不染，与荷花同作为清廉高洁的人格象征。莲藕原产于印度，很早便传入中国。莲藕属木兰亚纲，山龙野目。
2、花生和莲藕能一起熬汤。（1）花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳之功效。（2）莲藕具有健脾开胃，益血补心，补五脏，消食、止渴、生肌之功效。
3、莲藕和花生是可以一起煲汤的，二者在一起煲汤具有健脾养胃生津止渴的功效，花生味甘，性平有润肺化痰健脾养胃的作用，莲藕性温，味甘，具有生津止渴，消食，补气血的功效2二者在属性是一样的，可以一起食用，一起。
莲藕花生排骨汤的营养价值(莲藕花生排骨汤的营养价值与功效)
1、花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。
2、莲藕排骨汤可以清热化痰，补血养颜。贫血、心悸、失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美味的食物。主料排骨500g，花生适量，莲藕适量。具有健脾、润肠、强筋、补中、养胃、化痰解毒、疏通血管、延年益寿的功效。
3、花生，味甘，性平；归脾、肺经花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。富含人体所需氨基酸，健脑益智；含有的儿茶素，有益于人体延缓衰老；润肺止咳、止血、降低胆固醇、养血通乳、通便、防癌等功效。
4、莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。做法 花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。
莲藕花生红枣汤功效
1、功能：滋补肝肾、益气养血、滋养津液、悦色、滋养脾土、消除疲劳、增长肌肉、强壮筋骨、增强免疫力。月经前3-5天喝，经期会觉得很顺。花生莲藕红枣汤 莲藕250克，花生100克，红枣10颗。
2、莲藕，排骨，红小豆，红枣，花生仁炖汤，有补脾，健胃，利心肺，除湿祛水之功效，药食双收。
3、莲藕具有清热解毒、消炎化瘀、止咳化痰的功能，花生具有脾胃之气、润肺养胃、化痰解毒的功效，鸡脚含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜。 莲藕鸡爪花生汤具有养血健骨、滋养肌肤的功效。
4、花生和莲藕一起煮有健脾养胃，止渴、生津的功效。花生，味甘，性平；归脾、肺经。健脾养胃，润肺化痰。主脾虚不运，反胃不舒，乳妇奶少，脚气，肺燥咳嗽，大便燥结。
莲藕花生汤怎么做?
1、第一步：莲藕用削皮器削去外皮，清洗干净，其他配料全部备好，赤小豆也可以用红小豆。第二步：把赤小豆、薏米仁、莲子、花生一起用清水搓洗干净，最后倒入清水浸泡30分钟。
2、莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。花生一定要洗净再泡，放砂锅里时连同泡的水一同倒入。最好有红粒的小花生，那种是四季红的小花生米，还可以切几块胡萝卜同煲。
3、花生莲藕排骨汤 做法：先把排骨清洗干净。把血水泡掉。然后用烧开的水烫一下，放到砂锅里加水，炖啊，开始炖的时候加生姜和黄酒。大火。开了以后改中火半小时后加莲藕和花生。花生最好也先用水泡一泡。
年夜饭|莲藕花生汤15分钟
1、年夜饭｜莲藕花生汤15分钟 15分钟粉色藕汤，藕的天然鲜甜；2，超滋补，入口即化；3，藕去皮切片， 花生， 清水，高压锅15分钟，盐少许；祝大家步步莲花，真想让你尝尝。
2、第一步：莲藕用削皮器削去外皮，清洗干净，其他配料全部备好，赤小豆也可以用红小豆。第二步：把赤小豆、薏米仁、莲子、花生一起用清水搓洗干净，最后倒入清水浸泡30分钟。
3、花生洗净泡两到三个小时，莲藕切丁。锅入适量水，倒入一勺料酒，水烧开后放入排骨过一下水去除血水和腥味。过水后的排骨放到 砂锅里。换新水后放入葱花和姜片大火烧开后转中火煮40分钟。
莲藕花生排骨汤的好处
1、花生莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜的作用，若有贫血、心慌失眠的人可以多吃。莲藕花生排骨汤是一种美食，主料有排骨500克、花生适量、莲藕。有补脾润肠丰肌、补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效。
2、莲藕花生排骨汤，这道食物的营养价值很高，因为莲藕，花生还是排骨，其中富含的营养物质，对我们的健康都是比较有利的，莲藕可以帮助补充蛋白质维生素，而花生则含有人体所需的氨基酸，这道食物有滋阴润燥的功效。
3、中医认为排骨性平、味甘咸，具有滋养脾胃、补中益气，强筋健骨，滋阴壮阳。排骨中含有丰富铁元素可改善缺铁性贫血，含有肌氨酸可增强体力，提高精力。
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