草丽鱼炖汤（草丽鱼的功效）
摘要：
1、黑鱼肉味鲜美、营养丰富，深受消费者喜爱，是一种经济价值较高的鱼类；可去瘀生新、滋补调养、生肌补血、促进伤口愈合，具有较高的药用价值，我国食用乌鳢历史悠久，其早在二千年前就被《神... 本篇目录：
草鲡鱼的功效
1、黑鱼肉味鲜美、营养丰富，深受消费者喜爱，是一种经济价值较高的鱼类；可去瘀生新、滋补调养、生肌补血、促进伤口愈合，具有较高的药用价值。我国食用乌鳢历史悠久，其早在二千年前就被《神农本草经》列为虫鱼上品。
2、草鱼味甘性温，有平肝、祛风、泊痹、暖胃、中平肝、祛风等功能，是温中补虚的养生食品。草鱼有利于血液循环，对心血管病人很有益处。草鱼有抗衰老、养颜的功效，可以防治肿瘤。
3、营养价值：草鱼富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体有益。相比草鱼，草鲡鱼的营养价值相对较低，它的蛋白质含量较低，且不含有丰富的维生素和矿物质。
草鲡鱼的做法和禁忌
黑鱼属于淡水鱼，并且属于寒性，这种寒性的食物不适合多吃，食用过多会引起脾胃虚寒，而年轻的女性更是不能在经期食用，食用过多容易引起宫寒痛经。草鲡鱼的做法和禁忌2 黑木耳泡发洗净，胡萝卜切片。酸菜切碎洗净。
，把鱼洗净，剃出骨头和刺。2，鱼头对半开，但不要断。3，把鱼骨头跟鱼骨摆好，加点水包上保鲜膜放入微波炉蒸8分钟。4，鱼肉片成片。5，然后用鸡精，鸡蛋液，生粉料酒和水，放入鱼片中轻抓一分钟。
草鲡鱼让鱼贩帮你处理，杀鱼、打鳞、去除鱼肚的黑膜；回家再清洗干净，特别是粘膜要处理掉；再把草鲡鱼切成段。
两条稍小的鱼，肉比较嫩。先放一点盐腌制15-30分钟。然后用厨房纸巾吸干水分可以防油溅。放下油锅煎至两面金黄。这个时候放一壶水去煮沸腾。煎好后把鱼沥一下油然后放入汤锅。
在刀口处撒上湿淀粉后放在七成热的油中炸至外皮变硬，以微火浸炸3分钟，再上旺火炸至金黄色，捞出摆盘，用手将鱼捏松。
冬笋怎么做
1、对半切开冷水下锅焯水。冬笋剥壳。冬笋切成片。五花肉加料酒、生姜煮熟冷却切成片，胡萝卜切片，葱切段。五花肉放入锅中小火煸炒出油。放入胡萝卜、冬笋片翻炒。加盐、蚝油调味炒匀，撒入葱段。
2、【做法】①冬笋洗净切丝，冷水入锅，煮沸捞出过冷。②排骨冷水下锅焯水后捞出洗净，锅中放入笋丝。③加入适量的清水，盖盖，大火烧开后中小火煮50分钟。④然后加入适量的盐，鸡精即可食用。
3、做法 将冬笋和尖椒洗净，切成丝；将猪肉洗净，切成丝；炒锅置旺火上倒入植物油，先入葱、姜煸香，加入肉丝炒至将熟时，倒入冬笋丝和尖椒丝翻炒，再加入少许清水焖一会儿，放入精盐、味精出锅即成。
鲡鱼的做法
1、准备材料：草鲡鱼条、番茄一个、红枣3个 制作步骤：两条稍小的鱼，肉比较嫩。先放一点盐腌制15-30分钟。然后用厨房纸巾吸干水分可以防油溅。放下油锅煎至两面金黄。这个时候放一壶水去煮沸腾。
2、，把鱼洗净，剃出骨头和刺。2，鱼头对半开，但不要断。3，把鱼骨头跟鱼骨摆好，加点水包上保鲜膜放入微波炉蒸8分钟。4，鱼肉片成片。5，然后用鸡精，鸡蛋液，生粉料酒和水，放入鱼片中轻抓一分钟。
3、纷飞鲡鱼的做法 1把鱼洗净，剃出骨头和刺。2鱼头对半开.但不要断。3把鱼骨头跟鱼骨摆好，加点水包上保鲜膜放入微波炉蒸8分钟。4鱼肉片成片。5然后用鸡精，鸡蛋液，生粉料酒和水，放入鱼片中轻抓一分钟。
4、材料：鲤鱼750克，白糖200克，酱油、料酒各10克，葱、姜等。鲤鱼去鳞、内脏、两腮，于身两侧每2．5厘米直剞后斜剞成翻刀，提起鱼尾使刀口张开，料酒、精盐撒入刀口稍腌。
5、白菜鳗鱼汤的做法 小白菜掰洗干净，长的切成段。鳗鱼剁下头，去净内脏，用热水烫洗干净，顶刀切成1厘米厚的片。锅内加水烧开，加精盐、醋各1勺，下入鳗鱼片，焯透捞出。
6、水煮啊，要不就是酸菜鱼。 ，油大点烧热，放点花椒，辣椒要多，把配料的味道炸出来，然后填水，放酸菜。
草鲡鱼怎么做
草鲡鱼让鱼贩帮你处理，杀鱼、打鳞、去除鱼肚的黑膜；回家再清洗干净，特别是粘膜要处理掉；再把草鲡鱼切成段。
准备材料：草鲡鱼条、番茄一个、红枣3个 制作步骤：两条稍小的鱼，肉比较嫩。先放一点盐腌制15-30分钟。然后用厨房纸巾吸干水分可以防油溅。放下油锅煎至两面金黄。这个时候放一壶水去煮沸腾。
，把鱼洗净，剃出骨头和刺。2，鱼头对半开，但不要断。3，把鱼骨头跟鱼骨摆好，加点水包上保鲜膜放入微波炉蒸8分钟。4，鱼肉片成片。5，然后用鸡精，鸡蛋液，生粉料酒和水，放入鱼片中轻抓一分钟。
香辣豆腐草鲡鱼的做法 1；将鲡鱼取肉，邪刀切薄片。备用。豆腐切厚片，备用。先将面粉和鸡蛋加少许水，绊开。将豆腐放进去裹一层面粉后，油炸至金黄色。沥油。蒜油爆后，鱼片放下去加料酒，生抽炒熟后，装盘备用。
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