金针菇豆皮木耳炖汤（金针菇豆腐豆腐皮香菇木耳鸡蛋）

摘要： 绿肥红瘦，减肥正当时，4、送给减肥朋友的生日礼物有哪些呢？手机：现在年轻人都喜欢电子产品，如果你女朋友的手机用了好几年了，又旧又卡，那么送她一部新款的手机是比较不错的选择，我相信她...

本篇目录：

• 1、送给减肥中的姐妹
• 2、金针菇豆付皮的做法
• 3、金针菇怎么烧汤好喝
• 4、几款巨好喝的汤,简单家常,清爽鲜美
• 5、西红柿豆皮汤的做法大全家常
• 6、一周不重样家常减脂靓汤

送给减肥中的姐妹

1、对于减肥的人来说，最重要的就是坚定她的信念，送厨具、运动服套装、运动鞋都可以或者送给女生漂亮的裙子，长靴等，陪她一起运动减肥也行的。

2、给正在减肥姐妹的一些建议 早餐可以多吃 午餐正常，然后过午不食，第二天吃早餐的时候，可以把你昨晚想吃的都吃了当做鼓励。

3、和闺蜜一起变瘦，变美，变漂亮。跟闺蜜一起减肥，尴尬的是她变成s码，你还是XL。姐妹俩一起减肥，一起吃饭，一起运动，互相监督。说好的一起减肥，闺蜜却偷偷骗了我？绿肥红瘦，减肥正当时。

4、送给减肥朋友的生日礼物有哪些呢？手机：现在年轻人都喜欢电子产品，如果你女朋友的手机用了好几年了，又旧又卡，那么送她一部新款的手机是比较不错的选择。我相信她会非常喜欢。

5、推荐给所有减脂的姐妹 低卡土豆沙拉 食材 394大卡：水煮蛋2个、蟹柳60g、土豆60g、玉米粒60g、黄瓜200g 百香果半个、低卡蛋黄酱15克。

金针菇豆付皮的做法

1、豆腐皮半张，切细丝。金针菇去根，洗净。把金针菇放入开水，绰至断生，用漏勺捞出过几遍凉水。 注意最后要把金针菇的水分攥干。绰好的金针菇、豆腐皮放入碗中，用香菜、红椒点缀。

2、洗净金针菇、豆皮。将豆皮叠好，分成等份。然后取一条豆皮放上金针菇。用豆皮卷起金针菇，在尾端将豆皮切连刀。接着把它们扎好。然后重复5的动作把金针菇都用豆皮卷好。

3、金针菇用清水洗净，用刀把金针菇底部去除，用手将金针菇掰成小朵，放入盘中备用。请点击输入图片描述 豆腐皮洗净，切成宽一点的长条。豆腐皮里面裹上金针菇，用牙签穿起来，放入盘中备用。

4、做法 豆腐皮洗净，切成合适宽度的长条。金针菇去根洗净沥干水分。取适量金针菇放在豆腐皮上。由一边慢慢卷起，要卷的紧一些，卷好金针菇后在封口处抹点蛋液固定住。然后切去金针菇多余的部分。

金针菇怎么烧汤好喝

锅内加清水，烧开后，放入肥牛片焯10秒钟时间，即捞起，用清水冲洗去其中的浮沫。另外起一个热水锅，放入700毫升的清水，烧开后放入汤料，搅拌均匀至完全融化。

补益胃肠一金针菇肉片汤 原料：金针菇150克、猪瘦肉250克。 做法：烧开水，先加入肉片煮沸，入金针菇，加精盐适量，金针菇熟即可。 作用：适用于体弱者。 补益气血——金针菇炖土鸡 原料：金针菇100克、土鸡250克。

金针菇汤做法 金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。

水烧开，放入金针菇焯一下。黑木耳，金针菇放水烧汤。起油锅，番茄炒一下。番茄放入同煮。起油锅，里脊肉丝煸炒下。肉丝也放入汤内。放点盐，番茄金针菇里脊肉丝汤做好了。

菠菜叶择洗干净，切末。鸡蛋磕入碗中，打散成蛋糊。锅上火，加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开，改小火煮约3分钟，放入菠菜叶，浇入鸡蛋糊搅匀，加入精盐，淋入香油即成。

几款巨好喝的汤,简单家常,清爽鲜美

鸡精，白胡椒粉，搅拌均匀，淋入适量的水淀粉勾芡，勾成米汤芡，把汤烧开后，撇去飘起的浮沫，勾芡使菜肴的汤汁浓度略稠一些，这样做出的汤口感好，米汤芡又叫：玻璃芡，薄芡，是芡汁中最稀的一种，使汤汁略稠。

丝瓜西红柿鸡蛋汤食物准备：一根丝瓜，去皮洗净端铣刀切片。一个番茄，去皮洗净，切半个。两个鸡蛋打开搅拌。冷锅滚油（我家喜欢用猪油，变香一点），先把丝瓜放进锅里变软，倒入丝瓜开水，大火烧开，放盐调味料。

适合家庭日常的简单汤有番茄蛋花汤、冬瓜排骨汤、丝瓜肉丸汤、鲫鱼萝卜丝汤、木耳肉丸汤等等，以番茄蛋花汤为例说明：食材和辅材：蛋2个，西红柿2个，盐适量，葱花适量，鸡精适量勺。

西红柿豆皮汤的做法大全家常

1、西红柿切块，豆腐皮切丝，葱切片 2 锅烧热，倒入少量油。爆香葱片。3 做锅倒少量油，爆香葱片。下西红柿炒至西红柿发软、出汁。4 把西红柿炒软出汁，下入适量盐和豆腐皮。5 炒均匀后加入适量开水，烧开。

2、豆皮 1根 香菇 5个 香葱 1根 盐 1小勺 玉米淀粉 1勺 食用油 1勺 西红柿豆皮蛋花汤的做法 取豆皮一根，洗一下，用温水泡2-3分钟，取出沥干水份待用。香菇洗净切片，豆皮切丝，西红柿切厚片，葱花切丁。

3、做法：热锅放两三汤匙植物油，下花椒炸出香味，放葱、姜、蒜片炝锅，放西红柿翻炒。加半汤匙酱油，一汤匙料酒，继续翻炒至出汤熟软，将豆皮下锅，加高汤两三碗，烧开后转小火炖三分钟。放味精、胡椒粉、香菜出锅。

4、食材用料 番茄 相克食物 豆皮 相克食物 番茄豆皮汤的做法 准备好材料。番茄切块、豆腐皮切宽条。热锅冷油下番茄稍炒。加入一碗水烧开。水开后下豆腐皮稍煮。调入少量盐和味精。

5、西红柿炖豆皮的家常做法如下：准备西红柿块和豆皮，切成块和片。热油，将葱花爆出香味。放入西红柿炒。放入豆皮炒，放盐，炒的差不多就倒点汤。炖出味就可以了。

一周不重样家常减脂靓汤

1、一周减脂汤不重样 低卡罗宋汤 食材：娃娃菜、胡萝卜、洋葱、牛排、土豆。

2、冬瓜去皮切厚片，花甲提前放1勺盐浸泡20分钟吐沙。

3、可以加入一个鸡蛋和少许盐调味。以上是一周不重样300大卡减脂晚餐的食谱推荐，请根据个人口味和实际情况进行调整。

4、孙俪分享靓汤，一周每天不重样，分享8道春季靓汤，春天喝特营养。接下来一起来看看详细做法吧。 【粉葛坚果素汤】 准备食材：粉葛适量、红萝卜一根、马蹄10个、栗子8颗、核桃6个、腰果适量。配料：盐少许。

5、减脂餐 三色鸡于+三色推米饭 鸡肉加1勺小苏打腌10分钟，冲掉沥干，用生抽、胡椒粉料酒腌一下。 热油炒香蒜末，放入鸡丁炒至变色盛出。 油热倒胡萝卜丁炒香。 倒入鸡肉丁、黄瓜丁玉米粒翻炒均匀。

到此，以上就是小编对于金针菇豆腐豆腐皮香菇木耳鸡蛋的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。