雪耳百合瘦肉炖汤（雪耳莲子百合汤煲瘦肉汤）
摘要：
1、孕妇能喝雪耳百合瘦肉苹果汤吗 2、雪耳汤的做法 3、炖莲子百合雪耳瘦肉炖6钟会上火吗 1、在怀孕时是可以吃百合银耳汤的，百合银耳汤口感非常好，属于甘甜，具有润肺等... 本篇目录：
孕妇能喝雪耳百合瘦肉苹果汤吗
1、在怀孕时是可以吃百合银耳汤的。百合银耳汤口感非常好，属于甘甜，具有润肺等作用，也有补气血作用。
2、在怀孕期间可以喝的， 没有影响的，平时需要注意休息，加强营养，定期进行复查的，饮食需要注意全面，清淡，营养，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，前十二周内需要补充叶酸的，中期，需要补充钙剂的。
3、银耳百合汤孕妇可以吃吗 可以。银耳性平，味甘，归肺、胃经，百合性平、微寒，甘、微苦，入肺、心经，属于常规的滋补品，对孕妇及胎儿不会引起刺激反应，因此孕妇可以喝银耳百合汤。
4、可以的，百合在夏季吃是最适宜的。润肺，开胃，消暑的好食物呢。但是对于孕妇来说，不管是什么食物都不要多吃哦，少量吃多次吃就好。
5、孕妇是可以喝苹果汤的。苹果的营养价值也是非常高的。对于孕妇来说还是很适合的，孕期的饮食一定要均衡营养，多吃一些鱼类，蛋类，牛奶等食物。饮食清淡一点，不要吃辛辣油腻生冷刺激性食物即可。
雪耳汤的做法
1、第一步：把干银耳清洗干净，放入冷水里浸泡两个小时，泡开后剪掉根部，并把银耳剪成小块。第二步：准备一个煲锅，锅中加入足量清水，把煎好的银耳下入锅中，盖上锅盖先用大火烧开。
2、【银耳汤】主要食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖。【具体做法】银耳提前用清水泡开，一定要充分泡开，泡的时候多放些清水。准备一些红枣和枸杞。银耳撕成小朵，尽量撕得更碎一些，但是不要用剪刀剪，直接手撕。
3、百合银耳汤的实践 准备配料 银耳切1/4，与百合一起用冷水浸泡10分钟。泡好的银耳去蒂，切成小块。红枣去核，一起洗。将原料放入炖锅中，注入冷水。放入炖锅炖汤模式5小时。炖好后加入少量冰糖。
4、银耳汤的熬法如下：食材：银耳 100克、雪梨 150克、枸杞 2到5克。首先将银耳提前一天泡发好后，洗净，加入适量的清水，放到锅里先开大火，烧开后换小火慢慢熬煮。洗一个雪梨，削掉外皮后，将梨切成条状。
炖莲子百合雪耳瘦肉炖6钟会上火吗
银耳、百合、莲子、枸杞都是凉性的，大枣是温的，这些一起炖汤，肯定是不会上火的，而且美容养颜。
不会上火的，恰恰相反有清热降火的作用，还有滋阴润肺、宁心安神的功效。
莲子去心洗净，瘦肉洗净切件。2．如家中人多，可将分量逐样加足(此为2人用量)。3．各料共置瓦煲加水6碗，煲2小时，莲子熟透即汤成。 雪耳莲子瘦肉汤的功效：春节过后容易滞腻，此时最宜煲此汤，既清且润。
备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。瘦肉洗净切丝。米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣。待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。
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