缓解疲劳的炖汤（缓解疲劳煲什么汤）
摘要：
本篇目录：1、香菇炖鸡汤的功效与作用2、男朋友工作很累,该煲什么汤给他补一下?... 本篇目录：
香菇炖鸡汤的功效与作用
香菇红枣鸡汤的功效1 温补脾胃 香菇红枣乌鸡汤味甘，性温，入脾胃经，具有补中气，益脾胃的作用，对于脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、食少纳呆、气虚乏力等症有一定的好处。
香菇炖鸡味道鲜美，营养丰富，是人们喜爱的一道家常滋补菜肴。香菇炖鸡具有补充营养，促进钙吸收，增强免疫力，补中益气，清除自由基，抗衰老，补精填髓的功效。对于体虚食，少水肿，虚劳赢瘦贫血等症有很好的调理功效。
香菇炖鸡的功效 增强体质 增强体质是香菇炖鸡的主要功效之一，香菇含有大量的维生素D、维生素E、多种氨基酸和人体所需的微量元素，鸡肉含有大量的蛋白质、氨基酸，对于提高人体免疫力、增强体质很有帮助。
防癌抗癌 延缓衰老 补钙 提高机体免疫功能 延缓衰老 防癌抗癌：降血压、降血脂、降胆固醇 治疗疾病 香菇炖鸡是江苏省特色传统名菜，属于苏菜中比较有特色的菜肴，受到各地人民欢迎。
男朋友工作很累,该煲什么汤给他补一下?
鸡精或者用鹿茸炖鸡，人参瘦肉水等炖汤都可以有效恢复元气的。试试吧。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。
排骨冬瓜汤，我给我老公就老炖这个，很好，又不麻烦，而且这个季节最适合，把冬瓜也可以换成萝卜之类的啊。我每次都是把买的排骨洗干净，到点植物油稍微的把排骨炒一下，然后就加足够的水，要一次加够哦。
体力上的的劳累应该是吃些壮力的东西，零食吃些壳类的坚果，比如核桃。喜欢喝汤的话，推荐给你一款 【食疗功效】 本品具有强身增力，恢复体力。
解除疲劳煲什么汤
1、粉皮生鱼汤 粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
2、海参汤等这些汤内不但含有丰富的营养物质，还含有人体所需要的优质蛋白，微量元素以及矿物质，可以提高机体的免疫力，增加体力，抗疲劳作用，同时也可以引用一些中成药物，如海参肽等可以有效的缓解疲劳。
3、雪肌汤 一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20-30分钟即成。适于频繁熬夜之美女，速效恢复气色。
4、西洋参芡实排骨汤 补气提神、滋养生津、消除疲劳 西洋参25克，淮山、芡实各50克、陈皮1／4个（以上中药店均有售），猪排骨500克，生姜2~3片。
5、一些抗疲劳的水果，如香蕉、草莓、鲜枣、柑橘、苹果等，可以消除体内的酸碱失衡，有利于消除疲劳。
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