莲子元肉百合肉炖汤（莲子百合瘦肉炖汤的做法）
摘要：
4、莲子,百合,核桃仁桂圆,淮山,红枣,瘦肉这几样能一起炖汤吗?... 本篇目录：
莲子百合排骨汤的制作方法
排骨洗净斩件；锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河；莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净；瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。
百合莲子排骨汤的做法 1 莲子提前用清水泡一下。2 百合用清水洗干净。3 红枣用剪刀两边各剪个口子。4 排骨洗去血水。5 水烧开后加入适量料酒。6 下排骨煮一分钟，氽去血水。7 排骨用清水冲洗后加入高压锅。
莲子倒入清水中泡发：龙牙百合、枸杞、红枣、党参均放入清水中泡发。沸水锅中倒入排骨，搅匀，汆煮去杂质，捞出排骨，沥干水分装入盘中。锅中注入清水，倒入排骨、玉米、莲子、红枣、党参，拌匀。
介绍下莲子百合瘦肉汤怎么做好吃?
把瘦肉和瘦肉水分到两个大小尽量相同的炖盅内，红枣百合莲子平均分配，我的两个炖盅一个大点一个小点，就实际情况实际操作了。
瘦肉莲子汤的做法 步骤1 备好瘦肉莲子干。步骤2 将莲子提早半小时泡好。步骤3 将泡好的莲子控水备用。步骤4 将瘦肉焯洗好再改刀备用。步骤5 将泡洗切好的食材入煲的内胆。步骤6 并加入适量清水及几粒红枣。
猪肉切片。记得把多余的脂肪都切掉，这样汤就不会油油的，会清甜一些。请点击输入图片描述 把莲子百合猪肉一起放在碗里，加上清水（这是一个人喝的量）8分满就好。然后让进电饭锅蒸30-40分钟即可。
瘦肉切薄片百合洗净掰成小片 2瘦肉片用淀粉食用油抓匀腌制15分钟 3砂锅中放入高汤姜片去芯莲子烧开后转小火煮到莲子软熟 4放入瘦肉大火煮5分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞加盐调味，关火 百合。
这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。材料瘦肉250克，莲子50克，百合20克，蜜枣四只。调料 精盐少许。①洗净莲子、百合、蜜枣。
莲子百合瘦肉汤的制作方法
干莲子50克 里脊肉200克 细盐少许 枸杞适量 瘦肉莲子汤的做法 步骤1 备好瘦肉莲子干。步骤2 将莲子提早半小时泡好。步骤3 将泡好的莲子控水备用。步骤4 将瘦肉焯洗好再改刀备用。
首先将莲子放到清水里浸泡一个小时。把瘦肉切成小块下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。往锅里面放入适量的食用油，加热后将姜片和瘦肉一起炒三分钟。
做法：将灵芝、莲子、百合洗净，沥干；猪瘦肉切块，洗净。在锅中放入水，煮沸。将灵芝、莲子、百合、猪肉放入炖煮30分钟，放入适量盐即可。效用：该药膳具有健脾开胃，润肺止咳功效。灵芝补益肝肾，补肾纳气。
莲子,百合,核桃仁桂圆,淮山,红枣,瘦肉这几样能一起炖汤吗?
1、核桃仁 性味甘，温。归肾、肺、大肠经。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。桂圆、益气补血，增强记忆 红枣补气养血 莲子。
2、您好，核桃仁 桂圆 红枣 莲子 可以一起煮，食物没有相克。
3、红枣和桂圆都是上火的，但也是补血益气，强肾益精的好东西，百合有去火的功效，这样搭配也是可以的，如果你怕上火，放冰糖一起煮就好点。还可以从食用量上来控制应该不会太上火。
百合莲子怎么做好吃
将百合、莲子和黄花用温水清洗干净，之后放盆中，加水，蒸熟之后加冰糖，之后再蒸化冰糖。在早晚的时候空腹喝。绿豆百合粥 原料 粳米50克，绿豆50克，干百合15克，大枣10只。
做法 百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。把百合放入锅内加水高出百合约5厘米烧开。烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。
准备好食材 银耳泡发，莲子、百合、红枣浸泡、枸杞洗净备用 泡发好的银耳，洗净去蒂，撕成小块。浸泡好的莲子，装入容器中，加入能浸泡住莲子的清水，冷水入锅蒸熟。
购买的莲子的时候要选择饱满的，无皱的为好。干百合要提前用温水泡软再行烹饪。干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，不过要将绿色的莲子心挑除。
莲子百合猪心汤 1 准备好莲子和百合。请点击输入图片描述 2 将莲子和百合浸泡、洗干净。请点击输入图片描述 3 将猪心洗干净。请点击输入图片描述 4 将猪心切片，浸泡，洗干净。
二十四节气养生汤饮（秋分）：莲子百合炖肉汤 养生重点：因为秋分作为昼夜时间相等的节气，所以人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。
到此，以上就是小编对于莲子百合瘦肉炖汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
