铁皮石斛花炖汤的做法（铁皮石斛花泡水喝的功效与作用）
摘要：
材料：排骨、葱、姜、料酒、沙参、玉竹、石斛、麦冬、盐，5、铁皮石斛淮山杞子龙骨汤作法 食物清单：主要材料生鲜铁皮石斛50g、猪瘦肉300g，6、铁皮石斛西洋参炖瘦肉 材料：主料猪肉... 本篇目录：
铁皮石斛煲汤做法大全
1、做法：将铁皮石斛洗净，用水浸泡10分钟；鸭腿过沸水后切块，将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、料酒、水，炖20分钟；将炖好的鸭汤与泡好的铁皮石斛一同装入炖盅里，放进蒸箱蒸1个小时后，调味即可。
2、普通铁皮石斛和灵芝一起煮汤的方法是炖乌鸡汤。用一只乌鸡，10克石斛，25克灵芝，15克花旗参片，然后宰杀乌鸡。去除内脏后，将所有药材放入乌鸡腹部，加入清水、生姜、蜜枣和大火，继续炖2小时，然后加入盐调味。
3、做法：枣去核，瘦肉洗净，剁成块。放到水中浸泡20分钟后，把石斛、瘦肉、麦冬和枣一起放进盅里炖3个小时就可以食用了。铁皮石斛花旗参清火汤 材料：石斛，花旗参，蜜枣，适量的瘦肉和去皮鸡肉。做法：瘦肉洗净，剁成块。
4、石斛排骨汤！材料：排骨、葱、姜、料酒、沙参、玉竹、石斛、麦冬、盐。
5、铁皮石斛淮山杞子龙骨汤作法 食物清单：主要材料生鲜铁皮石斛50g、猪瘦肉300g。
6、铁皮石斛西洋参炖瘦肉 材料：主料猪肉（瘦）500克、铁皮石斛10克、蜜枣3粒、食盐适量、姜2片、水适量 做法：将所有煲汤料准备好。将猪瘦肉洗净，切成块。将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净。
铁皮石斛的功效与作用及食用方法
铁皮石斛的功效与作用吃法及禁忌1 增强体质 石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》说石斛能补肾积精、养胃阴、益气力；石斛内含有丰富的多糖类物质。
铁皮石斛中含有的黏液物质是可以起到润滑关节的作用，起到强筋健骨的功效。生津 铁皮石斛石斛具有生津作用，主要表现为促进腺体分泌和脏器运动。
铁皮石斛的功效。现代药理研究表明，铁皮石斛以清胃热、生津除烦为主要药性特点，可养阴生津，清火退热；可益气养阴，清热健脾。
铁皮石斛有哪些功效与作用及食用方法？铁皮石斛是兰科植物铁皮石斛的干燥茎，味甘，性微寒，可入胃、肾二经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。
想要了解的朋友们，请随小编到下面小看一下。铁皮石斛的功效与作用及食用方法铁皮石斛的功效与作用缓解衰老铁皮石斛里有丰富的营养成分，能为人补充生活所需的营养，人经常吃铁皮石斛，能起到很好的缓解衰老的效果。
中药铁皮石斛的功效与作用及食用方法2 铁皮石斛功效与作用 降压降糖 铁皮石斛中很有很多的健康元素，其中的羟基石斛碱、石斛次碱，能够激活胰岛素的功能，是糖尿病患者的保健食材，可以起到降低血糖的作用。
石斛花怎么吃
1、干食法：将石斛花晒干或烘干后，可直接食用或加入糕点、饼干等食品中。 泡水法：将石斛花放入杯中，注入沸水，等待约5分钟后即可饮用。可根据个人口感添加适量蜂蜜或红枣等配料。
2、泡或煮饮，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。
3、新鲜铁皮石斛花怎么吃 开水冲泡 取10-15朵灵享铁皮石斛花，加入350ml开水，反复冲泡饮。提示：待石斛花茶放温，可加入蜂蜜，口感更佳。切勿和其他的茶叶一起冲泡。
4、石斛花的正确吃法：榨汁。取适量鲜石斛花，清洗干净。放入榨汁机中加入水。榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出。倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。石斛花龙骨汤。把腔骨用清水冲净。
5、铁皮石斛花的其它吃法：1）榨汁：取适量鲜石斛花，清洗干净；放入榨汁机中加入水；榨汁机启动工作3-5分钟，使营养能够充分榨出；倒出即可饮用，可根据个人爱好添加适量的蜂蜜或冰糖。
石斛花如何煲汤,铁皮石斛花煲汤的做法
石斛花煮饮，做法：取铁皮石斛花少许，洗净；加冰糖少许；微火煮20-30分钟，可热饮。也可冷却后放入冰箱冷藏，早晚服用两次。
主材：铁皮石斛花20g，桂圆20g.白糖10g 做法：桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。作点心吃。功效：具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。
【做法】猪瘦肉剁碎为末，铁皮石斛花洗净备用，把所有东西放入炖盅，加入适量开水炖3小时，加入适量盐调味即可。
转小火煲1小时。放入玉米块后再继续用小火煲1个半小时加入盐即可。通常铁皮石斛花在进冰箱保险层前不要碰水。可以连花篮一起放入冰箱，避免其他物品不小心压到。铁皮石斛花最多能保鲜半个月左右，还是要尽快食用。
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