孕妇吃羊肉拿什么炖汤（孕妇吃羊肉拿什么炖汤最好）

狐加 2024-05-19 00:02:00 3

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摘要： 本篇目录：1、孕妇吃羊肉的食谱推荐2、孕妇羊肉汤怎么做?...

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本文将为大家推荐两款适合孕妇食用的羊肉食谱，帮助孕妈妈们更好地保健。羊肉山药汤适合整个孕期食用，特别适合体力不支的妈妈。羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。

吃羊肉时最好搭配豆腐，不仅能补充营养素，还能起到清热泻火，除烦止渴的作用。孕妇吃羊肉的食谱推荐：羊肉山药汤适合整个孕期食用，特别适合体力不支的妈妈。原料：山药200克、羊肉300克、盐1/4小匙。

羊肉的推荐吃法清炖羊肉。用料：主料羊腿适量，辅料土豆2个胡萝卜2条青萝卜1条，调料食盐适量姜1块花椒适量香菜少许葱白1段胡椒粉少许白胡椒适量。清炖羊肉的做法：羊腿一根，斩件，最好叫卖肉的斩的大块一点。

家常炖羊肉汤的做法如下：第1步：准备一些羊肉，将羊肉放到清水当中浸泡，大概两个小时左右换一次水，换三次水就差不多了。

羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。锅中倒入5-6杯水，放入烫好的羊肉，中火煮约40分钟，加入山药，再以中火续煮10-20分钟至山药熟，加入盐调匀即可。

将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块；萝卜洗净，切成3厘米见方的小块；香菜洗净，切断；将羊肉、生姜、食盐放人锅内，加入适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时；再放入萝卜块煮熟，放人香菜、胡椒。

做法：羊肉洗净，切成5cm大小的块；白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。

做法：冬瓜去皮切成薄片，略炒后放人适量的清水；羊肉切片用味精、盐和葱末腌制5分钟，待冬瓜汤烧开后加入腌制的羊肉，煮熟即可。

1、羊肉山药汤适合整个孕期食用，特别适合体力不支的妈妈。羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。

2、羊肉山药汤适合整个孕期食用，特别适合体力不支的妈妈。原料：山药200克、羊肉300克、盐1/4小匙。制作方法：羊肉洗净，放入滚水中汆烫，去除血水，捞出。山药去皮，切3厘米大块。

3、羊羹美在肉嫩汤鲜，隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妈咪进餐的兴趣。羊肉冬瓜汤材料：羊肉100克，冬瓜300克。

4、⑵将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北芪全部入锅，加水上火同煲约10小时，取浓汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样，即可食用。

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