月经量少炖汤（月经少煲汤怎么调理）
摘要：
本篇目录：1、经期炖什么汤最好2、来大姨妈期间,煮什么水对身体好?... 本篇目录：
经期炖什么汤最好
1、肉桂汤 材料：肉桂4克，牛肉250克，佐料是生姜、精盐、黄酒、味精和葱。作法：把肉桂洗净，切成2厘米长、1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，加入佐料炖熟即可。
2、莲藕花生排骨汤，最好在月经来的第一天喝，能缓解很多经期不适，如腰痛，小腹胀。经期间，可以喝补血补气的汤，例如大枣枸杞粥。
3、云耳红枣黄鳝汤 材料：黄鳝2~3条，云耳3小朵，红枣10个，生姜3片。做法：云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)。
4、经期养生汤乌鸡汤 材料：乌鸡、红枣、花生、黄芪各适量。做法：首先把乌鸡去除内脏，清洗干净，备用。直接把剩下的食材一起放入汤锅内，直接用中火开始慢慢的炖煮。
5、想要舒适的度过月经期可以常喝汤，下面我为大家推荐四款适合经期喝的.汤，欢迎大家阅读。经期适合喝什么汤 养生汤推荐山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
6、黑木耳煲红枣养血补气 取黑木耳25克，红枣20枚，加水适量煲成汤饮服，连服数日，可以起到养血补气，和血止血的功效，适宜于调理因血虚引起的月经过多问题。
来大姨妈期间,煮什么水对身体好?
红枣桂圆汤。在熬煮的时候可以加入山药或者红豆，煮到所有的材料都软烂为止。长期食用不仅对痛经有所缓解，还可以补血益气。
所以我个人认为女性朋友来例假期间，喝红糖鸡蛋红枣汤是比较好的。 大姨妈来的那几天，可能是女孩子一个月里最难受的几天吧，痛经、月经量过少、月经量过多，都是常见的问题。
姜枣红糖水 干姜10克，大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。温经散寒、缓急止痛，适用于寒性痛经兼呕吐者。
例假期间喝什么汤好？黑木耳红枣汤 材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
成黑红色药饮。功效：龙眼有有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效；黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒；红枣可以补中益气，养血安神。此汤对月月经期间的女性有很好的调理作用。
生理期炖什么汤好
1、莲藕花生排骨汤，最好在月经来的第一天喝，能缓解很多经期不适，如腰痛，小腹胀。经期间，可以喝补血补气的汤，例如大枣枸杞粥。
2、乌梅红糖汤 材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
3、猪肝菠菜汤 食材：猪肝1OOg，菠菜1OOg，精盐、味精、黄酒、姜片、花椒、水适量，清水750g，香油5g。做法：把猪肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水冲淋后备用。
4、藕莲汤 食材：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。做法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：藕莲汤具有清热凉血，止血固经之功效。主要适用与月经量多的女性。
月经量少怎么办
1、可以服用“卓”“祺”鹿太高进行调养，显著功效是调理气血、平衡内分泌、保养子宫、恢复卵巢的功能。对治疗血虚型、肾虚型、血寒型、气郁型月经不调有着非常显著的疗效。
2、饮食调理 月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物，尽量选择偏温食物，少食用酸涩收敛食物，以免加重月经量少症状。
3、可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
月经不调煮什么汤好,月经不调常用中草药调理
山楂红枣汤 活血化瘀，温经止痛，行气导滞，适用于经寒血瘀型痛经。做法：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。上药水煎服。每日1剂，分2次服。
月经不调食疗方法小编红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的妹纸可以适量多喝哦。
月经不调汤疗偏方(1)排钱草根鸡汤食材：排钱草根30-60克，老母鸡1只，黄酒适量。
吃什么能调理月经量多 黑木耳大枣汤 准备好黑木耳、大枣和红糖，之后加入适量水炖，这样每天早晚各食用一次。羊肉生姜当归汤 当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
不调喝什么汤乌骨鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。
【月经不调推荐9个食谱】 乌骨鸡汤 【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。 【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。
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