孕妇炖汤菜谱（孕妇炖汤食谱大全及做法）

摘要： 做法一：山药炖鸡汤 原料：农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜、料酒、盐适量，孕妇鸡汤的做法大全 枸杞党参鸡汤 原料：鸡、枸杞、党参、当归、红枣、桂圆、姜片、小葱、盐、鸡精，锅中...

本篇目录：

• 1、适合产妇喝的炖汤食谱
• 2、孕妇喝的汤做法大全
• 3、孕妇炖鸡汤的做法

适合产妇喝的炖汤食谱

1、产后食谱大推荐：2道美味靓汤 鲤鱼红豆汤 食材：红豆100克、鲤鱼1条、盐少许 做法：a.将鲤鱼洗干净，去腮、鳞、内脏。b.将红豆洗干净，将锅置于火上，加入适量清水，放入红豆、鲤鱼，用文火烹煮至熟烂。

2、产后下奶是每个新妈妈都需要面对的问题，而下奶汤是一种非常好的食物补充方式。下面介绍5款下奶汤，帮助产妇更好地下奶。黄芪猪肝汤益气养血通乳，适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇。原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许。

3、鲤鱼汤鲤鱼汤也是月子汤中的代表性食物，很多人都会把鲤鱼汤列入月子汤的食谱，鲤鱼汤制作简单方便，而且效用也确实很好，因为鱼肉也都是高蛋白含量的存在，所以能够促进产妇的身体恢复。

4、花生眉豆猪骨鸡爪汤/鸡脚煲章鱼 材料：花生，眉豆，猪骨或章鱼，鸡爪，果皮（小许)，蜜枣。

5、功效：鳗鱼含蛋白质丰富，能够促进铁质吸收，黄芪可以补气血，当归有促进血液回圈，帮助子宫收缩和补血的作用，这道汤很适合产后新妈妈补血用。

孕妇喝的汤做法大全

1、孕妇喝的汤做法大全如下：红枣百合银耳羹食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g做法银耳提前泡发，洗净备用。百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡。

2、小贴士：鳅鱼黑豆汤对于孕期贫血的准妈妈非常适合，一个星期可以煲一到两次。

3、孕妇煲汤食谱之冬瓜排骨汤 材料：排骨1斤中，冬瓜1斤。做法：将所有材料洗净，冬瓜带皮切大块备用。

4、孕妇适合喝红枣炖鸡汤 材料：三黄鸡1只、红枣数个、葱末少许、盐适量、姜片2片。做法：三黄鸡去毛和内脏。然后冼净切大块，放进开水里过一下、去浮末。取汤锅，里面加清水，放进过好水的鸡肉。

5、怀孕后饮食对于每位孕妇来说非常重要，孕妇饮食要营养均衡，这样胎儿吸收营养才会更全面，胎儿才能更好的长大，可以吃一些排骨汤的食物，排骨汤有丰富的营养元素，对于孕妇补身体有很大的好处。

6、孕妇喝什么汤好呢1 猪肝菠菜汤 主料：菠菜500克，猪肝200克，生姜、油、盐适量。

孕妇炖鸡汤的做法

先把鸡宰杀好，去毛、去内脏，下沸水汇锅焯下、捞出、斩块，放进热油锅炸至鸡皮呈金黄色；将凤菇去杂、洗净、撕片。

将山药洗净、去皮、切大块，放进锅中再炖半个小时至酥烂，最后加适量盐调味即可。

制作过程：首先将一整只新鲜的乌鸡清洗干净，其次将红枣桂圆以及枸杞清洗干净，最后加入将食物都放入锅中炖煮成汤，炖煮一个小时即可。乌鸡炖汤要注意用小火熬煮，才能够入味。

在以前的时候，孕妇喝鸡汤是一定的，因为鸡汤的营养非常丰富。下面是我收集整理的孕妇鸡汤的.做法，希望对您有所帮助！做法一：山药炖鸡汤 原料：农家鸡1只，山药1根，枸杞1小把，葱姜、料酒、盐适量。

孕妇鸡汤的做法大全 枸杞党参鸡汤 原料：鸡、枸杞、党参、当归、红枣、桂圆、姜片、小葱、盐、鸡精。锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净。

到此，以上就是小编对于孕妇炖汤食谱大全及做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。