胡萝卜白萝卜土豆炖汤（土豆和白胡萝卜可以一起吃吗）
摘要：
2、萝卜土豆汤有什么营养?... 本篇目录：
土豆胡萝卜浓汤的做法,土豆胡萝卜浓汤怎么做
1、土豆浓汤的做法： 将土豆、胡萝卜、葱头洗净切成丁。 大蒜切成末。 芹菜择洗干净，茎切段，叶切末。
2、第一步把萝卜洗净切丝，放一旁备用。然后把土豆切好，放一旁备用。肉，葱，香菜切好，放一旁备用。锅内放油加热，放入肉，葱花，姜片，花椒翻炒。锅内加水，土豆，盐，盖盖煮。
3、步骤：提前解冻牛上脑，泡在凉水里化冻十几分钟就可以切了。切厚片，准备焯血水。冷水下锅，放葱姜，水开后，撇掉沫子，捞出备用。土豆切块，泡在水里防止氧化，备用。胡萝卜切厚片或者切墩，备用。
4、土豆蔬菜浓汤的做法 把食材洗干净，土豆切块，胡萝卜随便切（是叫滚刀么。。），平菇切条，豆腐切中等－大块都OK，娃娃菜切条，紫菜掰一块就行 把土豆，胡萝卜，平菇放入电饭煲，加水是食材的2－3倍，摁煮饭键。
萝卜土豆汤有什么营养?
1、白萝卜芋头土豆可以一起煮汤，这些食物没有相克成分，可以放心吃。土豆中的营养物质很丰富，富含了维生素、膳食纤维等等的营养元素，其中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，从而加快食物的消化，有效地预防了便秘。
2、胡萝卜可以起到补充机体维生素A的作用，因此机体是可以吃的。胡萝卜和土豆营养补充维生素，又好看，颜色有机搭配，会增加食欲。胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。
3、马铃薯的鲜茎叶通过青贮，可作饲料，但其中含龙葵碱，须防止引起牲畜中毒。中国一些地区利用马铃薯茎叶做绿肥，其肥效与紫云英相似。萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。
萝卜汤的做法
白萝卜汤的做法大全：食材准备：干贝，白萝卜，猪脊骨，食用盐，芹菜，花椒，八角。买来的芹菜摘洗干净，去掉芹菜的叶。
羊肉萝卜汤做法和配料如下。 材料：羊肉500克，白萝卜1个，红萝卜1小个，大葱1根，生姜1大块，盐10克，鸡精15克，白芷3克，花椒3克，八角2个，胡椒粉2勺。 1，羊肉洗净，改刀切成5CM大小的块肉，放到清水里浸泡上30-60分钟，放血水。
萝卜去皮，洗净，切成粗丝，平菇去杂质，洗净.锅里油热，放下姜丝，萝卜丝煸炒.待萝卜有些发蔫，加适量水煮开.放入平菇，煮8分钟。加盐，鸡精。加葱花即可。
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