莲子排骨冬瓜炖汤好吗（排骨冬瓜汤可以加莲子吗）
摘要：
3、海带冬瓜能和莲子一起炖筒子骨吗?... 本篇目录：
莲子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨吗?
莲子冬瓜薏仁排骨可以一起煲汤喝。薏米冬瓜莲子煲猪足争汤是一款滋补调理的绝佳汤品。冬瓜、莲子、薏米都为去火之物，同煲，在夏日里常饮，可去湿清热。如果小孩子睡觉时出虚汗，更适合饮此汤。
食材：冬瓜700g、薏米30g、莲子30g、芡实20g、芸苓30g、猪排骨1000g、陈皮适量、盐适量、清水适量、蜜枣2颗。准备好薏米、莲子等。用水洗干净，再浸泡一会儿。准备猪骨和冬瓜，冬瓜切大块。
做法 排骨焯水 沙锅里放水、莲子、红枣、姜片、花椒、排骨炖2个小时。冬瓜去皮，切块，放入炖了2个小时的沙锅里，炖20分钟，放盐就ok了。
冬瓜薏米排骨汤是很不错的一种选择。夏日煲汤主要是要降火祛湿，这就要求汤主料要选择性甘凉的，如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等都很好。冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。
莲子可以和排骨冬瓜一起烧汤吗?
可以。排骨焯水；沙锅里放水、莲子、红枣、姜片、花椒、排骨炖2个小时；冬瓜去皮，切块，放入炖了2个小时的沙锅里，炖20分钟，放盐就行了 中医认为莲子可以补养脾胃，养神益气，还有消肿，养肌肤的作用。
莲子冬瓜薏仁排骨可以一起煲汤喝。薏米冬瓜莲子煲猪足争汤是一款滋补调理的绝佳汤品。冬瓜、莲子、薏米都为去火之物，同煲，在夏日里常饮，可去湿清热。如果小孩子睡觉时出虚汗，更适合饮此汤。
莲子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨。莲子，冬瓜，薏仁都是营养很高的食物。可以做薏米冬瓜莲子煲排骨。具体做法如下：主要材料：冬瓜，薏米，新鲜莲子，猪骨，盐。
莲子和排骨都含有丰富的钙质，一起炖汤食用，钙元素溶入汤中，能更好的为人体补充钙质。莲子养心安神，滋阴润肺，健脾益胃，排骨具有滋阴润燥，益精补血的作用，二者炖汤适宜于气血不足，阴虚纳差人群食用。
海带冬瓜能和莲子一起炖筒子骨吗?
1、海带排骨莲子红枣可以一起煲汤的，下面是详细的做法：主料：排骨300g，红枣10粒，桂圆10粒，莲子30g，海带30g辅料：味精适量，盐适量，葱花少许步骤：排骨飞水，洗净浮沫；海带洗净剪成条打结。
2、可以，营养丰富。主料：海带100g、莲子500g、排骨2根。辅料：高汤5L、味精、细盐、葱一根，生姜5克、料酒少许，猪油25克。做法：排骨切小块、莲子用水泡、注意莲子要去芯，海带切菱形。
3、莲子可以和排骨冬瓜一起烧汤，下面是做法。准备食材：冬瓜、排骨、莲子、盐、葱花、姜片。1，首先把冬瓜去皮切成块，莲子浸泡后洗干净，排骨焯一下热水，洗干净备用。
4、可以，东瓜性凉而味辛，能清热利湿祛毒，东瓜是营养成分很高的蔬菜水果，营养元素非常丰富，是夏天饭桌上必不可少清爽菜式。配搭猪骨头中丰富多彩的蛋白，开始做起汤来，女香爽口，味儿特别的好。
5、可以。排骨焯水；沙锅里放水、莲子、红枣、姜片、花椒、排骨炖2个小时；冬瓜去皮，切块，放入炖了2个小时的沙锅里，炖20分钟，放盐就行了 中医认为莲子可以补养脾胃，养神益气，还有消肿，养肌肤的作用。
莲子炖排骨的做法及功效
莲子排骨汤的功效 莲子和排骨都含有丰富的钙质，一起炖汤食用，钙元素溶入汤中，能更好的为人体补充钙质。
排骨炖莲子首先能够提高机体的免疫力，因为莲子和排骨中，都含有优质的蛋白质，优质蛋白是机体免疫系统的重要原料，适当的服用排骨炖莲子来补充优质蛋白质后，机体的抵抗力会增高，对于感染性疾病有很好的抗病能力。
菜品特色：排骨软，莲子酥糯，汤鲜味醇。莲子可清心，补血气和心肾，除寒热，与排骨同炖提高了营养价值，并有互补之效果。
冬瓜和新鲜莲子煲汤可以吗
1、莲子可以和排骨冬瓜一起烧汤，下面是做法。准备食材：冬瓜、排骨、莲子、盐、葱花、姜片。1，首先把冬瓜去皮切成块，莲子浸泡后洗干净，排骨焯一下热水，洗干净备用。
2、莲子冬瓜薏仁排骨可以一起煲汤喝。薏米冬瓜莲子煲猪足争汤是一款滋补调理的绝佳汤品。冬瓜、莲子、薏米都为去火之物，同煲，在夏日里常饮，可去湿清热。如果小孩子睡觉时出虚汗，更适合饮此汤。
3、莲子和冬瓜薏仁可以一起煲排骨。莲子，冬瓜，薏仁都是营养很高的食物。可以做薏米冬瓜莲子煲排骨。具体做法如下：主要材料：冬瓜，薏米，新鲜莲子，猪骨，盐。
4、冬瓜去皮，切块，放入炖了2个小时的沙锅里，炖20分钟，放盐就行了 中医认为莲子可以补养脾胃，养神益气，还有消肿，养肌肤的作用。
5、在我工作城市的春夏季，气候非常潮湿难耐，因此我经常会自己购买食材做一道祛湿美白冬瓜汤，这道菜老少皆宜，祛湿美白效果也很显著。
6、用料 冬瓜 150g 新鲜莲子 20g 肉末 100g 青菜 2根 香菇 1朵 小葱 1根 玉米淀粉 2g 生抽 2g 盐 适量 清水 适量 莲子冬瓜肉丸汤的做法 掰开莲蓬，取出莲子。
到此，以上就是小编对于排骨冬瓜汤可以加莲子吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
