沙骨和什么炖汤最有营养（沙骨煲什么汤好喝）
摘要：
本篇目录：1、冬瓜玉米沙骨汤最正宗的做法2、什么炖汤适合小孩喝... 本篇目录：
冬瓜玉米沙骨汤最正宗的做法
主料：沙骨500克、冬瓜400克、甜玉米1根、虫草花50克；辅料：姜适量、盐适量、醋适量、料酒适量 冬瓜玉米沙骨汤 1 沙骨斩块，焯水三分钟去血沫。2 玉米切小块，这样更容易出味道。3 冬瓜切一厘米厚块。
排骨一根，剁成段，回家清洗干净，放入干净锅里，倒入清水末过排骨，开大火，盖锅盖，烧开，焯水！水煮开，关火。将排骨捞出，冷水冲洗两遍。清洗干净的排骨、冬瓜一段、玉米一个。
排骨洗净加入姜，料酒焯水2分钟捞起洗净。冬瓜切好。玉米，萝卜切好。全部材料放入锅里，加入适量水大火烧开转中小火炖一个小时。冬瓜，萝卜炖至软烂，加入盐调味即可。
(1)冬瓜去皮，切块。(2)玉米洗净，最好切几段。(3)陈皮泡软后冲洗干净。(4)排骨洗净，用热水冲洗，去除部分杂质。(5)把汤煮50分钟左右，然后把冬瓜和柠檬酸机放进去一起煮。
冬瓜玉米排骨汤的做法一 食材准备 排骨1斤，玉米2根，冬瓜适量，姜片适量，料酒，花椒适量，盐，白醋少许。
冬瓜玉米排骨汤的做法：主料：猪小排300克、玉米2根、冬瓜200克。辅料：食盐10克、八角10克、鸡精10克、五香粉10克、姜3片、枸杞子1把、花生油少许。
什么炖汤适合小孩喝
1、姬松茸是纯天然食用菌，它的营养价值很高，含有18种氨基酸，口感吃起来特别的鲜美，再搭配上母鸡来炖汤，营养更加丰富，孩子多喝还能增强抵抗力呢！食材：姬松茸、母鸡、枸杞 买回来的姬松茸先用清水浸泡15分钟。
2、适合小孩子的汤 香菇鸡腿汤 功效：香菇富含香菇多糖类物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞生长；另外香菇中含一种干扰素，能干扰病毒蛋白合成，加强人体抗病毒能力。枸杞能升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
3、苹果桂花羹 概要：苹果桂花羹可保护宝宝肺部免收空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中含7种必需氨基酸，有助于宝宝成长发育。苹果含有丰富的有机酸，可刺激消化液的分泌，帮助宝宝消化。
4、淮山芡实瘦肉汤：许多家长都知道小孩脾胃消化功能弱，平时很喜欢用淮山、芡实等具有益气健脾的中药煮瘦肉汤给小朋友喝，认为这样可以调和胃肠，帮助消化。
简单好做,适合夏天喝的,又不会胖的好喝的汤是什么汤?怎么做?
1、青菜豆腐汤非常清爽不油腻，多喝能解渴，还不会长胖，特别适合怕长胖的女士喝。豆腐里含有大量的钙质，青菜含有很多维生素和粗纤维，这两个食材混合一起煮汤，挺不错的。
2、排骨冬瓜汤 做法：冬瓜去皮去籽，洗净切块；排骨洗净，放锅中加清水煮开，撇去浮沫。加料酒后煮30分钟。放入冬瓜，中火煮3--5分钟，放入盐、味精、香葱。出锅。
3、夏天适合给家人喝的汤有哪些呢？怎么做才好喝？紫菜鸡蛋汤，这样做才好喝，紫菜、青葱、香菜、玉米淀粉、鸡蛋和虾。调料：盐、胡椒粉、鸡精、酱油。准备一个大碗，将紫菜撕成小块，放入碗中，加入温水浸泡5分钟。
4、紫菜蛋花汤简单家常，就算累了一天也可以花5分钟做好一道汤，家常简单汤又鲜香，基本上不用油脂，而且做法简单，营养丰富，十分家常最适合家里有孩子的家庭经常做着喝了。
5、绿豆汤 很多人都知道绿豆汤能够起到解暑的功效，小时候妈妈就经常给我们煮来喝。在夏季我们可以将绿豆泡好，在锅里煮的时候放一些百合，这样既可以解暑还可以去心火。一举两得。如果觉得口感一般可以再放点冰糖。
养生汤简单的
1、竹荪排骨汤 配料：竹荪、排骨、姜片、料酒、盐。做法：先将排骨焯水去血水，再将所有配料一起放入汤煲中。开大火煮沸后转小火慢炖3-4小时即可。功效：竹荪具有滋补和调节免疫功能的作用。
2、下面介绍3款适合春节喝的家常养生汤，简单易学，一起来看看吧！ 木耳鸡汤 食材：老母鸡肉500克，木耳200克，生姜1块，葱花10克，盐3克。 做法： 将老母鸡肉洗净切块，用开水焯一下，洗净备用。 木耳泡发洗净。 生姜切片。
3、以下四款美味养生食谱，简单易学，营养丰富，适合各个年龄段的人群。
4、养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。养生汤煲的做法大全有着不同的疗效，常年养成喝汤的习惯对我们身体有很大的保健功效。
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