板栗肉炖汤（板栗炖肉有什么营养）

摘要： 栗子和鸡脚都是我喜欢吃的，栗子补肾，鸡脚美容，两者合在一起有健脾益气、补肾强身之用，特别适合冬季食用，寒冷的冬天喝上一碗，身心都得到滋润，汤锅里放水，加入红枣、百合以及板栗，大火煲...

本篇目录：

• 1、栗子瘦肉汤搭配什么好
• 2、板栗炖汤配什么最好
• 3、板栗煲什么汤好
• 4、板栗煲汤的做法大全家常做法
• 5、板栗炖什么汤最好吃

栗子瘦肉汤搭配什么好

栗子和鸡脚都是我喜欢吃的，栗子补肾，鸡脚美容，两者合在一起有健脾益气、补肾强身之用，特别适合冬季食用，寒冷的冬天喝上一碗，身心都得到滋润。

汤锅里放水，加入红枣、百合以及板栗，大火煲5分钟。转小火煲1个半小时，出锅后加适量盐调味。

板栗煲汤搭配花生材料最好喝。主料：筒骨1000克、板栗20个、花生30克。辅料：料酒适量、盐2克、姜一块。步骤：板栗备好。花生米用清水泡好。板栗切十字刀。板栗放锅里煮5分钟。筒骨洗净备好。

板栗炖汤配什么最好

板栗炖乌鸡 材料：板栗100克，乌鸡650克，姜片10克，葱白10克，食盐，味精少许。

板栗还可以与其他多种食材一起煲汤，如：排骨、瘦肉、猪蹄、鸭肉、乳鸽、鹌鹑等。板栗土鸡瓦罐汤 材料：土鸡1只，板栗200克，红枣10颗，姜片10克，盐5克。做法：将土鸡宰杀后去净毛桩，去内脏，洗净切件备用。

板栗煲汤搭配猪骨、胡萝卜、莲子最好喝，具体做法如下：主料：猪骨500克、板栗仁200克、胡萝卜2根、莲子适量。辅料：姜片适量、料酒1勺、醋1勺、盐适量、白糖1勺、生抽适量、清水适量。猪骨洗净焯水。

栗子煲汤最好的搭配是板栗、鲜莲子、桂圆、干百合、红豆、红糖。

板栗煲什么汤好

板栗猪腰汤 材料：猪腰250克，猪脊骨，猪瘦肉各200克，板栗肉300克，姜5克，食盐，鸡精各适量。

板栗煲汤搭配花生材料最好喝。主料：筒骨1000克、板栗20个、花生30克。辅料：料酒适量、盐2克、姜一块。步骤：板栗备好。花生米用清水泡好。板栗切十字刀。板栗放锅里煮5分钟。筒骨洗净备好。

板栗土鸡瓦罐汤 材料：土鸡1只，板栗200克，红枣10颗，姜片10克，盐5克。做法：将土鸡宰杀后去净毛桩，去内脏，洗净切件备用。板栗剥壳，去皮备用。

板栗煲汤的做法大全家常做法

板栗红枣排骨汤板栗补肾壮腰，红枣益气补血，养血安神，排骨含有丰富的钙，此汤适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的病人，过敏体质的人群多吃。材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。食盐，姜，鸡精各适量。

做法： 鸡腿剁大块，焯水去血、 板栗去壳去衣；姜切片。 板栗、红枣、枸杞、姜片放入砂锅，加水煮沸。 加入鸡块，大火炖十五分钟，转小火，炖两小时。 喝之前加少许盐即可。

做法：.把清水倒进锅里面，然后烧沸水，把猪瘦肉倒进开水里面，煮5分钟后，取出洗净。用刀把猪瘦肉切成几份。把板栗洗净后，拿刀砍一下，使栗子更能分享它的精华流入汤里面。把蜜枣用清水洗净。

做法：花生米用清水泡好。板栗切十字刀。板栗放锅里煮5分钟。筒骨洗净备好。放开水里焯水洗净。板栗放开水里煮5分钟后剥开。泡好的花生米洗净。坐锅烧水至开加料酒和切好的姜片。放板栗和花生米下去。加入洗净的筒骨。

把骨头洗干净，加入冷水放入锅中，加入一些料酒，生姜焯水，去掉血沫，捞出排骨备用。电压力锅中加入适量清水，板栗顶部划十字小口。放入去壳洗净的板栗，太子参和枸杞。先加热一会。

板栗炖什么汤最好吃

板栗猪腰汤 材料：猪腰250克，猪脊骨，猪瘦肉各200克，板栗肉300克，姜5克，食盐，鸡精各适量。

板栗煲汤搭配猪骨、胡萝卜、莲子最好喝，具体做法如下：主料：猪骨500克、板栗仁200克、胡萝卜2根、莲子适量。辅料：姜片适量、料酒1勺、醋1勺、盐适量、白糖1勺、生抽适量、清水适量。猪骨洗净焯水。

板栗煲汤搭配花生材料最好喝。主料：筒骨1000克、板栗20个、花生30克。辅料：料酒适量、盐2克、姜一块。步骤：板栗备好。花生米用清水泡好。板栗切十字刀。板栗放锅里煮5分钟。筒骨洗净备好。

板栗炖鸡汤 材料：鸡腿三只，整颗板栗一小碗，红枣四颗，枸杞，姜。做法： 鸡腿剁大块，焯水去血、 板栗去壳去衣；姜切片。 板栗、红枣、枸杞、姜片放入砂锅，加水煮沸。

红豆汤煲半小时左右，红豆沙煲出来了，我们加入准备好的板栗、百合、桂圆、莲子，搅拌一下，再盖上锅盖，继续煲多半个小时左右。

将板栗剥壳；薏米洗净备用。净锅上火倒入高汤，加入猪瘦肉、板栗、薏米、枸杞和葱花。再调入适量盐煲熟后，即可食用。

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