嫩豆腐可以喝排骨炖汤吗（嫩豆腐排骨汤的做法）

摘要： 本篇目录：1、排骨汤能放豆腐吗2、豆腐排骨怎么做好吃...

本篇目录：

• 1、排骨汤能放豆腐吗
• 2、豆腐排骨怎么做好吃
• 3、排骨炖豆腐怎么做?
• 4、排骨豆腐汤的营养价值

排骨汤能放豆腐吗

排骨汤里可以放豆腐，下面是具体做法：准备材料：猪排骨800克，豆腐丁350克，盐1勺，葱花5克，胡椒粉5克 将猪排骨洗净后斩块备用。排骨放入锅中炖40分钟备用。在炖好的骨汤里倒入豆腐。

有较高的营养价值，而豆腐中富含蛋白质、维生素、钙质等，营养丰富，排骨和豆腐含有的成分不冲突，两者可以一起食用，而且排骨汤中放适量豆腐炖汤，味道更加鲜美。

我们在做排骨汤时，总是放一些容易入味的食材，对于排骨豆腐汤，大家应该都很熟悉了吧？这道菜简单易做，适合新手，而且豆腐的蛋白质和钙的含量很高，炖到肉汤里特别入味，豆腐可以早一点放，因为豆腐越炖越好吃。

中国人喜欢炖各种汤来吃，而排骨汤是大家经常吃到的，在炖排骨汤的时候可以加入多种食材，比如豆腐，于是就有了豆腐排骨汤这道美食，下面就来学习详细的做法。

汤锅里倒入适量排骨汤。烧开放入豆腐，小火慢炖15分钟。碗中放入葱、香菜、盐、鸡精和十三香。熬好的排骨豆腐汤倒入碗里。其他排骨汤：玉米排骨汤。山药排骨汤。海带排骨汤。莲藕排骨汤。

排骨汤放豆腐可是可以，但我觉得它们两种原材料都含蛋白质比较高，还是不在一起为好，应荤素搭配。

豆腐排骨怎么做好吃

1、豆腐排骨汤怎样做好吃 排骨做汤前一定要用热水清洗，排骨中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中可以溶解，不要用过烫的热水浸泡，过烫的热水会减少很多营养，口味就会缺失营养。

2、排骨洗净，斩大块；把配料都准备好。烧一锅开水，把排骨放入，焯到变色，捞出备用。提前烧上一壶开水，一会儿要用。起油锅，倒入油，把配料倒进去，爆香。

3、排骨冷水洗净，加入少量生抽腌制。蒜瓣切片，辣椒切圈，豆腐切厚片。锅烧热，放入油、蒜瓣、黄豆酱和豆瓣酱，小火炒香。转大火加入排骨 排骨翻炒至表面部分呈现焦黄色，加入花椒、红辣椒和盐，继续翻炒2分钟。

4、排骨洗净，斩块。冷水加排骨煮开，去去血气。豆腐切块，胡萝卜切滚刀块，姜切片。锅内放入1200毫升水，加入调料和食材。盐可先加入一半。

排骨炖豆腐怎么做?

1、排骨冷水洗净，加入少量生抽腌制。锅烧热，放入油、蒜瓣、黄豆酱和豆瓣酱，小火炒香。转大火加入排骨。排骨翻炒至表面部分呈现焦黄色，加入花椒、红辣椒和盐，继续翻炒2分钟。加入一碗半冷水，大火煮开。

2、食材用料：猪肋骨一根、豆腐一块、胡萝卜少许、姜少许、料酒少许、葱少许、鸡精少许、盐少许。将排骨切块，锅中注入清水烧开下排骨焯水，去掉血水捞出。将排骨放入砂锅中放适量清水，生姜、料酒、葱段大火炖十分钟。

3、排骨洗净，先烫过去除血水，冲净泡沫后，重新加开水煮开，加料酒一大匙，小火慢炖。白菜洗净，切成长条。豆腐切成长方块。

4、〔做法〕将排骨洗净，剁成长块；白菜洗净，切块；豆腐洗净，切成排骨大小的块；咸香菜切成末。锅内放水烧开，把排骨块烫一下捞出，用凉水冲一下白沫，并撇净汤内血沫扔掉，将汤倒入盆中。

排骨豆腐汤的营养价值

1、补充营养：排骨豆腐汤中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、脂肪、钙、锌、铁、磷等，有较高的营养价值，经常喝排骨豆腐汤可以为人体补充多种营养，有增强体力、强身健体的作用。

2、补充蛋白质和脂肪酸：排骨所含的营养物质是可以提供身体所需的元素，排骨含有铁元素，可以促进铁元素的吸收，可以改善缺铁性贫血。

3、冻豆腐排骨汤利于消化，有明显的减肥功效。豆腐是一种很有营养的食材，而且豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。

4、排骨海带豆腐汤的功效1 排骨豆腐炖海带的功效 吃一些排骨豆腐炖海带，能够保护甲状腺，因为它里面含有很多碘元素，是合成甲状腺重要成分，如果身体吸收的碘元素不充足，甲状腺功能就会减退，各种疾病就会出现。

5、海带豆腐骨头汤的功效，豆腐富含钙、蛋白质和人体所需的多种氨基酸，海带含碘丰富，将豆腐配上海带一起吃是非常健康的搭配。“豆腐海带排骨汤”是一道健康又营养的家常汤品。

6、汤品是中国饮食文化中的重要组成部分，不仅美味可口，而且营养丰富，有助于保持身体健康。下面介绍五款汤品的功效，希望对大家有所帮助。冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤，冬瓜有清热解暑、护肾利尿的作用。

到此，以上就是小编对于嫩豆腐排骨汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。