白豆龙骨灵芝炖汤（白豆龙骨灵芝炖汤的做法）
摘要：
1、搭配灵芝煲汤好的食材有：土鸡、花胶、红枣、排骨、猪蹄，土鸡：土鸡和灵芝搭配煲汤是不错的选择，尤其是去农村买只自然生长的土鸡，不建议使用饲料喂养长大的养殖鸡，2、灵芝煲汤放猪筒骨... 本篇目录：
灵芝煲汤要配什么材料?
1、搭配灵芝煲汤好的食材有：土鸡、花胶、红枣、排骨、猪蹄。土鸡：土鸡和灵芝搭配煲汤是不错的选择，尤其是去农村买只自然生长的土鸡，不建议使用饲料喂养长大的养殖鸡。
2、灵芝煲汤放猪筒骨、鸡肉、鸭肉等材料都挺好。其中灵芝鸡汤需要的材料包括：灵芝、鸡肉、党参、桂圆肉、姜片、食盐、食用油等，灵芝鸡汤属于粤菜，是广东的传统名肴。
3、灵芝煲汤要配什么材料，灵芝性平味甘，营养丰富，用灵芝煲汤，可以搭配莲子、红枣、石斛、鸡、鸭、瘦肉、排骨、花旗参等食材一起来煲汤，味道鲜美，营养丰富，非常的好喝，灵芝也是生活中煲汤的一种好食材。
首乌灵芝汤黑豆炖龙骨汤的功效
1、食疗功效：有补肾养血、滋阴润燥的功效。促进铁吸收，有较佳的健脑抗衰功能 能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发 防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
2、润肠通便 治疗头发早白 降脂作用 治疗头晕血虚 黑豆的热量是比较高的。其中每100克黑豆就有71大卡的热量，蛋白质占36～40%，所含有的植物蛋白品质非常高，易于人体消化吸收。
3、特别值得一提的是黑豆低热量，并且含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，具有美容养颜的功效。
4、生首乌功能解毒（载疟）、润肠通便、消痈；制首乌功能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。黑豆补肾滋阴。补血明目。润肺燥。除湿利水。所以生地、首乌、黑豆煲排骨功效为上逑功效的总和。意见建议：主要功用是补肝肾。
灵芝可以和什么一起煲汤好
1、灵芝无花果雪梨汤 雪梨块130克、无花果25克、适量的灵芝、食盐。在砂锅中加入适量的清水，将无花果、灵芝、雪梨块一起放入锅中，煮半小时至食物熟透。然后再放入适量的食盐调味，关火，待稍微晾凉后即可饮用。
2、灵芝是一种比较贵的食物，我们吃的主要是通过煲汤，最好是与鸽子、猪骨和大骨头等营养成分都比较高的食物。灵芝炖鸽汤，要先准备好灵芝和鸽，然后放入锅中炖一小时，再加入山药，煮半小时。
3、您好。很高兴为你解灵芝有很好的补气安神，润肠通便得作用。性味较苦。建议可以和当归、山药、大枣、枸杞、山药、生地、茯苓、薏米其中得一种或者几种一起煲汤。
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