用来炖汤的海产品干货（什么海产品煲汤营养价值最高?）
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海鲜干货品种大全
海鲜干货品种大全有墨鱼干、干贝、虾皮、干海参、花胶等。墨鱼干 其颜色呈黄棕色，半透明，清洁有光泽，体长500px以上。片大完整，匀称平展，片厚干燥硬实，有香气。
海鲜干货之优质墨鱼干，其颜色呈黄棕色，半透明，清洁有光泽，体长500px以上，片大完整，匀称平展，片厚干燥硬实，有香气。1银鱼干 海鲜干货之优质银鱼干，其颜色乳白色、条干大且均匀，挺直整齐干燥、香气浓郁。
不过海鲜干货种类相当丰富，常见的有干贝、虾皮、鱼干、鲍鱼干、干海参、花胶等等，该如何选购呢？下面，51Dongshi小编为大家介绍各种海产品干货的营养功效及吃法，并分享实用的挑选秘籍，吃货们还不速速GET。
墨鱼干 俗称墨鱼骨，属于高蛋白低脂肪的食品，它海鲜风味浓郁，可以用来煲汤。另ダ涨发墨鱼干要用冷水，热水容易使墨鱼腥味巨浓。淡墨鱼鸡汤、番茄墨鱼汤。小鱼干 它是指晒干后的小鱼，体型小，但味道鲜美。
瑶柱是日常生活尤其火爆的一种干货食物,对身体的好处都有哪些呢?_百度...
所以，瑶柱也可以给我们提供优质的蛋白质、脂肪酸和一些矿物质。吃瑶柱有什么好处？与新鲜扇贝相比，它最大的优势是方便运输和储存。
干贝又名瑶柱或元贝，是华人过年食用率相当高的食材，那是用贝类中的扇贝、江瑶贝和明贝，经煮熟将其闭壳肌剥下洗净晒干而成的一种干货。
干贝的功效与作用干贝性平，味甘、咸；具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效；干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。
据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。适合人群：一般人都能食用。儿童、痛风病患者不宜食用。适用量：涨发品每次50～100克。温馨提示：过量食用会影响肠胃的运动消化功能，导致食物积滞，难以消化吸收。
瑶柱的鲜美滋味是非常强烈的，除了比较丰富的谷氨酸（谷氨酸钠就是味精）含量之外，还含有特殊的鲜味物质—琥珀酸二钠。这种物质也被称为干贝素，是一种天然的鲜味物质，算是贝类食材所特有的。
经常食用有助于降血压。一般人都适合食用，但不宜过量，以免影响肠胃消化功能，而儿童和痛风患者则应避免。中国也产元贝，以青岛为主产区，但一般粒颗较细，通常用作煲粥或汤料，其中最常见的就是干贝，俗称瑶柱。
什么干货适合煲汤
1、鱿鱼干和墨鱼干都可以用来煲汤，但是它们在食材清单和制作步骤方面有一些差异。首先，让我们看看鱿鱼干煲汤的做法。将鱿鱼干洗净，用清水浸泡至软，剪成小块。锅中加水烧开，放入鱿鱼干块，煮至熟透。取出鱿鱼干，洗净备用。
2、银耳。银耳俗称“雪耳”，通体洁白，晶莹剔透，口感柔软有嚼劲，深受人们喜爱，常用于炖汤，有“菌中之冠”之称。金针菇。
3、沙虫干是以新鲜的沙虫为原料，经过晒干、除去水分后制作而成的，属于一种干货，其中水分含量较少，摸起来质地比较硬、比较干燥，如果直接用来煲汤的话很难被煮软、煮烂。
4、首先确认，海鲜煲汤味道很美。具体到你说的问题，建议还是去网上搜一下或者买一本煲汤大全类的菜谱，里面介绍的会很全。
5、干货煲汤更好，如果是鲜的，鲍鱼、海程都可以的，都鲜美，味道不同而已。
适合熬粥的海鲜干货
1、海米（一种较小的去壳风干的海虾）风干的蛤蜊肉（也有不是风干的但是真空包装的哦）小虾米 需要注意的是，风干的海鲜也并不适合长期保存哦，尽早食用口味更佳。
2、扇贝海鲜粥 所需食材：扇贝1小碗，胡萝卜1根，青豆1小碟，香菇3个，大米1小碗，胡椒粉1勺，盐、鸡精适量。
3、瑶柱属于一种海鲜干货，其本身的质地比较干燥，水分含量较少，所以在用来煮粥之前一般是需要先经过泡发的，建议可以泡2个小时左右。
4、干贝蛤蜊海鲜粥的做法 适量上乘品质的蛤干、瑶柱用水稍微淘洗后，加入清水浸泡。泡3个小时，让蛤干、瑶柱吸饱水后沥干。
5、燕麦海鲜粥 备好燕麦、鱿鱼、虾仁、洋葱、高汤、奶油、大蒜、盐和黑胡椒粒。将燕麦直接处理后洗好备用，鱿鱼和大虾处理干净，放入锅中烫煮后捞出。
6、干贝海鲜粥 干贝6~8颗；大米250克；色拉油少许；盐，葱花适量；胡椒粉少许 首先把买来的干贝清洗干净，只要清水冲一冲就可以了，因为干贝非常的干净，然后用清水泡上，通常晚上泡，早上煮粥。
到此，以上就是小编对于什么海产品煲汤营养价值最高?的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
