龙骨墨鱼炖汤（龙骨炖墨鱼治腰肌劳损）

摘要： 1、墨鱼龙骨汤怎么做好吃 2、莲藕龙骨墨鱼绿豆煲汤可以吗 3、干墨鱼煲龙骨要放什么材料 龙骨斩块，加葱姜料酒焯水，煮好后洗干净，墨鱼去头去皮，将墨鱼花刀，烧一壶热水，...

本篇目录：

• 1、墨鱼龙骨汤怎么做好吃
• 2、莲藕龙骨墨鱼绿豆煲汤可以吗
• 3、干墨鱼煲龙骨要放什么材料

墨鱼龙骨汤怎么做好吃

龙骨斩块，加葱姜料酒焯水。煮好后洗干净。墨鱼去头去皮，将墨鱼花刀。烧一壶热水。将墨鱼冲几次。玉米切块备用。准备南瓜，去皮切块。将焯好的龙骨放在锅中，放上玉米墨鱼，启动煲汤程序。

用剪刀将墨鱼干剪成4-5厘米左右的长条墨鱼干贝龙骨汤的做法 步骤2 龙骨焯水去掉血末，捞出放入炖锅中。墨鱼干贝龙骨汤的做法 步骤3 锅烧干，放入一点油，将刚刚剪好的墨鱼干倒入，小火爆香，加入一碗水，煮30秒。

墨鱼排骨汤 墨鱼干先放到凉水里泡软，如果是夏天，正中间最好是换个水；猪排骨自来水反复清理去鲜血，剁碎段；姜片切一片。泡好的墨斗鱼去膜去骨，修边一片。

墨鱼烩汤的好吃做法：加入龙骨（即猪脊骨，或者用排骨）和木瓜一起烩汤，非常好吃又营养丰富。1．选用新鲜的墨鱼，除去表皮注意不要将墨鱼胆弄破，切成小块。

排骨用流水洗干净。冷水下锅放入料酒，加几片生姜焯水，水开关火捞出排骨。干墨鱼提前五六小时泡发，撕去白膜和表面的黑膜，切小块。将排骨和生姜放入炖锅中，再放入墨鱼，加适量水，选择炖汤功能。

【墨鱼骨头汤】原料：墨鱼干、排骨、姜、葱、盐、胡椒粉。做法：墨鱼干洗净，用清水浸泡隔夜至泡软。排骨用洗净，用清水浸泡30分钟左右后用流动的清水反复冲洗干净。

莲藕龙骨墨鱼绿豆煲汤可以吗

莲藕汤可以放绿豆。需要提前准备的材料有：花生30克、绿豆70克、龙骨450克、藕3节、清水12碗、食盐少许、陈皮1块。绿豆、花生洗净，浸泡3小时，陈皮洗净浸泡半小时。锅内烧开热水，把龙骨焯一下，捞起。

莲藕排骨汤加绿豆是因为绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

一起吃不会有什么副作用，莲藕和鱼能一起吃的，莲藕和鱼一起煲汤是一道非常有营养的汤菜，富含丰富的维他命C及矿物质，有促进人体新陈代谢，防止皮肤粗糙的效果并且含有大量的蛋白质，补充人体所需营养但是绿豆和鱼一。

墨鱼和莲藕是可以一起吃的，这两种食物并没有禁忌相互阻碍的地方，同时还可以起到相互滋补的效果。具体如何下面我们一起来了解一下。

干墨鱼煲龙骨要放什么材料

材料：猪脊骨400克，海星（小）2只，淡菜20克，墨鱼干2只，海底椰10克，南杏仁10克，北杏仁10克，蜜枣1颗。把猪脊骨洗净，用热水氽烫备用。把汤包里的海星用清水浸泡半个小时备用，其他材料洗净沥干水分备用。

原材料：猪排骨400克，墨鱼干100克，姜片1一小块，调味品：鸡精1小勺，食盐2小勺。作法 墨鱼排骨汤 墨鱼干先放到凉水里泡软，如果是夏天，正中间最好是换个水；猪排骨自来水反复清理去鲜血，剁碎段；姜片切一片。

．选用新鲜的墨鱼，除去表皮注意不要将墨鱼胆弄破，切成小块。

到此，以上就是小编对于龙骨炖墨鱼治腰肌劳损的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。