薏仁扁豆炖汤（薏仁扁豆炖汤的做法）
摘要：
1、莲子、绿豆性寒，可清心养心；枸杞、红枣性甘温，可温补肝肾，健脾益胃；白扁豆、薏苡仁长于清利湿热，加之黄芪素有补气功效，2、莲子，薏米，红枣，赤小豆，淮山，白扁豆是能够共同使用的... 本篇目录：
薏仁和扁豆还有红枣可以一起煲汤吗
1、莲子、绿豆性寒，可清心养心；枸杞、红枣性甘温，可温补肝肾，健脾益胃；白扁豆、薏苡仁长于清利湿热，加之黄芪素有补气功效。
2、莲子，薏米，红枣，赤小豆，淮山，白扁豆是能够共同使用的，并且对我们的身体有太多的好处了，特别适合我们女性服用。
3、薏米，芡实，红枣，山药，黑豆，白扁豆，小米可以一起煮粥食用。有健脾，除湿，益气，养血，润燥之功效。可以长年服食，还可以添加红豆，枸杞，莲子，百合，江米等食材，补益更佳。
请教一下扁豆玉竹薏米排骨汤的推荐做法?
做法 北沙参、玉竹、扁豆及薏米洗净；排骨洗净斩件焯水。将北沙参、玉竹、扁豆、排骨及姜片放入电砂煲中，加入1升水煲2小时。加入适量盐调味即可。
将排骨洗净，放入开水中焯水，去除血水和杂质，捞出备用。玉米去皮，切成小段。薏米洗净，泡水10-15分钟，沥干备用。热锅加入适量的油，放入姜片煸炒出香味。加入焯水后的排骨，煸炒一会儿。加入适量的料酒，煮一会儿去腥味。
做法： 将薏米提前浸泡，排骨洗净后焯一下去掉血水；将排骨、姜片、小葱放入锅中，加入适量的水大火煮开；转小火慢煮20分钟左右放入薏米；小火煮约一个小时左右后，加盐调味即可。
薏米扁豆鸡脚汤的做法,薏米扁豆鸡脚汤怎么做
首先将扁豆择取好，随后用清水洗净，再继续浸泡4小时。随后将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡，备用。这时将鸡爪的爪尖剁去，随后用清水洗净，随后放入沸水中进行焯烫，随之捞出。
做法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。大厨点评：这个汤的材料一定要新鲜。比如鸡脚不能用冰鲜的，因为会影响汤水的味道。此汤总体感觉比较鲜甜。
白扁豆 100g 姜 适量 胡椒粉 适量 料酒 适量 步骤 准备食材。白扁豆和薏米提前泡发。鸡爪去掉脚趾。剁成两段。用凉水泡半个小时去掉血水（中途换几次水）锅中加适量水，放入泡发好的白豆和薏米。
准备材料：两人的份量：鸡脚80克，扁豆20克，薏米14克，姜片适量。处理方法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，浸泡二十分钟，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。
薏米炖鸡做法：薏米与天门冬预先浸上一夜，洗净。冬菇浸软后洗净去蒂。白菜洗净。鸡去毛洗净，从鸡背剖开，取出内脏后，放入沸水中焯一下，取出置于清水中冲净。
春季养生一定不要错过这两种汤品
1、番茄蛋汤是一种很健康的食物。春季乍寒乍暖可以益气补血，和胃健脾h。春季煲汤心得：春季吃的家常汤，营养清淡又补水，祛春燥，你也学会了，做给家人吃，也能丰富春季家里的菜肴品种。
2、用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克煮制而成，既可口又营养。芡实鲫鱼汤这道汤可以补气、健脾、固肾，适合脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用。
3、春季气温较低，气候干燥，很容易导致皮肤干燥、喉咙干痛等不适感。因此，养生润燥汤是非常适合春季煲制的汤品。其中，罗汉果、银耳、雪梨等是很好的润燥食材，具有清热润肺、生津润燥的功效。
4、健脾汤，帮助身体排湿气。雨水节气过后，降水增多、湿气加重，湿邪易困扰脾胃。所以，这段时期要注意养护脾胃、健脾利湿。在饮食调养上，最好适量摄取辛甘发散之物，而不宜吃太多酸收之味，以养脾脏之气。
5、随着节气立春的到来，也意味着新的一年的开始，新年一切都应该是有一个新气象，我们的身体也是需要很好的保健养生，这才是能够更好的开展我们一年的工作，所以就是为大家分享几款不错的美味养生汤品。
倪海厦白扁豆汤配方
1、将白扁豆洗净后放入锅中，入适量的清水，开后再焯水，除豆子表面的杂质和泡沫。将焯好水的白扁豆捞出用，再将瘦肉洗净后切成小块。
2、原料：红小豆10克、绿小豆10克、黑豆10克、白扁豆10克、生甘草3克 在熬制五豆汤之前，先把白扁豆、绿小豆、红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一块纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。
3、红枣薏米白扁豆汤食材：红枣，薏米，白扁豆，莲子。做法：将所有食材处理好以后放入锅中并加入适量清水，等大火将水煮开后改为小火煮30分钟，最后根据自己的口味加入红糖即可。
到此，以上就是小编对于薏仁扁豆炖汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
