清热去湿炖汤有那些（清热去湿的汤料）
摘要：
材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克(干货)，南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克，盐2味匙，枸杞山药鹌鹑汤、霸王花猪尾汤、苋菜肉片汤、冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等都可... 本篇目录：
去湿汤用什么材料煲
材料：陈皮6克、莲子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鸭肉250克。
为了保持身体健康，我们需要适当地调整饮食，多吃一些清热祛湿的食物。下面，为大家推荐几款夏季清热祛湿汤粥，帮助大家度过一个健康的夏季。
她整理出了90种祛湿靓汤秘方 出奇美味，简直家家必备！ 今晚就叫妈妈煲！ 清热解毒 白菜干豆腐腊鸭头汤 材料： 白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉300克、生姜3片。
陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。功效：本汤有健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、祛湿纳食不香、消化不良者尤宜。
辅料：姜1块、盐适量。冬瓜荷叶薏米汤的做法 将猪肉收拾干净。冬瓜切块，荷叶、薏米洗净备用。猪肉冷水下锅焯水。将荷叶、薏米、猪肉、姜放入锅里加适量水开始煲。半小时后放入冬瓜，再煲15分钟。
烹调方法：水鸭洗净斩件，开锅煮水，待水沸时放水鸭下去焯水去污。莲子洗净去芯，芡实、陈皮、炒薏米冲洗干净，生姜洗净去皮切片。把材料放入汤煲中，加入清水约2000ml，大火煮沸后转小火煲1小时，加盐即可。
你觉得哪些祛湿养生汤,具有清热解毒祛湿的效果呢?
【南北杏菜干猪肺汤】材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克(干货)，南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克(也可改放蜜枣8颗)，盐2味匙。
枸杞山药鹌鹑汤、霸王花猪尾汤、苋菜肉片汤、冬瓜薏仁排骨汤、红豆薏仁汤等都可以起到清热祛湿的效果。
茯苓茅根煲猪瘦肉，功效：祛湿除困、清热解毒。具体做法如下，首先准备材料：瘦肉100克、茯苓10克、茅根10克、红枣2个、盐1克、生姜1片、油适量。茯苓洗净，然后用清水浸泡一会。
祛湿的养生汤有很多枸杞山药老鸭汤就是最常见的一种，而用祛湿效果很不错。
清热祛湿排毒汤有哪些?
1、【南北杏菜干猪肺汤】材料：猪肺一副，猪瘦肉200克，白菜干100克(干货)，南北杏各10颗，陈皮适量，冰糖约20克(也可改放蜜枣8颗)，盐2味匙。
2、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
3、下面我给大家介绍夏季祛湿排毒汤的做法，希望对你有用！ 夏季祛湿排毒汤的做法 祛湿排毒四物汤 【食材】 赤小豆、薏仁、山药、荷叶、水适量。 【做法】 赤小豆、薏仁洗净放清水浸泡。 荷叶清洗干净，山药洗净去皮切成小段。
4、绿豆： 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
猪骨煲什么汤清热祛湿
鹌鹑去湿汤原料：鹌鹑4只，薏苡仁50克，百合50克，生姜3片。做法：将鹌鹑、薏苡仁、百合、生姜一起放入石锅内，加入冷水，文火炖1小时30分钟。适用于清热解毒祛湿，清肺润肺。
沙葛猪骨汤：功效：清热祛湿，健脾开胃。枸杞菜猪肝汤：功效：春天多吃枸杞叶能收到补肝气、清热解毒、益精明目的良好效果。
可以的 睇牛仔赤小豆土茯煲猪骨汤是一道传统药膳，属于粤菜系。祛湿清热，活络筋骨，止咳。广州比较潮湿，常喝有利祛湿利尿，若有水肿的朋友，常喝有益。
煲一锅菜头猪骨汤，清热解毒。祛湿效果非常好，煲出汤水香鲜甜。非常适合四季湿热 饮用。
夏日养生,清热祛湿汤粥推荐
1、消暑健脾祛湿汤消暑健脾祛湿汤是一款以大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆为材料的养生汤品，具有清热解暑、健脾祛湿等功效。
2、扁豆粥 做法： 粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。荷叶粥 做法：荷叶50克，白糖30克，粳米250克。
3、第一种：红豆薏米粥。直接用高压锅或者电饭锅把洗好的红豆跟薏米直接放入锅中煮，不要放入大米或者其他米，煮好之后的红豆薏米汤一点都不粘，这种汤，是最祛湿的，连续喝个几天，就会觉得体内湿气都被排干净了。
4、西瓜皮绿豆粥 先将大米同绿豆如果煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入锅中，旺火煮沸，再转小火煮成粥，吃时可添加适量白糖或者陈皮丝。此粥清热解毒消暑利尿养脾胃。
5、功效：这款粥可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。经常喝可调理人体肠胃，改善代谢功能，排除多余废物，起到减肥效果，并对高血压、高血脂有很好的食疗作用。
6、五豆粥 喝五豆健康粥，这道美食含有很多植物纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分。
湿气重煲什么汤四款汤谱推荐
土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。
沙参玉竹汤、青龙白虎汤、芡实莲藕羹、冬瓜仁薏米粥等。冬瓜薏米粥的做法 主料；冬瓜200g、薏米40g、粳米（标一）50g。辅料；水600ml。先把冬瓜洗净，去皮去籽。切成小丁。薏米和大米。
党参茯苓汤：用党参、茯苓各12克、白术10克、红枣5枚，加水适量煮开，用文火慢炖2小时，即可食用。党参可补气养血，茯苓可祛湿利水，白术可健脾化湿，红枣则可调和药效，促进吸收。
到此，以上就是小编对于清热去湿的汤料的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
