葡萄干加什么炖汤（葡萄干加什么炖汤好）

摘要： 1、葡萄干和绿豆同煮有什么功效 2、用枸杞红枣葡萄干煲汤 3、葡萄干如何熬水 健康功效：清热解毒，健胃生津，补血强智利筋骨，滋肾益肝，可以一起同煮，补血、益气、营养全...

本篇目录：

• 1、葡萄干和绿豆同煮有什么功效
• 2、用枸杞红枣葡萄干煲汤
• 3、葡萄干如何熬水

葡萄干和绿豆同煮有什么功效

健康功效：清热解毒，健胃生津，补血强智利筋骨，滋肾益肝。

可以一起同煮，补血、益气、营养全面。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 ，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。

葡萄干的用量30～50克皆可。此汤具有益肝、安胎的作用。功效：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。

绿豆有清热解毒的功效，夏天喝可以解暑气，红枣补血养颜，葡萄干含有维生素，还有糖分，可以让粥的味道更好喝。小米含有一些微量元素，营养成分也比大米更丰富。

葡萄干中含有很多种抗氧化剂和膳食纤维，尤其是钾的含量非常高。抗氧化剂可以抗击自由基对人体的侵害，膳食纤维可以降低血管硬化的危险，从而达到降低血压的现象。绿豆一天不可以吃太多，因为它是凉性的所以也不可以长期吃。

食疗偏方治慢性烟炎，是由于肝火旺，判断肝火旺的标志就是脾气比较暴躁，性特急。

用枸杞红枣葡萄干煲汤

可以， 枸杞，补肾养肝，明目 红枣，补脾，强心。

葡萄干、枸杞、红枣的功效：含有维生素B1，维生素B2，胡萝卜素，尼克酸，亚油酸，铁等多种微量元素，增加人体的免疫力。有改善眩晕，心悸，失眠，多梦，记忆力减退的作用。

单从食用角度看，这样搭配也可以。但葡萄干由于晾晒加工工艺的特点，制作的时候是不提前清洗的，表面上由于糖分析出的缘故，会黏上许多灰尘颗粒、沙石，甚至虫卵，吃之前最好能提前用温水清洁一下。所以，不建议直接煮水喝。

可以，枸杞可以滋阴壮阳，红枣具有催眠作用，枸杞不要放得太多。葡萄干和红枣的作用相同，可以起到补血气、暖肾，治疗贫血的作用。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。

葡萄干如何熬水

1、首先先把葡萄干准备好，有条件的话可以用称子称量好。然后把葡萄干倒入锅中，或者是放盆中清洗干净。洗干净之后，把葡萄干和冰糖放到锅里，小火煮20分钟即可。或者加适量红枣到养生壶里，煮40-50分钟即可。

2、热水烧开，葡萄干放热水里再煮20分钟， 以水淹满葡萄干为准，放12小时左右，就OK 了。

3、先将水煮熟，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜；第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。

到此，以上就是小编对于葡萄干加什么炖汤好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。