龙骨炖汤可以放银耳吗（龙骨炖汤可以放银耳吗百度百科）
摘要：
本篇目录：1、银耳食用价值很高,如何正确搭配吃出健康?2、... 本篇目录：
银耳食用价值很高,如何正确搭配吃出健康?
1、银耳适合和雪梨一起吃：银耳和雪梨都是营养成分，营养成分没有冲突，可以一起吃，具有止咳化痰、开胃、滋阴润肺等保健功能。银耳和莲子一起吃：银耳和莲子也很适合一起吃，可以降血压，镇静安神等。
2、银耳+莲子：养颜 银耳和莲子是我们生活中最常见的搭配，我们平时经常会煲银耳莲子羹，因为莲子养心润肺，银耳滋阴养肤，两者结合在一起，不仅可以补充身体营养，还可以美容养颜。
3、银耳+菠菜：银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的.消化和吸收，不利于人体的生长发育。银耳+白萝卜：银耳和白萝卜一起吃易患皮炎，不利于人体的身体健康，日常生活中应尽量避免食用。
4、银耳粥：银耳10克，大米50克，将银耳水发洗净，切碎与米同煮为粥食用，有滋阴润肺、养胃强身的作用，适用于中老年人身体虚弱及患有高血压、高血脂及慢性支气管者食用。
5、在购买银耳后应进行合理加工。干银耳经水泡发后，应朵形完整、菌片呈白色或微黄，弹性好，无异味。如发现菌片呈深黄至黄褐色，不成形、发粘、无弹性，有异臭味时，应丢弃，不能食用。
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备好食材，银耳事先泡发2小时。排骨冷水入锅，加少许料酒和2片生姜，焯水。排骨捞出清洗备用。排骨生姜入锅快速翻炒片刻，不加油，炖出的汤汁就不会很油腻了。加4勺料酒，焖2分钟。
将所材料洗净切块，银耳泡发，排骨先焯一遍水。将所有材料放入锅内加水，大火煮滚，换中小火煮两个小时。出锅的时候按个人口味加盐，这样美味的木瓜排骨银耳汤就完成了。
银耳用清水泡开备用，排骨洗净焯水后放入砂锅，加入姜片，葱段，红枣，放入适量的水，烧开后改小火慢炖30分钟一60分钟，排骨汤快炖好时，把泡好的银耳用手掰成小碎朵放入锅内再炖15分钟，加入盐和白胡椒调味就可以了。
做法：银耳泡软洗净撕碎，梨削皮切小块，枸杞莲子用凉水泡半个小时；砂锅里加水，放入各种原料，慢火熬一个小时左右，熬至银耳挂汁即可。银耳排骨汤 原料：排骨3两，银耳1朵 做法：排骨洗净，银耳用水泡开。
清炖排骨可以放银耳山药胡萝卜玉米吗
1、玉米、胡萝卜、山药、排骨可以一起炖啊。既营养丰富、又美味可口。先将排骨洗净焯水，洗去血末，加入清水先将排骨炖20分钟，后放入玉米、胡萝卜、山药、盐一起炖三十分钟起锅。
2、炖排骨都放什么料可以根据你做的放材料：正宗炖排骨，配料：八角、肉桂、冰糖、葱段、姜片、盐等。土豆豆角炖排骨，配料：土豆、圆豆角、生抽、老抽、冰糖、蒜末（蒜掰也可)、盐等。
3、排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。
4、那把胡萝卜和山药其实也是可以和排骨一起赌的，这两种食材容易烂熟，所以煮的时候一定要注意火候或是注意放入的时间不要熟烂了就可以了。并且这两种食材也是非常有营养的。
5、可以，山药玉米炖排骨味道应该比较不错，也可以选择放入胡萝卜。
6、排骨，肋排或者骨头或者小排都可以，但是为了汤更加浓，一般选择肋排。玉米：排骨汤中的玉米更加嫩。冬瓜：炖排骨常用的一种食材。竹笋：冬季与排骨是绝好的搭配。红枣、枸杞：增加汤的甜味。
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