香菇木耳炖汤（香菇木耳炖汤的做法）
摘要：
本篇目录：1、香菇木耳汤冬季适合吗?其营养有哪些?2、香菇木耳淡菜汤... 本篇目录：
香菇木耳汤冬季适合吗?其营养有哪些?
营养专家表示，从中医角度讲，香菇具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血，非常适合老年人。由于冬天诱发心脑血管病的因素很多，如感冒、便秘、受寒等。
还具有降血压的作用；香菇中还富含多种维生素、矿物质以及钙、磷等微量元素，对于糖尿病、高血脂能起到一定的治疗作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血，非常适合老年人。
冬季是一个喝汤的好季节，而木耳冬菇瘦肉汤是一道营养美味的汤品。这道汤品不仅口感鲜美，而且具有多种营养成分，对身体有很好的保健作用。下面，我将为大家介绍如何制作这道美味的汤品。
香菇木耳淡菜汤
食材 主要食材：淡菜30克。其他食材：香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量。2 做法步骤 香菇(去茵茎)浸软洗净；木耳浸开洗净，去蒂；淡菜浸软洗净。
香菇木耳淡菜汤食材：淡菜30克、香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量。做法：香菇(去茵茎)浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。
适量 香菇木耳淡菜汤的做法 香菇(去茵茎)浸软洗净；木耳浸开洗净，去蒂；淡菜浸软洗净。把香菇、淡菜放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳，煮沸10分钟，调味供用。
淡菜可以保护肝肾和精血。【香菇木耳淡菜汤】香菇木耳淡菜汤有养肝明目、健脾、化痰止咳、补虚、健脾、化痰的功效。香菇木耳淡菜汤的做法 所有食材洗干净，并淋干水份。木耳切片洗干净，香菇切片，淡菜切片。
香菇15克，淡菜30克放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳10克煮沸10分钟，加调味品后佐膳食用。
清炖木耳香菇是怎样制作的?
1、清炖木耳香菇：原料：黑木耳、香菇各25克，精盐、姜片、葱段、胡椒粉、鸡汤各适量。做法：将香菇、黑木耳分别用水泡发、去杂后洗净，泡发的水澄清留用。
2、把鸡切成小块，洗干净 把鸡肉焯一下水，把血水煮出来 做焯好水的鸡肉清洗干净 把鸡肉放在砂锅里，放适量的水，加一点料酒和生姜片。
3、木耳香菇的做法 香菇去蒂泡软切丝，笋，木耳均起饿丝，葱洗净切段，鸡蛋打散，加入肉丝腌拌。热油2大匙放入葱段，姜末，蒜末及腌过的肉丝爆炒3分钟。放入其他材料及调味料炒匀，以大火拌炒3分钟即可。
4、清炖木耳香菇 【材料】香菇50克，木耳25克，姜片、葱段、料酒、精盐、熟脂油、鸡汤各适量，味精、胡椒粉各少许。【操作】将木耳、香菇分别泡好发起，去杂质，洗净，并将泡发的水澄清留用。
香菇和黑木耳可以一起烧汤吃吗
木耳和香菇一起吃是可以的，木耳和香菇两种食材搭配一起食用，不会出现特殊的化学反应，因此可以放心食用。木耳和香菇是两个具有很高营养的素食，无论是选择煲汤还是选择蒸煮都是具有丰富营养的两个食材。
是可以同吃的。清炖香菇木耳 原料：主料：香菇50 克，木耳25 克。调料：料酒、精盐、姜片、胡椒粉、熟猪油、鸡汤。制法：将香菇、木耳分别用温水泡发，去杂洗净。泡发的水澄清留用。
可以的。鸡剁好了以后放入黑木耳，香菇等一起煲就可以了。此汤功效：体质虚弱者可补气益血强身。香菇 香菇中的香菇素能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止动脉粥样硬化。
香菇和木耳都是很高营养的食品，无论蒸煮还是煲汤都是很丰富的食材，加上都是低脂肪的保健食品更值得大家混搭一起吃，没有相克之说。
木耳香菇汤的美味做法?
1、材料：冬瓜150克，水发木耳150克，大米15克，香菇4个，鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油各适量。
2、食材 主要食材：淡菜30克。其他食材：香菇15克、黑木耳10克、食盐适量、鸡精少许、水适量。2 做法步骤 香菇(去茵茎)浸软洗净；木耳浸开洗净，去蒂；淡菜浸软洗净。
3、做法：香菇泡泡，木耳泡发。一股脑儿放在锅里煮。我用的是电饭煲。大火等香味出来了，调小火，放入枸杞子跟芝麻。再煮15分钟到半小时即可。
4、操作：将木耳、香菇分别泡好发起，去杂质，洗净，并将泡发的水澄清留用。因为泡发香菇、木耳的水澄清后还要用，所以，在泡发前，香菇、木耳要拣洗干净，去土沙，去杂质，以保证泡发的水清洁可用。
5、主料：西兰花1朵、香菇5朵 、木耳5朵 、猪肉150克。辅料：姜1片、盐适量、鸡粉适量。做法；西兰花洗净后切成小朵；香菇用清水浸软洗净后切丝；木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵。
6、香菇木耳蛋汤的做法 备齐食材。食材洗净，香菇和木耳切丝，鸡蛋搅成蛋液。锅中倒入油烧热，加入香菇和木耳翻炒。翻炒几下加入食盐。炒至九成熟，加入水。
到此，以上就是小编对于香菇木耳炖汤的做法的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
