猪腰花生炖汤（猪腰煲花生）
摘要：
本篇目录：1、猪腰猪骨煲花生2、花生猪腰粥——养胃健脾强筋健骨... 本篇目录：
猪腰猪骨煲花生
1、．将花生、眉豆、红枣、蒜洗净：陈皮用清水浸软，刮去瓤洗净；鸡脚洗净，去趾甲；猪脊骨洗净，斩件。2．将猪脊骨、鸡脚分别放入开水中煮5分钟，取出后用清水洗净。
2、糯米淘净浸泡3小时；花生米、板栗去壳去皮；猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片。加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。待米粒开花，放入腌好的猪腰，慢火熬至猪腰变熟，调味即可。
3、养颜：木瓜、猪骨炖花生 用料：大木瓜一个(750克左右)、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。做法：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸即可。
4、去火养颜：木瓜、猪骨炖花生 大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量。
5、西瓜\x0d\x0a西瓜味甘甜、性寒，民间又叫“寒瓜”，是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜，酷暑能算啥”的说法。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。
花生猪腰粥——养胃健脾强筋健骨
1、猪腰50克、板栗45克、花生米30克、糯米80克、盐少许、葱花少许 花生猪腰粥的做法 糯米淘净浸泡3小时；花生米、板栗去壳去皮；猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片。加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。
2、可以：猪腰子味甘咸、性平，入肾经；有补肾、强腰、益气的作用。猪心味甘咸、性平，归心经；治心脏病、养血安神、补血、用于惊悸、怔忡、自汗、不眠等症。猪腰和核桃、花生可以一起煮，对身体很有好处。
3、最后放入猪腰子，等煮熟了，放入适量的食盐，均匀的搅拌，等浓稠了，就可以放入葱花食用了。猪腰黑米花生粥的功效与作用 猪腰黑米花生粥可以健肾强腰、益气强身等等的功效。
猪腰炖汤放什么材料
（ 1 ）材料包括：猪腰、瘦肉、杜仲、巴戟、枸杞、蜜枣。
猪腰煲汤步骤。原料：猪腰子1只，鸡汤大半碗。配料：娃娃菜，木耳，笋，葱，姜，蒜少许，胡椒粉，料酒，盐。猪腰子竖切成3-4MM的薄片，浸泡在清水当中，中途换几次水，至水清澈即可。
腰花汤 所需用料：猪腰一个、姜片、杞子、红枣、食盐 将新鲜猪腰的衣膜去掉，然后在中间对半剖开，把臊腺（图下深红色的位置）和白筋用刀切掉，这些地方就是腥味的来源之一。
猪腰汤做法如下：用料：猪腰、姜、盐、胡椒粉、生抽、料酒。猪腰一个，开边，把里面的红色筋去掉，否则有骚味。去除红色筋后切花。切完用清水加一勺盐泡20分钟，中途换两次水，去味。
猪腰黑米花生粥——补气补血抗衰老
1、猪腰洗净，去腰臊，切花刀；其他材料淘洗干净，泡3小时。2将泡好的原材料入锅，加水煮沸，加花生米，中火熬煮半小时。3等黑米煮至开花，放入猪腰，待猪腰变熟，调味加葱花即可。
2、猪腰洗净，去腰臊，切花刀；其他材料淘洗干净，泡3小时。将泡好的原材料入锅，加水煮沸，加花生米，中火熬煮半小时。等黑米煮至开花，放入猪腰，待猪腰变熟，调味加葱花即可。
3、猪腰黑米花生粥是一道具有滋补气血作用的食谱类型，而且营养物质比较多，可以有提高人体免疫力的作用，补充丰富的营养物质的同时也可以提高体质，对于抗衰来说有一定的好处，日常生活中大家都可以吃。
到此，以上就是小编对于猪腰煲花生的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
