海茸炖汤（海茸炖汤要多久）

摘要： 4、海茸的功效与作用是什么?...

本篇目录：

• 1、海茸煲汤的做法
• 2、海茸的吃法及做法
• 3、海带丝炖土豆的做法
• 4、海茸的功效与作用是什么?

海茸煲汤的做法

海茸炖汤的做法有很多种，最常见的是与瘦肉一起炖。首先将海茸泡发至软化，瘦肉切块后焯水去血水，与海茸一起放入清水中，加入姜片、葱段、料酒等调料，中火炖煮至肉烂、海茸软烂即可。

用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中氽一下，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。煲鸡汤的做法：·煲鸡汤提前温水泡薏米，大约三四小时。·半只鸡，剁大块。

花生、排骨、白萝卜、玉米煲汤的做法：[材料]：猪肋排500克、甜玉米200克、白萝卜100克、花生50克生姜10克、精盐10克。步骤：把猪肋排斩成小段，用开水焯过，冲掉血沫。

做法 将椰子顶端用剁刀剁开一个小口，将其中的椰汁倒出待用，再从中间劈开，用金属汤勺将内壁的椰肉挖出，接着削去表面的碎渣，再片成小片。乌鸡洗净，剁去头爪，用手将鸡皮撕掉。金华火腿切薄片。

准备食材：海松茸、干辣椒、鸡精、花椒、葱、姜、蒜、酱油、醋、辣椒油、香油、盐。用清水把海松茸泡半个小时左右，用手抓一下，多洗几次。

海茸的吃法及做法

1、凉拌海茸的做法 海茸干用清水泡发 锅里加入少量油和一小勺盐，开水入锅，煮2至3分钟后捞出。

2、做法：将浸泡好的海茸洗净切段。蒜头拍成蓉，香菜切段。锅上火，注入适量清水，放入姜片、蒜及少许盐。水开后放入海茸过水焯热，捞出沥干水分，盛入碗中。加入上述材料拌均，即可食用。

3、鸡精 半勺 凉拌蒜蓉海茸丝的做法 干海茸，温水泡开大约一个小时。请点击输入图片描述 泡开的海茸清水洗干净，备用。请点击输入图片描述 水烧开，加入一小勺盐，烫熟大概一分钟。烫熟的海茸捞出备用。

4、做法：先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许鸡精搅拌均匀。

5、准备好需要的干海茸。加入适量冷水泡一个小时至完全涨发。同时把黄瓜切成片。捞出挤干水分。蒜切成末。锅加油烧热，下入葱花炒出香味。下入黄瓜片翻炒。下入海茸。调入花椒粉。

海带丝炖土豆的做法

1、土豆炖海带的做法 海带用热水泡开，洗净表面杂质。海带的粘液对身体有益，不要过度洗涤。海带切宽条，土豆切粗条，蒜切丁。请点击输入图片描述 坐锅热油，下蒜爆锅炒香，下土豆翻炒至土豆吸油。

2、海带丝化开。2 土豆胡萝卜切块。3 元葱做葱花。4 热油爆香元葱花加入适量花椒粉。5 加入土豆胡萝卜块。6 添汤加入海带丝。7 加入适量蚝油大火煮开，中火炖。8 出锅前加入适量盐鸡精。

3、先把土豆切薯条，海带泡软切菱形片，再备点儿葱花、蒜末，香菜段。炸薯条，出锅用厨纸吸油。此时的薯条已然诱人，没错，外皮是硬脆的，里面已经软熟，非常好吃，倒点番茄酱出来，估计就没得炖海带了。

4、土豆。去皮切丝。海带泡发。海带切丝。先煸炒土豆丝。放海带丝加水煮熟。加佐料。

5、做法一主料：土豆(黄皮)100克，洋葱(白皮)250克，海带(鲜)100克。辅料：虾米40克调料：盐3克，味精2克，植物油100克。土豆去皮洗净，切成细丝；水发海带切成同样的丝。

6、海带可以炖土豆，做法步骤如下：【具体步骤】姜蒜切末，海带结洗净，土豆削皮切块，香菇洗净切块。锅里热油，放入姜蒜煸炒出香味，再放入一大勺郫县豆瓣酱煸炒。倒入土豆块、香菇块和海带结，加适量生抽，翻炒上色。

海茸的功效与作用是什么?

海茸的功效和作用介绍如下 减肥 海藻既可以预防肥胖，又能帮助减肥，在减肥期间食用海藻，既能满足人体对植物蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素和矿物的需要，又没有乏力、腹泻、食欲不振等副作用。

减肥瘦身，藻类既能够 防止肥胖症，又能协助减肥瘦身，在减肥瘦身期内服用藻类，既能考虑身体对绿色植物蛋白，不饱和脂肪，维他命和矿物质的需要，又没有困乏、腹泻、食欲不佳等副作用。

详细内容 01 抗衰老 海茸能够起到抗衰老的作用哦，因此，对于爱美的女性来说，可以适当地吃些海茸哦，能够起到延缓衰老的作用呢。

海茸的功效与作用 可以补血 海茸中含有丰富的铁元素，人们食用之后可以加快血红细胞再生，有很好的补血作用。

海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不可或缺的物质。

海茸的功效与作用 性：平、甘。有健脾和健胃的功效，另外还具备一定的抗衰老和抗辐射的作用。

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