产妇用大骨南瓜炖汤（产妇用大骨南瓜炖汤好吗）

摘要： 本篇目录：1、南瓜大骨汤最正宗的做法2、南瓜排骨如何炖汤...

本篇目录：

• 1、南瓜大骨汤最正宗的做法
• 2、南瓜排骨如何炖汤
• 3、坐月子可以喝南瓜汤吗

南瓜大骨汤最正宗的做法

1、好吃的排骨南瓜汤做法如下：猪排骨洗净后斩断，老南瓜洗净切大片，红小豆、蜜枣洗净，陈皮浸软洗净，将原料放入汤锅内，加入适量清水，大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓，以盐调味即可。

2、首先，准备好材料南瓜、火腿，辅料洋葱、淀粉等，然后将材料洗干净，切成块状，正方形或长方形，然后把它放入锅里蒸，蒸好后拿出来，剁成泥，放凉后搓成球、再将辅料，洋葱切成丁状或丝状，然后放油进锅里炒了。

3、南瓜大骨汤 1 食材。2 猪骨用清水泡一下，清洗干净。3 把南瓜去皮切小块。4 把猪骨冷水下锅，烧开后 5 再清洗一下入炖炖盅内。6 加入南瓜、姜、葱和水。7 给锅加盖，通电源，选择菜单功能即可。

4、食材：南瓜。南瓜去皮、去瓜瓤。洗净，切成滚刀块。锅烧热，放入油，放入蒜炸出香味。放入南瓜块翻炒片刻。放入盐，继续翻炒片刻。放入猪骨浓汤、600ml的水，烧开。烧至南瓜熟软。

南瓜排骨如何炖汤

1、在洗排骨时，要用清水多洗几遍，然后放在水里泡一下，大概15分钟，再把它放入锅里煮。在放之前，先把调料放进锅里炒，有香味的时候，再把排骨放进去，当它变色后，加些料酒、白糖、姜片，可以更好地去掉牛肉的腥味。

2、南瓜土豆炖排骨的做法：排骨用清水泡30分钟，其中不停的换水。排骨控干放入电高压锅中，放入一品鲜、老抽、蚝油、料酒、葱姜红辣椒、白芷、香叶、黄芪、白糖、盐，放入一点点清水，高压锅选择排骨档炖制。

3、南瓜煲汤的方法 食材准备：南瓜1个，猪排骨2根，姜1块，大蒜头5瓣，淀粉，盐，豆豉，生抽，蚝油，油，清水，葱花等。

4、步骤：排骨下冷水锅煮开，捞出去除杂质。取粉南瓜，取1/4，去籽去皮。南瓜切成大块，洋葱切小块。炒锅烧热，下油将洋葱和蒜头爆香。加胡椒粉翻炒。下排骨翻炒片刻。

5、猪排骨用清水冲洗几遍，冲去血水浸泡10分钟。锅中加入能没过猪排的清水，倒入清水后直接凉水下锅倒入洗净的排骨，大火煮沸，撇除浮沫将排骨捞出。

6、冲洗干净的排骨先入高压锅煮熟，多点汤。2压排骨的时候处理土豆和南瓜，切块。葱切段，一个大料。做锅热油放葱和大料煸香，放土豆和南瓜块。土豆难怪块翻炒均匀放酱油和盐。

坐月子可以喝南瓜汤吗

1、产妇能吃南瓜。产妇吃南瓜不仅能补充自身所需的多种维生素和微量元素，还能有效补血、美容呢。南瓜含有较丰富的维生素BBBA、C以及磷、钾、钙、镁、锌、硅、钴等矿物质。其中维生素A的含量几乎为瓜类蔬菜之首。

2、可以。南瓜营养价值很高，含有丰富的矿物质、多种维生素和人体所必需的氨基酸等。哺乳期的饮食应该均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要，不能偏食、挑食。

3、产后是可以吃南瓜粥的。因为南瓜粥易于消化，而且含有非常多的维生素，可以补充产妇的营养缺失，对于产奶也有一定的帮助。如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。

4、而且蕴含人体必需的8中氨基酸、钙、磷等，所以产妇是可以食用的。经常食用南瓜，尤其是女性可以起到润肠通便，美容美体的功效。南瓜蕴含的亚麻仁油酸以及硬脂酸等，可以预防中风。

5、所以准妈妈在月子期间就一定要补充充足的水份，而一般认为除了直接喝水之外，喝一些营养丰富又易于吸收的汤品也是一个非常不错的选择。尽量以流质或者半流质食物为主，喝汤重点还是以清补为主，不能大补。

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