玛卡炖汤可以放几天（玛卡煲汤后玛卡能吃吗）

摘要： 本篇目录：1、玛卡怎么吃2、玛卡过了期可以吃吗...

本篇目录：

• 1、玛卡怎么吃
• 2、玛卡过了期可以吃吗
• 3、食用玛卡有哪些注意要点?
• 4、玛卡炖汤(煲汤)怎么做
• 5、玛卡的存放多久?
• 6、新鲜玛卡怎么保存

玛卡怎么吃

玛卡的吃法：玛卡可煮（泡）水或者榨成果汁食用，可泡酒或者煲汤食用，也可以煮粥食用。

泡开水喝，拿出几片玛卡，直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝。等到水很清时就把它拿出来吃了，想要身体好，喝水很重要，水中加上玛卡是好上加好。

把鲜玛卡刷洗干净后切成厚片备用（无需去除玛卡外皮），把生姜拍碎备用； 把鸡冲洗干净后，放入沙锅放入玛卡、生姜加入足量水后大火烧开，小火煲3小时，炖好后加入适量盐后即可食用。

买来的玛卡怎么吃 将云南玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡、鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对男性来说，也是既实用又方便的一种方法。男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的，这样可以使人体充分利用。

将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

玛卡过了期可以吃吗

1、闻闻味道有没有啥奇怪，颜色有没有改变。如果都没有，那么说明没有变质，是可以吃的。如果不放心，大可丢弃。咀嚼片过期一个月还是可以服用的，因为过期的时间还不是太长，不会影响疗效。

2、一般来说玛卡放了三年是不能吃了的，当然如果保存的好的话也不是没有没变质的可能。

3、可以吃的，玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

4、玛卡片过期后不能食用，过期食物在受细菌感染的同时也有可能发生化学变化，产生黄曲霉素、亚硝胺、丙烯酰胺等物质，导致化学型中毒，诱发癌变、心血管疾病甚至基因突变。

5、这种东西并不是什么药物，也不属于保健品。并没有什么作用。就相当于中国吃萝卜差不多的意思。因为已经过期了，不吃扔掉就算了。即使不过期，也没什么作用的。

6、不管是什么过期都不要食用，保质期都是有一定的道理的。膏方的保质期是比别的东西可能久一些，但是过期了还是不能食用的，就像酒开平以后长期不喝就会进风，导致酒完全会变为，是一样的道理。

食用玛卡有哪些注意要点?

1、高温煮食 通过炖、煮、炒等方法可以将玛卡加工煮熟后食用，玛卡整株都可以食用，但是一定要注意每次食用的量不能太多。玛卡多放会使整个食物又苦又涩。

2、吃玛卡的注意事项 未成年儿童不建议食用 因为玛卡中含有大量的活性成分，如：生物碱、玛卡烯、玛卡酰胺等，这些成分能促进荷尔蒙的兴奋，未成年儿童食用会引起激素分泌过旺，会对身体造成不良影响，因此不建议食用。

3、，未成年人：专家认为玛卡不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜，水果，这样能满足生长需要，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。

4、吃玛卡时最好不要与其他滋补品、营养品同时食用。这是因为玛卡已经是非常滋补的食物了。

玛卡炖汤(煲汤)怎么做

1、玛卡煲汤的做法如下：准备材料。花菇、姬松茸、鸡纵菌都是干品，需提前用清水泡透。取一个汤锅，放入适量的清水，把乌鸡、玛卡、红枣等材料放入锅内。待乌鸡等 材料煮30分钟后加入杂菇，大火煮沸。

2、【制作方法】将红枣去核，洗净待用。在锅内加入适量清水，用旺火煮沸。放入红枣，加入玉米煮制。加入玛卡干片。锅加盖煮30分钟即可。

3、，首先把天麻、玛卡、灵芝、竹荪用清水清洗一下备用，如下图所示。2，然后我们再把干香菇泡发，再用清水洗干净备用，如下图。3，然后再把排骨放在清水里浸泡，排骨泡出血水倒掉，如下图。

4、花胶筒提前泡发好，将其剪开，玛卡洗净；鲜鲍去壳洗净，老鸡、鸡脚洗净飞水备用；瘦肉切块洗净飞水备用，瘦肉切块洗净飞水备用；将所有材料放入炖盅加如纯净水隔水炖3个小时即可。

玛卡的存放多久?

两年到三年。根据查询39健康网得知，玛卡保质期是两年到三年，使用的时候要参考使用说明书，看一下生产的日期。玛卡是原产于南美洲的一种十字花科的植物，可以食用，具有较高的营养价值。

玛卡的存放多久，只要玛卡没有受潮，没有发霉，没有虫蛀了，可以存放2-3年，时间太长了，虽然没有变质但是颜色味道都会改变的，也就没有原来的效果了。

玛卡不管你是干果还是干片，只要按照保存的要求很好的保存，其保质期都是2年。

新鲜玛卡怎么保存

在阳光充足的地方晾晒玛卡，这样不仅可以帮助玛卡减少水分，而且还可以通过阳光来消灭玛卡上的部分霉变菌等，这有利于保障玛卡的内在品质。在密封的袋子中放入花椒是因为花椒散发的气味有杀虫除菌的功效，帮助玛卡得以长时间保存。

第一种方法就是将玛卡放在干燥而且密闭的容器内，然后放在干燥的地方，防止霉变。在每年虫蛀的季节，要取出玛卡反复的在太阳下暴晒，或者是在其中喷洒百分之五十的白酒密封保存。

应贮存在密闭、干燥的容器内。放置干燥通风处，以防回潮霉变。同时，在每年虫蛀季节前(3月-4月份)，应取出玛卡反复暴晒，以防虫蛀。也可在玛卡中喷洒少量95%药用酒精或50°左右的白酒密封贮存。

问题一：新鲜玛卡保存方法， 最好的方法，就是自然晒干，然后封闭保存，一般用玻璃瓶子，或者是密封的袋子最好。温度要适宜，不能太潮湿。

储存在密封、干燥的容器内，放置干燥通风处，以防回潮霉变；如果你买的是黑金根玛卡干果类，建议你经常取出玛卡反复暴晒，以防虫蛀，也可以在玛卡中喷洒少量95%药用酒精或50度左右的白酒，然后密封储存。

到此，以上就是小编对于玛卡煲汤后玛卡能吃吗的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。