黑豆猪肘炖汤（黑豆猪肘炖汤的做法）
摘要：
2、气血亏虚怎么补,有什么有效地偏方吗?... 本篇目录：
猪桶骨可以跟黄豆、黑豆一起煲汤吗
1、猪骨头加黑豆是可以炖汤的，炖出来的汤就是有点变黑色，因为黑豆炖汤汤就是黑色的。
2、可以吃。黑豆和红枣可以补肾养发、补血活血，能缓解腰酸背疼、脸色萎黄、头发枯黄的现象。黑豆是补肾的，红枣是补血的，两者在一起吃对女性有美容养颜的效果。黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。
3、把清洗好的猪筒骨、黑豆、泡黑豆的水、姜片，一起倒入电饭锅中，加入适量的水，炖一小时。07 一小时后美味的汤就炖好了，加入适量的盐调味，即可喝上满满的一碗黑豆筒骨汤了。
4、可以炖，黑豆炖骨头汤营养功效：具有丰富蛋白质以及碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙磷铁钾等矿物质含量也很丰富。黑豆具有补肾．利水，益智，明目，乌发，活血解毒功效。配料大黑豆、排骨、凉水、盐、香菜或者香葱。
5、黄豆不可以用猪筒子骨炖着吃，尤其是青少年不适宜喝筒子骨汤。因为黄豆中植酸含量很高，常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性降低利用效率。
气血亏虚怎么补,有什么有效地偏方吗?
1、红豆 红豆中含有大量的营养物质，而且红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能够有效的补气血。乌鸡 乌鸡的营养价值非常高，功效也是非常的棒，而且乌鸡具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
2、气虚血虚吃什么补最快 猪肝 猪肝含有丰富的铁元素，而铁元素是促进血红蛋白合成的关键，所以食用猪肝能起到较好的补血作用，非常适合气血不足人群食用。
3、补气血小偏方五：天麻猪脑羹 原料：天麻15克，猪脑1个，调料恰当。 做法：天麻泡软，猪脑冲刷洁净，一起放入煲中，加水恰当，以小火煮炖一小时以上，成稠厚羹汤，参与精盐调味。一日分3次，喝汤吃猪脑。平肝祛风，补虚止痛。
黑豆炖肘子做法
1、做法：将猪肘焯水后取出洗净，置碗中，脱骨，把酱油、黄酱调匀抹在肘子上，放入七成热的油锅中，皮朝下炸至金黄色捞出沥油。
2、在烹调上 ，小茴香、孜然、大料等偏热的作料尽量少放。
3、造法：水浸捣碎，滤去滓，煎成，以盐卤汁或山矾汁、或酸浆醋淀，就釜收之。又有入缸内，以石膏末收者。大抵得苦、咸、酸、辛之物，皆可收敛耳。其面上凝结者，揭取晾干，名豆腐皮。
4、用火腿肘子(南方叫“蹄膀”)与鲜肉肘子合炖，食盐调味，少加酒糖，炖极烂。火腿鲜笋汤【原文摘录】晴雯麝月揭开看时，还是只四样小菜。晴雯笑道：“已经好了，还不给两样清淡菜吃。
5、香菇花生炖肘子材料∶猪脚(体重每十公斤取60克)，无皮花生(体重每十公斤取60克)，老姜(体重每十公斤取6克)，香菇(体重每十公斤取3克)，米酒(体重每十公斤取20cc)，麻油(体重每十公斤取20cc)，红枣(体重每十公斤取6cc)。
27岁男,微胖,体虚怎么办啊?狂流汗~
运动出汗是可以帮助身体排毒的，比如带着一部分湿气什么的。我建议体虚的男人们可以到公园里去打打太极或者是慢跑、散步，都可以。但不建议进行激烈的运动。
建议患者可以吃一点玉屏分散加味或者是吃一些中成药黄氏静口服液来进行调理。体虚的患者在平时生活饮食方面还有生活质量上面需要做一些调整。在饮食上多吃一点富含维生素营养丰富的食物。在生活质量方面加强体育锻炼，增强抵抗力。
脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。
主要是看一下患者到底存不存在虚弱的体质，有必要的话也可以口服中药。
为女性滋阴补阳的汤
黑豆桂圆红枣汤 黑豆50克，桂圆、红枣、莲子各15克，黑豆、莲子用水浸泡，红枣和桂圆冲洗干净，将材料一起放到锅里，加足量的水大火煮开，再用小火煮至材料软烂。
乌鸡则具有美容养颜，滋阴补阳，强壮筋骨，补钙，治疗女性妇科炎症，清热解毒，健脾益肾，补肝抗衰老等功效。而虫草花乌鸡汤的功效在于，美容养颜，活血化瘀，滋阴补阳，补肝益肾，润肺化痰等。
红枣乌鸡汤：乌鸡的营养价值非常高，可以滋阴补肾，对缓解缺铁性贫血症有较为明显的功效。此外乌鸡并非寒凉之物，多食用一些也不会导致体内寒气加重。
莲子猪肚可以益气补虚、健脾益胃。原料：猪肚子1个，莲子肉50克，香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。
适合女生的滋补汤，现在额女性朋友，由于各种原因都会身体稍微有点虚，再加上女性本身属阴，所以你重新就更应该滋阴补阳，女生滋阴补阳的其中依噶方法就是喝汤，下面是适合女生的滋补汤。
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