玛卡炖汤用量（玛卡炖汤一次放多少）

摘要： 本篇目录：1、干玛卡怎样煲汤?2、玛卡的用法用量...

本篇目录：

• 1、干玛卡怎样煲汤?
• 2、玛卡的用法用量
• 3、玛卡干果煲汤一次放多少克?
• 4、玛卡煲汤的做法大全

干玛卡怎样煲汤?

先把干玛卡和红枣用水清洗干净，其中玛卡需泡软后切片；然后准备好锅子，把所有药材都放进锅里面；接着加入浸泡过玛卡的水，不够的话再加点清水；最后加适量冰糖，煲1小时左右后焖个十来分钟就可以出锅了。

整只黑玛卡，需用些力气切成片状或拿去中药店加工切片后使用。所有会食材备好，鸡可整边或斩大件处理。除枸杞子外，将所有清洗干净的食材放入炖盅里，加适量滚烫开水。

玛卡煲汤的做法如下：准备材料。花菇、姬松茸、鸡纵菌都是干品，需提前用清水泡透。取一个汤锅，放入适量的清水，把乌鸡、玛卡、红枣等材料放入锅内。待乌鸡等 材料煮30分钟后加入杂菇，大火煮沸。

玛卡的用法用量

玛卡泡水喝一天的推荐用量是30克至50克。玛卡属于食物类产品，按照常规用量来说，一天30克就可以了。玛卡的下胚轴呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见，形状、味道也最好。

将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

玛卡胶囊每天可以服用三次，可以空腹服用1~2片，玛卡胶囊服用的剂量要因人而异。最好的服用方法是每天早晨空腹服用比较好。玛卡胶囊可以改善人体疲劳感，使人体能快速恢复体力。

玛卡粉最佳服用量为每天5克左右，可以使用玛卡粉泡水喝。具体的使用方法是每次饭后取玛卡粉两勺用沸水泡十分钟左右即可，然后还可以根据自己的口味加入蜂蜜。或者可以将玛卡粉与饭同食，每天3次，每次5克左右。

玛咖这种药物，属于引进的保健品，每天的使用量大约在3到10克，因人而异，长期坚持服用才有一定的效果。

玛卡干果煲汤一次放多少克?

1、玛卡干果用于煲汤，如果以四人份为例，一次不超过10克为宜。玛卡果产自云南。

2、将玛卡切片15-20克(4-6片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟左右可喝，泡4次后的玛卡片可直接食用 玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

3、煲汤玛咖可与鸡、鸭、牛、羊肉、排骨等食材同炖（人人皆宜），每次取玛咖干片15-20克，或干果三至四颗，水开后文火慢炖两小时即可。

4、每次取玛卡20-30克即可。玛卡炖汤(煲汤)：玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤，每次取玛卡20-30克，待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片，文火慢炖5分钟即可。

5、【原料】玛咖干片6g，乌鸡50g，。清水。调味剂，生姜。 比例为5-10g玛咖干片加入500g汤汁 【做法】 将乌鸡洗净，切块，备用。 将生姜，乌鸡等制成汤汁。 在停火前30分钟。

玛卡煲汤的做法大全

[1] 作法：干香菇泡发清洗。猪排骨泡流血水扔掉。提前准备熬汤的锅，放冷水，把姜蒜段、干香菇、红枣、枸杞子红莲子、玛卡、天麻、野生灵芝烧开，放猪排骨红萝卜再煮对外开放竹荪，随后放文火炖一个小时。

乳鸽处理好，洗净；响螺取肉，放沸水锅中焯水，捞出控干；玛卡干片，放入碗中泡15分钟；汤锅置火上加水烧开，放入鸽肉、螺肉、玛咖、姜片、白酒，煲5小时后用盐、酱油调味即可。

玛卡养生汤的做法 每次取玛卡15-20克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收。玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

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