胡萝卜和什么炖汤吗（胡萝卜和什么一起煮汤最有营养）

摘要： 本篇目录：1、传统羊肉胡萝卜做法?2、土豆胡萝卜鸡肉炖汤...

本篇目录：

• 1、传统羊肉胡萝卜做法?
• 2、土豆胡萝卜鸡肉炖汤
• 3、六款营养炖汤合集/简单快手
• 4、胡萝卜可以和什么一起煲汤
• 5、6款秋冬营养美味炖汤不重样
• 6、鸽子胡萝卜煲汤可以吗

传统羊肉胡萝卜做法?

胡萝卜炖羊肉 用料：羊肉250克 羊排250克、胡萝卜2根、洋葱半个、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺 、冰糖10克、香叶3片、草果1个、小茴香1小把、八角2个、山楂10克、陈皮1块、山奈4小片、姜3片、葱小半根、香菜2根。

准备食材：羊上脑肉750克、胡萝卜4-5根、土豆4-5个、口蘑100克 、红枣 4-5颗、枸杞1小把、葱姜，料酒适量、盐，糖适量。做法步骤：羊肉切块。把买来的羊上脑肉切成块状。浸泡。把羊肉块放冷水浸泡一15分钟。

（1）胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。（2）将羊肉放入开水氽烫，捞起沥干。（3）起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。（4）将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外）。

羊肉200克、胡萝卜50克、食用油5毫升、花椒1克、香叶1片、葱段2克、姜片3克、蒜瓣5克、白砂糖5克、生抽3克、盐2克。 红烧羊肉的做法： 胡萝卜切滚刀块。 羊肉切片。

用料：羊肉片500克、洋葱一个、胡萝卜一小段、盐适量、五香粉适量、孜然粉适量、食用油适量、生抽适量。 步骤： 准备羊肉片。 锅里加水、料酒、姜片、花椒，放入羊肉片焯水。羊肉变色即可捞出，这一步主要为了去除羊肉的膻味。

土豆胡萝卜鸡肉炖汤

1、土豆、胡萝卜去皮，滚刀切块。备用。热锅快炒鸡肉热锅，倒油，把姜丝放下去，然后是鸡肉，快炒30秒。盛起来，待用。胡萝卜土豆翻炒一点点油，把胡萝卜、土豆放下去翻炒1-2分钟。

2、盐，老抽，鸡精 鸡腿土豆胡萝卜汤的做法 鸡腿切小块洗净，放入锅内冷水中。烧开后在煮五分钟！水可多添 放入胡萝卜、土豆、盐、放一点点老抽提色，也可不放！煮到土豆胡萝卜熟了即可。

3、土豆、胡萝卜去皮，滚刀切块。备用；鸡肉切块。我用的是鸡翅那3段，切的和土豆胡萝卜差不多大；热锅，倒油，把姜丝放下去，然后是鸡肉，快炒30秒。

六款营养炖汤合集/简单快手

1、款春季营养美味炖汤 玉米排骨汤 食材：罗朗德牛油果油、猪排骨、胡萝卜、玉米、山药。

2、六款营养炖汤合集，简单快手土豆排骨汤土豆、西红柿、小葱、猪骨，排骨 +葱姜焯水3分钟，捞出浮沫，放炖锅 +水炖30分钟，再加入其他配菜炖20分，一岁以上+调味品，营养好喝。

3、春季营养美味炖汤不重样菌菇虾仁汤豆腐、海鲜菇、大虾、鸡蛋，鸡蛋炒散备用，油热爆香虾头，倒入海鲜菇炒软，加适量的水煮开，放入虾仁、豆腐煮熟即可，一岁以上加盐调味。

4、款春季营养炖汤做法丝瓜鸡蛋汤丝瓜、鸡蛋、豆腐、葱花，鸡蛋炒散备用，另起锅放葱花，倒入丝瓜炒软，加适量的水煮开，倒入豆腐块加盐调味，最后倒入鸡蛋碎煮2分钟。

胡萝卜可以和什么一起煲汤

1、胡萝卜可以和什么炖汤：玉米排骨胡萝卜汤 材料 ：排骨适量，胡萝卜2根，玉米两根，花椒几粒，葱适量，姜3片。做法 ：把排骨的血水洗去，放入小锅中，和葱段，姜片一起煮，煮开后，转小火再煮大概5分钟。

2、红萝卜、马蹄、粉葛煲猪脚，这汤煲出来靓很有营养、而且去火的哦！有些朋友认为煲汤就是把所有食材一起煮，其实里面有很多诀窍哦。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。

3、锅中放入玉米胡萝卜，再放入浸泡清洗干净的排骨和淮山干片，还有红枣枸杞，最后加上适量的水，盖上锅盖，煲汤模式90分钟。90分钟后，加入适量的盐调味即可，喜欢胡椒粉也可以加点，不喜欢就不用加。

4、胡萝卜和排骨玉米一起用来煲汤是最常见的做法，也是我个人认为比较美味鲜甜的做法，用胡萝卜，玉米，选瘦一点的排骨焯水去掉浮沫，洗干净放到砂锅里小火慢炖，出锅的时候放盐，鲜甜美味。

5、接着把海带和胡萝卜清洗，胡萝卜切块后和海带结一起也放入锅中，再倒入没过食材1个手指节的温水。

6、冬瓜可以和胡萝卜一起煲汤。冬瓜和胡萝卜都是生活中非常受欢迎的两种蔬菜，因为它们的营养价值特别高，富含丰富的维生素和其他营养元素，对体弱多病的人来说多吃冬瓜和胡萝卜能够显著提高身体素质。

6款秋冬营养美味炖汤不重样

1、黄芪鲫鱼汤：主要由黄芪、鲫鱼、生姜等组成，鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，黄芪、生姜性温，具有温暖脾胃的作用，可改善体内的寒气，适合冬天进补。

2、生姜。加入生姜，可滋补强精、缓解感冒、提高人体免疫力。搭配鸡汤对于风寒感冒更有帮助，食一碗生姜鸡汤，赶走体内寒气，起到防寒养生的作用。枸杞。加入枸杞能平补阳气，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。

3、核桃肉煲牛月展汤 用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。

鸽子胡萝卜煲汤可以吗

1、因而适当吃鸽子炖胡萝卜汤，针对保持免疫力功能、提高机体免疫能力有协助，有益于身心健康。

2、可以。食物之间是否可以一起食用要看两者之间是否有相冲禁忌，而萝卜的搭配禁忌里没有鸽子。萝卜的禁忌搭配：胡萝卜和白萝卜不宜同吃。因为胡萝卜中含有一种叫化酵素的物质，会破坏白萝卜里含量极高的维生素C。

3、因此经常要进行脑力工作的人群和学生也可以适量喝鸽子炖胡萝卜汤的。

4、民间炖汤时一般讲究荤素搭配，营养均衡。因此在炖鸽子汤时，可以放入各种蔬菜，比如说红萝卜、淮山、绿豆、红豆等，能够增加鸽子汤的营养，而且这样吃起来还不会感觉油腻。因此鸽子是能与红萝卜一起吃的。

5、提高免疫：鸽子炖胡萝卜汤中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是建造和修复身体的重要原料，人体的发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开蛋白质。因此适量吃鸽子炖胡萝卜汤，对于维持免疫机能、增强机体免疫力有帮助。

到此，以上就是小编对于胡萝卜和什么一起煮汤最有营养的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。