芡实加什么炖汤好（芡实加什么炖汤好喝又营养）
摘要：
4、山药莲子芡实怎么煲汤?... 本篇目录：
芡实可以和莲藕炖排骨汤吗
1、薏米红莲排骨汤 1 准备好薏米跟芡实。2 香菇泡发，红莲子提前2个小时用温水泡发。3 红莲洗净，用双手搓掉适量的皮，将坏的红莲挑去。4 薏米芡实洗净，香菇洗净后切成两半。5 全部材料倒入洗净的高压锅中。6 下适量盐。
2、排骨洗净放入锅中，加水，葱姜和料酒；煮开后撇去浮沫，然后加入芡实，薏米和山药；小火炖煮1小时后加入莲藕，胡萝卜，红枣炖煮半小时；最后加入适量的盐调味即可出锅。
3、排骨，肋排或者骨头或者小排都可以，但是为了汤更加浓，一般选择肋排。玉米：排骨汤中的玉米更加嫩。冬瓜：炖排骨常用的一种食材。竹笋：冬季与排骨是绝好的搭配。红枣、枸杞：增加汤的甜味。
4、莲藕 中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。脾胃不好的人注意不能生食。
5、莲子、百合、芡实洗干净.。煲滚适量水，放入葡萄干、莲藕、莲子、百合、芡实，煲至滚，改慢火煲2小时，下盐调味即成。特点：此汤味道清甜，能清热，去肥腻，适合在炎热天气饮用。
6、取出。将取出的排骨用凉水冲洗干净，斩件。洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。把适量清水煲滚，放入排骨头、莲子、芡实、蜜枣煲2小时。将百合加入煲锅中再煲半小时。汤煲好时，下盐调味，即可。
芡实淮山枸杞排骨汤怎样做最好吃
准备好清补凉所需的煲汤药材料 看下清补凉所有的精选配料有-淮山、白莲子、桂圆肉、芡实、玉竹、薏米、枸杞 看下清补凉所有的精选配料有-淮山、白莲子、桂圆肉、芡实、玉竹、薏米、枸杞 主料：排骨。
步骤一：排骨洗干净。步骤二：准备好姜，红枣，枸杞，香芹。步骤三：淮山去皮洗干净备用。步骤四：洗干净的排骨，红枣，姜放入锅里爆炒一下然后放入适量的水煲。步骤五：已经煲好的排骨汤。步骤六：把淮山放入熬煮。
排骨炖淮山步骤如下：步骤一：排骨在水中浸泡一会，冲洗几遍去除血水，山药洗净。步骤二：山药去皮切块。步骤三：排骨炒一遍，冲洗干净。步骤四：锅里热油，放入葱姜爆香。
淮山芡实排骨汤 配方为淮山100g，芡实各50克，排骨200克。汤煲中加入500ml清水，放入淮山、芡实、排骨用武火煮开，再调至文火煲2小时，放盐调味即可。西红柿牛腩汤 西红柿3个，牛腩350克。
准备材料：猪肉200克、山药200克、杞子15粒、茨实15粒、沙参2条、红枣1个、食盐4克 步骤：瘦肉洗净切大块。配料洗净，红枣去核。山药去皮切段。
排骨飞水，然后放入冷水锅中，加入淮山（淮山去皮切段）、枸杞、红枣、生姜一起大火烧开；关小火转入电动瓦煲中自动炖，起锅前放盐调味即可，不喜欢放盐的话吃的时候就沾生抽就行了。
海带芡实薏米排骨汤,到底如何烹饪才能鲜美好喝呢?
另外，海带薏米排骨的量一定要等同，这样做出来的海带芡实薏米排骨汤才能鲜香，如果海带或是排骨放的过多，很容易会抢了其他食材的鲜味海带芡实薏米排骨汤，喝起来非常鲜香，而且特别有营养，不仅可以消肿利尿，还能理气。
炖汤过程：将焯水后的排骨放入锅中，加入足够的水，开始炖煮。最好选择砂锅或者炖锅，小火慢炖，让排骨的香味慢慢渗入汤中。同时，海带也需要先用清水泡软，再切成适当大小的块。
好喝的排骨海带汤炖法如下：材料/工具：排骨300克、海带200克、姜片6片、葱结3个、料酒3勺、盐1勺、蚝油1勺、咸肉、炒锅、炖锅、盘子。材料准备：海带、排骨、姜、葱、咸肉、姜。排骨咸肉冷水入锅。
山药莲子芡实怎么煲汤?
将银耳洗净、泡发。红枣划口；山药洗净，去皮切块。银耳、莲子、芡实、红枣同入锅，加水适量，煮约20分钟，待莲子、银耳煮软，加入山药同煮，加入冰糖调味即可。
将山药、莲子、白扁豆、芡实用清水浸泡24小时，山药切片，莲子去心，白扁豆和芡实去杂质，沥干水分；猪肚反复冲洗干净。将山药、白扁豆、莲子、芡实装入猪肚内，用绳扎紧口。
可以使用高压锅来缩短煲汤时间。饮用茯苓莲子芡实山药煲汤具有多种功效，如滋润肠胃、强健身体、防癌抗癌等。正常人一般建议1-2天饮用一次，不需要过于频繁。如果身体有疾病需要调理，可以咨询医生建议来确定饮用次数和用量。
将银耳洗净、泡发。2红枣划口；山药洗净，去皮切块。3银耳、莲子、芡实、红枣同入锅，加水适量，煮约20分钟，待莲子、银耳煮软，加入山药同煮，加入冰糖调味即可。
如果你家里有九阳豆浆机，你可以把这三样每天打做豆浆喝。如果你有时间可以用来熬稀饭吃，这三样芡实和山药都是补脾的，莲子是清热的。买莲子最好买没有剥皮的，因为剥了皮的那种白色的莲子是用硫磺泡掉的，很不好的。
您好！取山药15克 薏米30克 芡实10克 莲子5克 山药切丁，薏米、芡实、莲子洗净 放两罐米，然后就熬吧。熬好，就大功告成了，健脾固摄，不错的食疗方，但是必须弄清是否适合您哦。
芡实莲子煲老鸭健脾祛湿汤
烹调方法：水鸭洗净斩件，开锅煮水，待水沸时放水鸭下去焯水去污。莲子洗净去芯，芡实、陈皮、炒薏米冲洗干净，生姜洗净去皮切片。把材料放入汤煲中，加入清水约2000ml，大火煮沸后转小火煲1小时，加盐即可。
有滋阴养胃，清肺补血，利水消肿之功，二者从性味，所含营养成分，营养功效来看，都没有相冲之处，所以是能一起煲汤食用的，二者同食能起到明显的健脾祛湿，消除水肿功效。
做法：芡实、莲子、糯米淘洗干净，用清水泡透，捞出，沥去水，加入白糖拌匀。鸭子治净，从脊背开刀，剔去鸭骨，治净。
芡实莲子煲老鸭：配方：芡实100克，莲子60克，老鸭1只。操作：将老鸭去毛及内脏，洗净，把芡实、莲子放入鸭腹内，加清水适量，文火煮2～3小时左右，调味服食。疗效：阴虚火旺型遗精。
芡实煲汤搭配
1、芡实莲子薏米汤 材料：芡实，莲子，薏米各25克，排骨500克，陈皮，姜丝，食盐适量。做法： 芡实，莲子，薏米洗净，浸泡一夜。排骨洗净斩成块，汆去血水。陈皮洗净泡软，切成丝。
2、芡实煲汤可以搭配各种各样的食材，通常可以分为两大类，一类为肉类，另一类为药材类，肉类中可以搭配猪肉、牛肉熬制成芡实肉汤，药材类可以选择枸杞、莲子、百合、山药等熬制成汤。
3、将乌头鱼去净鱼鳞，鳃，内脏。芡实，红枣和生姜分别洗净，红枣去核，生姜去皮，切片。鱼身冲洗干净，抹干，放入油锅中，加姜片一起煎至微黄色，以去腥味，备用。
4、芡实、山药、猪瘦肉这几种食材合在一起煲汤，可以健脾固肾、滋阴补血。整个秋冬季节，可以在没有生病的情况下，一周炖一次来喝。
5、步骤：这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。
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