经期能吃雪莲果炖汤（雪莲果经期可以吃吗?）
摘要：
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我想问一下经期期间可以吃雪莲果吗
雪莲果性寒，在月经期间不适宜食用大寒或者大热性的食物，这对月经的量都有影响，雪莲果不但是寒性水果，还是属于大寒性的，因此，经期不宜多吃，吃中等大小的一个没问题。
女性在来月经期间是可以少量吃雪莲果的。雪莲果中含有丰富的氨基酸，铁、钾、硒等矿物质，女性食用后可以起到调节胃肠道的消化功能，增强身体免疫力的功效。
女性月经期间是可以吃雪莲果的，雪莲果是一种水果，常吃有助消化、清凉退火、清热解毒等功效。雪莲果，属菊科，葵花属植物。
雪莲果煲汤的禁忌人群雪莲果什么人不能吃
肠胃弱的人 雪莲果性寒，有降火的功效，但是对于肠胃弱的人而言，就不宜多吃雪莲果，避免造成腹痛腹泻。对雪莲果过敏的人 对于雪莲果过敏的人而言就不宜食用雪莲果，因为过敏症状严重则可能导致休克。
胃寒的人，雪莲果是寒性食物，胃寒的人不能吃，不然的话，会出现胃胀、腹泻的情况。
脾胃虚弱的人：雪莲果性寒，对胃肠道具有一定的刺激性，脾胃虚弱的人吃了可能会出现腹泻、腹痛等症状。
吃雪莲果有什么禁忌 胃寒者不宜吃 雪莲果偏寒性，因此胃寒的人群不宜吃，大量食用或者经常食用，容易加重胃寒、胃冷痛、便溏的情况。腹泻者不宜吃 雪莲果有滑肠作用，腹泻者吃了会加重症状。
雪莲果的作用与功效与禁忌
1、雪莲果另 含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然食物。
2、作用与功效帮助消化：富含纤维，能有效促进肠胃的蠕动，帮助我们尽快排出肠道的垃圾和油脂，提高肠胃的动能，预防便秘。此外，经常食用还可以提高免疫力和抵抗力。
3、食用具有润肠通便、清肝解毒、降火、辅助降血糖、减肥瘦身、开胃生津、增强免疫力、养护肠胃的功效和作用。
4、功效与作用预防高血脂，雪莲果叶制作成叶保健茶，预防高血脂。雪莲果全身都是宝，雪莲果中含有的低聚果糖可以降血糖、降血脂，所以糖尿病患者也可以食用。
5、润肠通便 雪莲果中富含纤维，可以有效促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖。
6、雪莲果的功效与作用 润肠通便 雪莲果在自然界是冷的。吃它会促进肠道滑脱程度，增加排便频率。此外，雪莲果的咸味饮食还可以增强肠道蠕动，帮助缓解便秘。清热降火 雪莲果本质上是冷的，吃后会增加体内的凉爽空气。
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