红莲子和什么一起炖汤（红莲子和什么一起煲汤好）

摘要： 红莲子可以用来煲莲子百合莲藕糖水、煮八宝饭，或熬煮粥，红莲子有养心安详的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生，红莲子的...

本篇目录：

• 1、红莲子的简单吃法
• 2、花胶煲汤的做法有哪些?
• 3、红莲子怎么吃最好
• 4、菠萝,莲子,银耳能在一起煲汤吗

红莲子的简单吃法

1、红莲子的简单吃法：红莲子百合莲藕粥 材料：百合5钱、红莲子5钱、莲藕5两、白糖适量、水适量。百合功能清热养阴，清心，宁神。莲子功能清心，安神。生莲藕性寒，味甘；熟莲藕性微温，味甘。

2、薏米红莲排骨汤 1 准备好薏米跟芡实。2 香菇泡发，红莲子提前2个小时用温水泡发。3 红莲洗净，用双手搓掉适量的皮，将坏的红莲挑去。4 薏米芡实洗净，香菇洗净后切成两半。5 全部材料倒入洗净的高压锅中。6 下适量盐。

3、桂圆莲子红枣红豆一起煮吃营养丰富，红枣活血，莲子安神，龙眼强身，补血赤豆最好。

4、滋阴润燥，清心安神莲子百合粥 ：原料是大米150克，食养家百合干25克，红莲子25克，食养家枸杞10颗，冰糖20克。 将食养家百合干用刀背碾成粉状；食养家莲子、食养家枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。

花胶煲汤的做法有哪些?

1、花胶煲汤是很多人都很喜欢吃的菜肴，下面为大家介绍花胶煲汤大全~做法一：花胶煲鸡汤食材：花胶、清远鸡、当归、枸杞、姜、葱、花雕、盐。

2、将一只老母鸡洗入锅中。花胶泡20克左右，切碎。加入3个蜜枣，一小块陈皮，适量干贝。加水煮沸，撇去乳化物，小火炖3小时。(3)华娇曹冲花大骨汤 花胶提前用冷水泡20克左右。用姜葱水将花胶煮15分钟。

3、牛奶炖花胶，可以有效提高抵抗力，对皮肤极好，可以消除黑眼圈。

4、花胶煲乌鸡汤 食材：花胶、乌鸡、红枣、枸杞、姜 调料：料酒、盐 花胶提前放在清水里泡8个小时，倒掉水洗干净，姜洗干净切片备用。

5、花胶煲汤的做法如下：花胶提前用冷水侵泡。花胶与姜葱水同煮15分钟，捞出切断。鸡半只下锅飞水，水滚后5分钟捞出。加入当归10克，枸杞15粒，姜5片。加入花雕酒10ml去腥及吊味。

6、原料：响螺片、花胶、虫草、红枣、鸡爪、瘦肉。做法：炖汤 海参花胶鸡汤 功效：补肾益精、养血润燥，常饮还有可令皮肤光亮富弹性，有延缓衰老的功效。

红莲子怎么吃最好

红莲子可以用来煲莲子百合莲藕糖水、煮八宝饭，或熬煮粥。红莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

红莲子的简单吃法：红莲子百合莲藕粥 材料：百合5钱、红莲子5钱、莲藕5两、白糖适量、水适量。百合功能清热养阴，清心，宁神。莲子功能清心，安神。生莲藕性寒，味甘；熟莲藕性微温，味甘。

用刀把雪梨切成块状，装盘备用。把泡好的红莲子和冰糖、雪梨一起放入隔水炖盅。放在火上炖上一个半小时之后就可以食用了。

菠萝,莲子,银耳能在一起煲汤吗

银耳去根、红枣切半放入砂锅 3菠萝去皮 4菠萝切丁放入砂锅 5砂锅内加水大火烧开小火炖熟加糖调味，炖30分钟，即可。

当然可以啊，还非常的有营养，蛮不错的，你可以试试哦。

莲子银耳汤不能跟菠菜、猪肚、白萝卜同食。银耳+菠菜。银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收，不利于人体的生长发育。

从食物的相性来看，银耳是可以和菠萝一起吃的。

菠萝和莲子煮水，就是可以清火解腻，夏季吃这款甜品非常好。菠萝酸酸甜甜，莲子有安神的作用，这两种食材在一起搭配煮水，就会起到清火解腻的作用。

银耳与富含铁的食物相容。银耳富含磷。磷与铁结合形成不溶性化合物，因此银耳不宜与菠菜、蛋黄、动物肝脏等富含铁的食物一起食用。萝卜木耳羊肉火锅不能温。如果你吃得太多，很容易生气。

到此，以上就是小编对于红莲子和什么一起煲汤好的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。