莲藕和什么炖汤（莲藕和什么炖汤润肺清火效果最好）
摘要：
本篇目录：1、莲藕搭配什么煲汤清热解毒2、莲藕和什么炖汤润肺清火... 本篇目录：
莲藕搭配什么煲汤清热解毒
1、莲藕搭配海带和猪骨煲汤清热解毒。主料有排骨、海带结、莲藕。排骨飞水后洗净，莲藕去皮切片，海带结也洗干净。把排骨、莲藕加入炖30分钟后把海带结放进去，再炖30分钟就可以食用。海带的介绍：海带是多年生大型食用藻类。
2、清热解毒：紫苏和莲藕都是凉性食物，能够起到清热解毒的作用，可以缓解因上火导致的各种症状，如牙龈肿痛、喉咙疼痛等。 促进消化：紫苏具有促进消化的作用，可以缓解消化不良、胃痛等症状，而莲藕也具有开胃消食的作用。
3、莲藕排骨汤。功效：清热解毒、健脾护肝。原料：新鲜莲藕200克，排骨300克，姜片、新鲜莲子适量。做法：新鲜莲藕一小段洗净切片备用。
4、煲汤就是莲藕比较受欢迎的吃法，它可以与多种食材一起煲汤，喜欢素食的，可以加入玉米、胡萝卜、菌类、花生、红枣、山药等一起煲汤；喜欢肉食的，则可以与猪瘦肉、排骨、猪蹄、鸡肉、水鸭、鸽子、鹌鹑等一起煲汤。
5、莲藕排骨汤不但有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健脾胃，是秋冬之季很好的一款汤；红枣莲藕汤，莲藕红枣结合起来的汤品，经常的食用，相信女性们的气色会越来越好。
莲藕和什么炖汤润肺清火
莲藕具有消暑清热、除烦解渴、补心生血、清热润肺、健脾开胃的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。
莲藕搭配海带和猪骨煲汤清热解毒。主料有排骨、海带结、莲藕。排骨飞水后洗净，莲藕去皮切片，海带结也洗干净。把排骨、莲藕加入炖30分钟后把海带结放进去，再炖30分钟就可以食用。海带的介绍：海带是多年生大型食用藻类。
用莲藕和姬松茸一起煲汤，味道清甜，汤鲜味美。黄豆莲藕排骨汤材料有黄豆50克，莲藕200克，猪排骨200克。调味料，高汤，盐，味精，醋，酱油，料酒，香菜末，花椒粉，姜片，葱段，植物油。
莲藕的家常煲汤做法有西施骨煲莲藕汤、莲藕排骨黑豆汤、章鱼莲藕汤、莲藕花生眉豆煲鸡脚汤、莲藕章鱼绿豆猪展汤、莲藕栗子瘦肉汤、莲藕炖鸡汤、莲藕猪尾(猪脚)汤、莲藕排骨汤等。 今天给大家介绍的是莲藕排骨汤。
莲藕萝卜排骨汤 主要材料是排骨、莲藕、白萝卜。首先把排骨洗干净焯水捞出，莲藕刮干净皮后切大块，白萝卜去皮洗净切滚刀块，然后把它们一起放入砂锅里面，加水大火煮开后小火炖一个小时食用。
怎样煲莲藕汤,放什么料好吃?
1、为了让排骨藕汤更加美味，可以在煮的过程中加入些许枸杞、红枣等配料。在煮藕的时候，可以先将藕切块后放在水中浸泡一段时间，这样可以去除藕的涩味，让藕更加嫩滑。排骨煮熟后可以先捞出来，等到汤汁凉后再放回去，这样可以让汤汁更加鲜美。
2、莲藕花生汤 准备食材：莲藕、花生、大枣、山药、香菇、姜、盐、胡椒粉 把莲藕洗干净，起皮切成小块；花生要提前浸泡两个小时，洗干净备用；香菇洗干净切小块；大枣洗干净备用。
3、莲藕煲汤放的调料有：料酒、胡椒粉、精盐、味精等调料。另外莲藕具有很高的营养价值，一些中老年人或者是失眠人均服用有着很好的保健作用，改善身体机能。藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。
4、莲藕的家常煲汤做法有西施骨煲莲藕汤、莲藕排骨黑豆汤、章鱼莲藕汤、莲藕花生眉豆煲鸡脚汤、莲藕章鱼绿豆猪展汤、莲藕栗子瘦肉汤、莲藕炖鸡汤、莲藕猪尾(猪脚)汤、莲藕排骨汤等。 今天给大家介绍的是莲藕排骨汤。
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