专注高端养生炖汤（高档养生汤）
摘要：
本篇目录：1、两道养生汤,让你健康又美丽2、炖汤菜谱(营养美味,滋补养生)... 本篇目录：
两道养生汤,让你健康又美丽
1、薏仁腐竹汤——健脾胃，利水清肺 材料：大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片。
2、枸杞红枣鸽肉汤 材料：枸杞子50克，红枣15-20颗，鸽肉适量，生姜1-2片。做法：鸽肉煮至六成熟，撇去浮沫，加入全部材料，大火煮开后调入适量的盐即可。功效：美容养颜、滋阴补血。
3、美容养生汤冬虫夏草水鸭汤制作原料：水鸭（1只）、冬虫夏草、青菜心、味精、盐、葱、姜、绍酒、高汤等。
炖汤菜谱(营养美味,滋补养生)
1、撇去浮沫，转小火炖30分钟左右，加入适量盐调味即可。牛肉汤 牛肉汤是一种非常有营养的炖汤，它能够补充人体所需的蛋白质和铁元素。
2、最有营养的10种汤有排骨玉米汤、羊肚菌炖鸡汤、冬瓜排骨汤、太子参无花果瘦肉汤、虫草花排骨汤、银耳莲子百合汤、莲子百合干贝排骨汤、虾仁菌菇汤、滋补乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤。
3、款春季营养美味炖汤番茄滑肉汤、口菇冬瓜汤、苹果排骨汤、冬瓜虾丸汤、丝瓜滑肉汤、板栗鸡翅汤、黄豆猪脚汤、白萝卜牛肉汤、菌菇虾仁汤、土豆牛肉汤、冬瓜肉丸汤、豆腐丝瓜汤。
4、香菇鸡汤 准备半只麻公鸡，剁成均匀小块，用清水浸泡洗干净；干香菇用清水泡发，去除硬根；生姜切成片，大葱切成马蹄片，香菜洗干净、切成段备用。
老人冬季养生适合的三款汤品
当归生姜羊肉汤冬季最适合吃羊肉，喝羊肉汤了。我们都知道羊肉具有补气养血、温中暖肾的功效，冬季养生汤选择羊肉汤准没错。材料：当归、生姜、羊肉、黄酒、各种调料适量。
党参牛肉汤 牛肉具有健脾和胃、补益气血的功效，党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。党参搭配牛肉，有气血双补的作用。
功效：芋头羊肉汤是非常适合老年人冬季暖胃的汤，有非常好的滋补功效。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾等多种成分，具有健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效。与羊肉搭配，也是一道冬季养生良品。
说明： 清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。 莲子百合汤 材料： 食物：瘦肉半斤药物：莲子一两，百合五钱，蜜枣四枚 功能： 莲子乃着名滋养药食物，养神安宁，降血压。
冬虫草珧柱猪展汤 材料：江珧柱6个、冬虫草15克、猪展500克、生姜3片。功效：适合“大雪”气节冬令进补。
三丁豆腐羹（汤）原料：取豆腐250克，猪肉丁150克，番茄250克，青豆50克，精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。制法：先将豆腐切成丁，下沸水焯一下，沥干水待用。
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