芦笋炖汤的功效（芦笋炖汤的功效和作用）

摘要： 2、芦笋猪肉汤的美味做法?...

本篇目录：

• 1、鲍鱼芦笋汤的功效是什么?
• 2、芦笋猪肉汤的美味做法?
• 3、紫菜芦笋汤的功效
• 4、芦笋煲烧骨汤概功效

鲍鱼芦笋汤的功效是什么?

养生堂提示 此汤能滋阴强壮，于抗癌降脂方面有特殊的效能。中医食疗理论认为，鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向调节血压的作用。

鲍鱼：鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；具有滋阴、清热、益精、明目的功能。

鲍鱼含有20多种游离氨基酸，其中有人体必需氨基酸，又含有鲍灵素，因而有抗癌抗菌作用。中医认为，鲍鱼性温，味甘、咸，有滋阴润燥等功效。芦笋为国际行销的高档蔬菜。

芦笋吃起来非常芳香鲜嫩，芦笋中的膳食纤维非常丰富，可以帮助人们增进食欲、促进消化，是非常好的营养食品。

芦笋猪肉汤的美味做法?

1、做法 （l）、鲜芦笋、黄芪洗净，切碎；瘦猪肉用温水洗净，切成3厘米大小的肉块。以上各料一起放入沙锅内，注入适量清水，加生姜2片、葱2段。

2、做法 将鲜芦笋洗净切段，猪瘦肉洗净切片，与姜片一起放入沙锅内 加水适量，用大火烧沸，加入黄酒 改用文火炖煨30分钟，放入盐、味精调味即可。

3、焯水的排骨加葱，拍碎的姜一起煮到汤汁奶白，调入盐继续煮15分钟。芦笋去皮切片，胡萝卜切片备用。排骨剔肉撕碎备用。锅里放肉碎，排骨汤，胡椒粉，一起煮开。放入芦笋胡萝卜煮开即可关火。出锅放香油。

4、绿笋排骨汤的做法 绿笋切片。倒入绿笋大火烧开在转小火慢炖40分钟。倒入盐巴调好味道上桌喽。小窍门：如果来不及慢炖，用刨刀刨出薄片在烧汤也很美味。笋最好边吃边剥壳，剥壳了以后很容易老掉。

5、煮汤底：在锅中加入适量清水，放入姜片和料酒，大火烧开后转中小火煮5分钟左右，以去除水中的腥味。加入芦笋：将切好的芦笋段放入汤中，煮至芦笋变软，大约需要3-5分钟。

紫菜芦笋汤的功效

功效：可以降压消脂、健胃消食、还能瘦身。制作方法：先将芦笋、番茄洗干净，切好；与洗干净的紫菜和盐混合；然后沸水煮2分钟，即可食用。

紫菜芦笋汤的功效是：降血脂、软血管，可辅治高脂血症、高血压，并预防老年性动脉硬化。其中：芦笋：芦笋通过独有的天冬酰胺来帮助扩张血管，在蔬菜中是独树一帜的。天冬酰胺可以扩张末梢血管，从而降低血压。

功效：降压消脂、健胃消食、健体瘦身。材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：鲜笋、番茄、扁尖洗净切好，紫菜撕成大块状。

减肥食谱(1)番茄芦笋紫菜汤准备材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。

功效：春季湿气重，此汤可清热祛湿，健脾开胃。 番茄芦笋紫菜汤 材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。 做法：鲜笋、番茄洗净切好。扁尖发好、洗净、撕开，再切长段。紫菜撕成大块状。

芦笋煲烧骨汤概功效

功效：健胃消积，理气止痛。特别适于养胃，并能调理进食后反胃、呕吐等症。

油锅烧热，入葱段、姜片煸锅，放入所有原料和鸡汤，烧至汤汁浓白，加盐、胡椒粉、鸡精、花雕酒调味即可 明炉莴笋风鹅的制作要诀：烧制时间要长，不然汤色不浓。

芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此，在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦笋的尖端含有丰富的维他命A，对明目也十分有好处。

白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效。秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。

今天以后放在清水里泡洗一下，雪梨削皮备用准备新鲜百合一个，老冰糖一块。百合去外面老瓣，掰开洗净盛在容器里面备用。雪梨切块，在炖盅内放上泡好的银耳，百合，雪梨，冰糖，兑纯净水淹没食材。

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