排骨怎么炖汤最补血（排骨怎么煲汤补血）
摘要：
先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净 姜切片，葱切断 排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用 将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时 放入竹... 本篇目录：
月子餐排骨汤:三种做法,滋补又美味
先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净 姜切片，葱切断 排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用 将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时 放入竹荪再煲30分钟。
白萝卜排骨汤白萝卜排骨汤简单易做，营养丰富。只需一个白萝卜，一斤猪排骨，加上姜片和蜜枣，焯水清洗后一起炖煮一个半小时，加盐调味即可。清甜可口，冬日暖胃必备！淮山玉米胡萝卜骨头汤淮山玉米胡萝卜骨头汤是孕妇的滋补佳品。
产妇们可以试试这几款美味又滋补的排骨汤：花生排骨汤、山药黑木耳排骨汤、玉米莲藕排骨汤等。做法简单，营养丰富，让你在品尝美食的同时，也为宝宝提供充足的营养。
排骨不仅美味可口，还具有强健骨骼的作用，对于月子里的产妇来说，是补充营养的绝佳食材。但炖排骨汤可不是随便炖炖那么简单哦！本文将为大家介绍三种不同的月子餐排骨汤做法，让产妇在滋补的同时，也能享受美味佳肴。
月子排骨汤的做法 猪肋排剁成小段。锅入凉水，入排骨，开锅后排骨过凉水洗干净。砂锅放温水，将排骨放到砂锅里，中火烧开。玉米切段，山药切成滚刀块，葱切丝，姜切片。
制作过程：将排骨切块洗净，用沸水焯一下，海带用温水泡软切片，葱、姜切片。锅内放水，下入焯过水的排骨，海带、葱姜，与调料、水一同炖至酥烂脱骨，撒上香菜、香油即可。特点：汤鲜味美、软香可口。
产后饮食:海带汤,产后的好帮手
1、海带汤的好处海带汤富含胶质和矿物质，低热量易消化，是女性健康佳品。海带炖排骨富含钙、铁、碘等元素，高压锅炖烂更易吸收。排骨海带汤的做法材料：猪排骨、海带结、姜片、精盐、黄酒。
2、韩式海带汤味道很清淡，有加牛肉或蚬的两种做法，加牛肉就较补身，有助减低海带的寒性；加蚬味道就较鲜甜，如今只有传统的韩国料理店才有这汤供应，而且多卖海带蚬肉汤，贪其味道鲜甜。
3、哺乳期海带是可以吃的，是不会回奶的。海带汤在女性坐月子的时候是很好的补品，不仅不会回奶，相反的海带还可以促进下奶。提高身体免疫力哺乳期的女性常吃海带可以提高身体的免疫力，宝宝也可以提高免疫力。
4、产妇喝海带汤的好处 海带汤中还有丰富的胶质和矿物质，且所含热量较低易消化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。坐月子可以吃海带炖排骨，海带中含有丰富的碘、钙、铁等，而排骨则更是富含钙、铁等元素。
5、朝鲜族妇女在生下孩子后要喝海带汤，认为这样可以祛产后瘀血、下乳汁。食用方法：先把海带泡好洗净，锅里添上清水，然后放入海带，再放上适量的朝鲜族大酱一起煮，海带煮烂后即可食用。
6、坐月子的时候是可以喝海带汤的，海带属于海产品，滋补功效相当不错。重要的是海带中含有多种人体必需的矿物质，以碘和钾尤为突出，高于其它食物的很多倍。
补血排骨汤怎么做
1、排骨洗干净放入炖盅内 枸杞，红枣，当归片洗干净 把红枣用剪刀两边开口 把红枣，当归，枸杞放入炖盅，加适量水。锅中放水，炖盅放入锅中，水开后转小火炖5小时。
2、补血排骨汤的做法 排骨用水冲洗干净，剁成小块。
3、第1步、排骨适量，冷水下锅，加入适量料酒。第2步、焯出血末，捞出洗干净备用。第3步、锅里适量清水，葱段，姜片，排骨。第4步、加入适量料酒。第5步、水要加足够的量。第6步、大火煮沸，血末捞出。
4、当归炖排骨 用于调理～面色萎黄，目眩，心悸，胸闷，气短，失眠，四肢无力，腰膝酸软，跌打损伤。不防煲这个气血双补汤来喝一下吧！补气养血，好气色材料： 排骨、当归、红枣、枸杞、黄芪、当归尾做法： 排骨冷水下锅焯水。
5、排骨泡水一小时，中间换水，泡出血水，用水冲洗掉表面的污垢。准备好姜、葱、蒜、八角叶、料酒、白醋。锅中放冷水，适量姜片和葱，倒入少许料酒，放入排骨，翻炒均匀，大火煮。
6、做法：猪排骨一斤，斩块。冬瓜一斤半，切约一厘米厚的片。葱半两，挽结。老姜一块，用刀拍破。花椒约二十粒。将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。炖锅中加水，放入姜块、葱结、花椒，烧沸后倒入排骨。
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