藕片土豆海带炖汤（藕片土豆海带炖汤怎么做）

摘要： 5、海带和土豆可以一起炖吗?...

本篇目录：

• 1、土豆海带汤怎么做
• 2、海带和藕怎么炖好吃
• 3、海带土豆汤的做法家常
• 4、土豆炖海带有什么好处?
• 5、海带和土豆可以一起炖吗?

土豆海带汤怎么做

做法一 土豆一个、海带100克、葱、姜适量、盐少许，捞出备用；砂锅中水将沸时放入排骨、葱、姜煮一个半小时；海带泡发后，结成海带结；土豆切滚刀块；放入土豆、海带煮半个小时，加盐调味即可。

海带用热水泡开，洗净表面杂质。海带的粘液对身体有益，不要过度洗涤。海带切宽条，土豆切粗条，蒜切丁。请点击输入图片描述 坐锅热油，下蒜爆锅炒香，下土豆翻炒至土豆吸油。放入虾皮，海带翻炒加入盐、五香粉炒均匀。

土豆海带丝豆腐汤的制作方法如下：主料：土豆50克，海带干30克，豆腐200克 辅料：食用油10毫升，食用盐3克，生姜5克 步骤洗净、准备好食材，海带提前用清水泡发好。

【具体步骤】姜蒜切末，海带结洗净，土豆削皮切块，香菇洗净切块。锅里热油，放入姜蒜煸炒出香味，再放入一大勺郫县豆瓣酱煸炒。倒入土豆块、香菇块和海带结，加适量生抽，翻炒上色。

食材准备：土豆、海带、油、葱、姜片、盐、糖、鸡精、耗油，香菜。首先将土豆切成小块，海带切成细条。锅中放油，待油热后用葱和姜片爆锅。然后放入海带翻炒1分钟左右，倒入土豆块再炒2分钟。

海带和藕怎么炖好吃

1、莲藕可以和海带炖骨头汤，做法如下：材料海带50g、猪筒骨200g、莲藕1节、盐5克做法 莲藕切厚片猪筒骨用水焯一下，把血水煮掉。海带切成菱形。将所有的材料放入压力锅里，加入适量的水。

2、做法： 排骨剁成小段，洗净；藕去皮，洗净，切块；海带洗净，切成条，打成海带结；胡萝卜洗净，切成块。锅置火上，倒入适量清水烧沸，倒入料酒，放入排骨段汆至水再次开了，撇去飞沫，捞出。

3、葱洗净切成粒；花甲冲净；烧开一锅水，放花甲氽水20秒捞起，利于吐沙；热锅倒油，放姜片爆十几秒，倒入清水，煮沸后放入莲藕，煮20分钟；放入海带，煮15分钟，加花甲烧开，最后放入葱粒和适量盐即可食用。

4、步骤一：把筒骨洗净放到锅里下去煮开。步骤二：捞起再过下凉水。步骤三：接下来准备海带和莲藕。步骤四：把莲藕去皮洗净切块。步骤五：海带泡下洗净切段。步骤六：锅里放适量的水、把筒骨放下。

5、将莲藕、海带、红枣、葡萄干洗净。莲藕切小块，海带切片，红枣切丝后同葡萄干一同放入锅中，加水。大火煮开后小火慢熬约一小时。煮至莲藕变软即可。可加少量醋去处海带腥味。加两滴橄榄油，加少量盐。

6、排骨切5厘米长的段，焯烫后漂净血水，捞出沥干水分 莲藕海带排骨汤 莲藕海带排骨汤 ；藕削去外皮，洗净，切滚刀块；海带丝洗净挽结。

海带土豆汤的做法家常

1、土豆炖海带的做法 海带用热水泡开，洗净表面杂质。海带的粘液对身体有益，不要过度洗涤。海带切宽条，土豆切粗条，蒜切丁。请点击输入图片描述 坐锅热油，下蒜爆锅炒香，下土豆翻炒至土豆吸油。

2、做法一 土豆一个、海带100克、葱、姜适量、盐少许，捞出备用；砂锅中水将沸时放入排骨、葱、姜煮一个半小时；海带泡发后，结成海带结；土豆切滚刀块；放入土豆、海带煮半个小时，加盐调味即可。

3、做法：食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）将土豆放在案板上切开。在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。然后，加2汤勺生抽。

4、把土豆炒香之后加入水，然后再加入海带小火慢炖十分钟左右，这样海带土豆汤就做好了。

5、葱切段，姜切片。海带用水提前泡一个小时，然后切块，土豆切厚条。肉切片用料酒泡一下，去腥味。热锅放油，然后把肉倒进去翻炒。肉炒好后，放入葱，姜，十三香。

6、黄豆芽洗净 备好；肉切片备用；把肉翻炒变色用葱花酱油爆锅；加入水放入调味料，放入土豆条海带炖10分钟；等到土豆变色后，加入黄豆芽炖10分钟，土豆熟烂汤浓，出锅前加点鸡粉提鲜入味；炖好装碗即可。

土豆炖海带有什么好处?

祛痰保护气管。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。

经常吃海带的话可以增强人体免疫力，而且还可以有补充纤维素和维生素的作用，可以降低胆固醇，同时也可以带能有保护肠胃的作用，润肠通便的同时也可以促进食欲的哦。

补充营养、可作主食土豆有维生素及钙等微量元素，吃后的好处也有很多，首先就是消化吸收，营养丰富。

土豆和海带一起吃的好处 润肠通便 海带性质寒凉，当中的纤维素含量并不低，食用可以滋润肠道，增强肠道滑利性，而土豆同样含有一定的纤维素，同样可以润滑肠胃，促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便。

排骨炖海带排骨炖海带是一道备受人们喜爱的美味佳肴，排骨海带汤营养很丰富，具有极好的补钙功效。

提示：海带结也可以换成海带块和海带丝。不吃辣的也可以做成红烧汁。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

海带和土豆可以一起炖吗?

1、海带可以炖土豆，做法步骤如下：【具体步骤】姜蒜切末，海带结洗净，土豆削皮切块，香菇洗净切块。锅里热油，放入姜蒜煸炒出香味，再放入一大勺郫县豆瓣酱煸炒。倒入土豆块、香菇块和海带结，加适量生抽，翻炒上色。

2、土豆海带可以一起煮，下面介绍土豆海带汤的做法。主料：土豆1个、海带30g 辅料：油1大勺、盐2小勺、鸡精1小勺 土豆海带汤的做法步骤：土豆去皮、洗净后切片，海带洗净后切成长方块。汤锅放油。放海带下去煸炒。

3、可以的，可以做成土豆烧海带。准备材料：海带结 250克、土豆 1个、胡萝卜 1个、肉末 100克、姜 1片、蒜 1瓣、酱油 适量、料酒 适量、葱 2棵、油 适量。第一步土豆和胡萝卜切块，姜葱蒜切碎，如下图所示。

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