乌龟茯苓壳炖汤（乌龟煲茯苓汤的功效）

摘要： 1、土茯苓煲龟汤的营养价值 2、土茯苓煲龟的做法 3、乌龟汤的做法 1、据《本草纲目》记载土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用，而乌龟的功效则大补阴虚、治劳倦内...

本篇目录：

• 1、土茯苓煲龟汤的营养价值
• 2、土茯苓煲龟的做法
• 3、乌龟汤的做法

土茯苓煲龟汤的营养价值

1、据《本草纲目》记载土茯苓具有“健脾胃，强筋骨，祛风湿”的作用，而乌龟的功效则大补阴虚、治劳倦内伤、四肢无力。土茯苓配以乌龟，一清一补，加上被视为滋补强壮、固本扶正的灵芝，更加强了其清利湿热、解毒利尿之功效。

2、去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾。土茯苓老龟汤是广东一带的传统名菜，属于粤菜系。适合以下人喝：肾阴不足，阴虚火旺，症见骨蒸潮热；或脾虚湿聚、湿浊内停之湿疹疮毒反复发作；或脾肾不足之泄泻带下等。

3、冬虫夏草龟汤是一道药膳，属于粤菜系。本汤有补肾、活血、降压作用，对高血压引起气滞血淤，头晕头痛，心悸失眠效果显著，对正常人有很好的保健作用。

4、患者可以选择煲清热解毒的土茯苓煲龟进行食补，因为土茯苓煲龟具有清补解毒、祛湿排脓的功效。

土茯苓煲龟的做法

1、土茯苓乌龟炖汤 材料：土茯苓15克，乌龟1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克，适量清汤，盐4克，绍酒3克，胡椒粉少许。黄芪乌龟炖汤 材料：乌龟1000克，黄芪50克，生姜5克，葱5克，精盐8克，味精5克，黄酒20克。

2、新鲜土茯苓去皮，砍成小片。如果喜欢汤浓的直接下锅，喜欢清汤的，就把砍碎的土茯苓洗一洗，洗掉的是土茯苓的淀粉，个人建议为了祛湿功效最好不要洗。龟处理好，焯水。

3、做法步骤：把泡洗干净的土茯苓放入瓦煲内，添加3升清水烧开后再小火煎熬1小时，放入处理好的乌龟和生姜片，烧开后再小火熬煮5小时，加盐调味便可食用。如果感觉龟肉较腥，可蘸着酱油或生抽食用。

乌龟汤的做法

做法：将乌龟放温水中2小时，取出谚入沸水锅中煮死，取出头，爪，内脏，然后切块，再把切好的乌龟与灵芝，鲜土茯苓，山药大枣共炖，放入姜精盐，文火炖2小时即可。吃肉大枣饮汤。功效：滋补肝肾，补益气血。

乌龟宰杀去内脏，洗净切块；人参、鹿茸、枸杞和龟肉一同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸，再文火隔水炖3小时，调味食用。淡菜龟板瘦肉汤 原料：主料：淡菜50克，龟板20克，瘦猪肉50克。

煨乌龟汤 主料：乌龟800克 调料：香油5克，猪油5克，大葱5克，姜5克 将活龟砸破龟壳，再用小刀刮净壳内肉，洗净五脏，去掉头尾、脚尖、胆、龟皮，剁成小块。

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