薏米炖汤（薏米炖汤有什么好处）

摘要： 本篇目录：1、红豆薏米骨头汤的做法2、薏米可以用来做什么汤?...

本篇目录：

• 1、红豆薏米骨头汤的做法
• 2、薏米可以用来做什么汤?
• 3、薏米煲鸭汤的最佳搭配

红豆薏米骨头汤的做法

步骤一：薏米洗净后浸泡30分钟。步骤二：冬瓜洗净，切块。步骤三：清水煮沸，放入洗净的骨头，撇去浮沫。步骤四：捞出骨头放入压力锅，放入薏米、冬瓜、生姜。步骤五：加入适量的饮用水，水浸没食材即可。

红豆薏米可以去湿除风，健脾利水，益气补血，清热解毒等功效。我们常常会用来煲粥或糖水，也可以和骨头一起煲，不喜欢甜品的可以选择这款骨头汤。

枸杞薏米排骨汤 原料：龙骨、清水、葱姜、盐。淮山、大枣、薏米、枸杞、红豆、百合。做法：龙骨买回来，洗净，浸泡。放砂锅(高压锅)中，加入充足的水。材料备齐，放在碗中浸泡，洗干净。水烧开，将浮沫撇出。

做法：莲藕去皮切小块，红豆洗干净，猪骨飞水备用。陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤(据说不刮会比较燥热)。把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲2个小时。

红枣薏米粥主料：薏米 糯米 红枣 做法：将薏米和糯米清洗干净，去除杂质，浸泡三个小时左右。将红枣也同样清洗干净，去掉红枣枣核。

薏米可以用来做什么汤?

1、薏米淮山鸭肉汤，夏季要想解解馋，最适合吃的便是鸭子，鸭肉是寒凉的，在夏天吃能够解暑健胃消食。薏米与淮山全是能够去湿气的，这道薏米淮山鸭肉汤是既可以除湿气都美味可口营养成分。合适一家人喝。

2、请点击输入图片描述 5 因为有鸭子的缘故，所以要提醒一下便秘、尿多、怀孕早期的女性是不能够吃薏米老鸭汤的，消化功能较弱的小孩和身体虚弱的人都不能吃。

3、薏米养生汤推荐：薏米排骨汤 食材：薏米、排骨、姜、小葱、盐、浓汤宝 做法：薏米提前浸泡三四小时。

4、问题一：红豆薏米汤怎么做适合早上喝还是晚上喝 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。传说中薏米有美白作用，在艺人中很受欢迎，也有叫“艺人米”。

5、戴上橡胶手套，山药的皮去除切成厚的片状，放进锅中继续煮10分钟左右就可以吃了。

薏米煲鸭汤的最佳搭配

材料准备好 老鸭斩块洗净飞水 薏米，百合，莲子，用水泡一个小时。 煮好的鸭块捞出冲去血沫，放进电饭煲。 投洗干净的薏米，莲子，百合，冬瓜皮，两勺料酒，一块老姜全部放进去加入足量清水。

可以和冬瓜薏米一起炖。准备用料：鸭肉300g、猪骨200g、冬瓜100g、薏米100g、油适量、盐适量、阿胶枣适量、姜适量 鸭肉和猪骨都在清水内清洗干净。鸭肉和猪骨在热水内焯水。冬瓜去皮后切大块。

薏米番鸭汤 将薏米放到水中浸泡，番鸭清洗干净处理好切块，生姜拍碎备用，在锅中加水，烧开之后放入鸭肉焯水，接着盛起来备用，冬瓜去皮切块。

薏米用水浸泡6小时以上。老鸭洗净，切块；冬瓜去子留皮，洗净，切块。锅中加水，烧开后加料酒，放入鸭块，氽烫约2分钟，至鸭肉变色捞出。

材料：鸭肉、冬瓜、薏米、瘦肉、姜、红枣、盐、香菜 做法：冬瓜去皮。把鸭肉剁成小块，冲洗几次，瘦肉也切成小块，红枣去核。把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下锅，注入足够的清水，大火烧开。

主料 鸭子 1个 薏米 70g 莲子 30g 辅料 枸杞 5g 葱 20g 姜 10g 料酒 20ml 盐 6g 步骤 先把鸭子洗净。剁成小块。锅里放水烧开，放入鸭肉焯一下。把薏米洗净，浸泡30分钟。枸杞洗净。

到此，以上就是小编对于薏米炖汤有什么好处的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。