棒子骨藕玉米炖汤（莲藕玉米骨头汤的功效与作用）
摘要：
本篇目录：1、排骨玉米藕能一起炖吗2、砂锅排骨玉米藕汤怎么做好吃又简单,做法... 本篇目录：
排骨玉米藕能一起炖吗
玉米排骨和莲藕一起搭配的话可以补充丰富的维生素和营养物质，可以调理气血，同时也可以有补血养颜的效果，是不错的润肠通便的食谱类型，而且还可以缓解疲劳的哦。
这道汤品选用新鲜的排骨、玉米和莲藕制作而成，汤汁鲜美浓郁，吃起来既开胃又滋补。做法也非常简单，只需要在炖制时注意火候和材料搭配就可以。下面，我们就来看看如何制作这道玉米莲藕排骨汤。
煤气灶开火，先往高压锅中倒入2L左右的清水，大火烧开后放入排骨、莲藕、玉米、生姜。盖上高压锅的盖子，大火煮开锅后改小火慢炖12分钟左右关火。
选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。玉米切成小段、莲藕切片。姜块切出一两片。葱打结。肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。
排骨焯水期间，可以将玉米，莲藕切成块状备用。将焯水洗净的排骨，葱，姜放入锅中，加入没过排骨的水，可以加入一些香菇提鲜。大火煮开后，转小火熬。
排骨，玉米，莲藕一起入砂锅，添加热水，大火烧开；开锅以后转小火炖四十分钟左右；出锅前十分钟放入胡萝卜，放盐调味；炖好了，关火；除了盐不需要加任何的调味品，汤汁确特别鲜美。
砂锅排骨玉米藕汤怎么做好吃又简单,做法
1、把排骨放进冷水汤锅里，放一点花生，大火沸腾。准备一个水果玉米。去皮的莲藕洗净后切成弧形。汤打开后，添加生姜片和几个洋葱节。将莲藕和玉米放入锅中，盖上盖子煮50分钟左右。准备红枣和枸杞，用清水冲洗准备。
2、所有食材准备好，藕去皮洗净，玉米、胡萝卜、葱、姜洗净备用。玉米切成段，藕和胡萝卜切成滚刀块。将排骨冷水下入锅中。焯烫排骨。大火烧开后，撇去浮沫盛出排骨。这个过程相当于清洗了一遍排骨。
3、在做汤之前要把相应的材料准备好，准备一些排骨和一段莲藕，一根胡萝卜，一根玉米，一些盐，料酒和姜。喝汤的时候必须要以清淡为主，所以就不需要再准备其他的调料，以免干扰了排骨汤的原味。
4、苞米莲藕排骨汤 作法主要材料：猪排骨300g，连藕300g，苞米1根。辅材：油适当，盐适量，枸杞子适当。流程：提前准备食物：粉藕一节；苞米1根；猪排骨6两。
5、【玉米莲藕排骨汤的做法】用料：玉米 两条、莲藕 一条、排骨 半斤、盐 适量。步骤：准备好食材。把排骨焯水，去除血水。把玉米切段、莲藕切滚刀块。高压锅放适量水，把焯好水的排骨、莲藕、玉米放锅里。
6、做法 玉米切成小段，莲藕切块，姜切片，葱切断儿。排骨放入锅内，加水煮开，煮出血污浮沫，捞出清洗干净。砂锅放清水，将排骨、姜、葱一起放入锅中，滴入少许料酒。
莲藕玉米排骨汤的做法,莲藕玉米排骨汤怎么做
”佐料排骨(150克)、胡萝卜(150克)、玉米(150克)和莲藕(150克)佐料料酒(适量)盐(适量)姜片(适量)炊具炖锅一个锅中加入适量水烧开，然后加入排骨的出血水和料酒，捞出洗净备用。
做法：排骨剁小块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好排骨冷水放锅中，加葱段，姜片料酒煮开后洗净。
准备红枣和枸杞，用清水冲洗准备。把干净的胡萝卜切成弧形。煮50分钟后，打开盖子，挖出生姜。加入胡萝卜和红枣，加入适量的盐调味后再煮20分钟。最后加入枸杞和鸡精，搅拌均匀，关火，准备出锅。
排骨莲藕玉米汤怎么做好吃
准备食材：粉藕一节；玉米1根；排骨6两。排骨飞水后放入汤钵，一次性加入足够的冷水，先大火后小火炖，40分钟。将莲藕与玉米切段。
”佐料排骨(150克)、胡萝卜(150克)、玉米(150克)和莲藕(150克)佐料料酒(适量)盐(适量)姜片(适量)炊具炖锅一个锅中加入适量水烧开，然后加入排骨的出血水和料酒，捞出洗净备用。
做法：排骨剁小块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好排骨冷水放锅中，加葱段，姜片料酒煮开后洗净。
到此，以上就是小编对于莲藕玉米骨头汤的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
