核桃桂圆能炖汤吗（桂圆和核桃煮水喝有什么好处）
摘要：
本篇目录：1、桂圆核桃鱼头煲——补脑安神2、核桃桂圆花生排骨汤的做法... 本篇目录：
桂圆核桃鱼头煲——补脑安神
．将桂圆肉去杂质；核桃去壳留仁；鱼头去鳃，剁成4块，姜拍松，葱切段。2．将桂圆肉、核桃仁、鱼头、料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、棒骨汤同放煲内。3．将煲上桌，置炉上武火煮熟即成。
而桂圆性温味甘，有丰富的维生素A、B族维生素等营养素，有开胃、养血益脾、补心安神的功效，对于劳心费神的人很有好处。平时适量饮用桂圆核桃，能够活血补脑，适合失眠、心神不宁、产妇贫血、血脂高等人饮用。
桂圆桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。
桂圆核桃粥 原料：大米250克，桂圆肉10克，核桃仁20克。桂圆核桃粥的做法 1．将桂圆肉、核桃仁洗净，大米淘洗干净，同放锅内加水适量。2．先以大火烧开，再用文火熬煮30分钟即成。桂圆核桃粥的特点：补脑益智，润肠通便。
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆还有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
核桃桂圆花生排骨汤的做法
1、花生50克、核桃仁20克、猪骨500克、盐5克 做法：猪骨洗净，斩件；核桃仁、花生洗净，泡发。锅中水烧沸，入猪骨汆透后捞出，冲洗干净。煲中加水烧开，下入猪骨、核桃仁、花生，煲1小时，调入盐即可。
2、锅中水烧沸，入猪骨汆透后捞出，冲洗干净。煲中加水烧开，下入猪骨、核桃仁、花生，煲1小时，调入盐即可。花生核桃猪骨汤的功效与作用：花生具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。
3、主要食材花生、核桃仁、猪骨、盐 花生核桃猪骨汤的做法 1猪骨洗净，斩件；核桃仁、花生洗净，泡发。2锅中水烧沸，入猪骨汆透后捞出，冲洗干净。3煲中加水烧开，下入猪骨、核桃仁、花生，煲1小时，调入盐即可。
4、主要食材花生、核桃仁、猪骨、盐 花生核桃猪骨汤的做法 猪骨洗净，斩件；核桃仁、花生洗净，泡发。锅中水烧沸，入猪骨汆透后捞出，冲洗干净。煲中加水烧开，下入猪骨、核桃仁、花生，煲1小时，调入盐即可。
5、日常饮用核桃茨实煲排骨汤，有助增强记忆力又可滋补强身，如果工作疲劳、身体虚弱、记忆力减退，特别是针对老年人的‘脑萎缩’有一定治疗的效果 步骤 排骨放入锅中并加几片姜飞水，水滚后继续煮个10分钟之后捞起并洗净备用。
6、核桃排骨的做法步骤 备排骨，核桃仁，葱。核桃仁冲冷水洗干净。热干锅，将核桃仁下锅。烘至干香备用。排骨用冷水泡洗干净备用。热锅加油，将排骨下锅。煎炒至排骨微有酥黄感。
核桃桂圆黑豆薏米红枣可以煲鸡汤吗
可以放的。核桃有利于我们保护脑部，降低自身胆固醇，还可以帮助我们滋润五脏，维持五脏功能，滋润皮肤，保持优秀发质。红枣补养身体，滋润气血功效。
在锅中加入适量水，煮沸后放入黑豆，红枣和桂圆肉，大火煮开后，开小火续煮20分钟即可。3 黑豆核桃乌鸡汤 材料：乌鸡块350克，水发黑豆80克，水发莲子30克，核桃仁30克，红枣25克，桂圆肉20克。
核桃，红枣和鸡肉是可以一起煲汤的。红枣核桃乌鸡汤 材料：乌鸡250克，红枣8颗，核桃5克 调料：精盐3克，姜片5克 红枣核桃乌鸡汤的做法 将乌鸡杀洗净斩块汆水，红枣、核桃洗净备用。
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