鲫鱼汤萝卜丝炖汤（天天饮食鲫鱼萝卜丝汤）
摘要：
1、鲫鱼汤有很好的清脂瘦身的作用，因为萝卜有健脾胃、化痰止咳的功效，鲫鱼也能补气血，温脾胃，这两道食物一起炖汤还有提高人体免疫功能和预防感冒的作用，非常适合中老年人冬天食用，2、萝... 本篇目录：
萝卜鲫鱼汤的做法
鲫鱼萝卜丝汤的做法如下：主料：鲫鱼1条、白萝卜半个、油面筋8个。辅料：生姜5克、香葱2根、小米辣3个。步骤：将鱼清理干净，然后鱼身两面均匀打上花刀，胡萝卜切成丝，生姜、小米辣切碎。
白萝卜鲫鱼汤的做法如下：主料：鲫鱼2条、白萝卜适量。辅料：葱1棵、姜片适量、花椒粒10粒、油适量、盐适量、香菜适量。步骤：新鲜的鲫鱼洗净，腹中的黑膜和血块都要洗干净。用厨房纸吸一下水分，防止煎的时候溅油花。
首先把鲫鱼去除内脏后洗净，盆中加入适量的清水倒入料酒，把洗净的鲫鱼放入盆中把血水排一下，这样炖出来的鱼汤格外鲜美呀。鲫鱼重新冲洗干净后放入盘子里备用，葱姜洗净，白萝卜洗净备用。
萝卜丝鲫鱼汤的做法和食疗功效
1、鲫鱼汤有很好的清脂瘦身的作用，因为萝卜有健脾胃、化痰止咳的功效，鲫鱼也能补气血，温脾胃。这两道食物一起炖汤还有提高人体免疫功能和预防感冒的作用。非常适合中老年人冬天食用。
2、萝卜丝鲫鱼汤是一道减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。那鲫鱼白萝卜汤的功效具体有那几点呢？妈网百科解让我们分点来了解清晰些吧。
3、常吃萝卜鲫鱼汤能增强免疫力，抗衰防老。6 萝卜鱼汤的适宜人群和禁忌人群 适宜人群 萝卜鱼汤色洁白、味鲜甜、营养丰富，具有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身等功效，适宜食欲不振、咳嗽痰多、水肿肥胖等人群食用。
4、下面就来介绍鲫鱼萝卜汤的做法，可以有开胃消食的作用，对于提高免疫力有好处，来看看鲫鱼萝卜汤的做法。
5、鲫鱼富含蛋白质和多种矿物质，萝卜可以补气益肾，促进消化。用鲫鱼炖萝卜汤，可以促进营养物质的更好吸收，提高身体的抵抗力。特别适合气血不足的人群。另外鲫鱼汤还可以下奶，产后妇女可以多喝。
不会发胖的冬季营养滋补汤鲫鱼萝卜丝汤
1、煎鱼不破皮的技巧：干锅烧热，用姜片擦一遍锅底，下油烧热再放入鲫鱼，以中火慢煎至双面呈金黄色为止。白萝卜可以生食，也可以熟食，怕吃萝卜辛辣味者，可先将萝卜丝飞水处理，再下锅炖煮成汤。
2、——萝卜丝鲫鱼汤——【准备材料】：鲫鱼1条、白萝卜半根、葱、姜、盐、糖、胡椒粉、油、开水和淀粉。
3、鲫鱼汤煮成乳白色以后放入萝卜片，加盐，继续中火煮3，4分钟。萝卜煮成透明的以后加葱花即可出锅，最好不要加料酒，醋这些东西，会影响汤色哦。
萝卜丝鲫鱼汤家常做法
1、萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤：1 1材料：鲫鱼、白萝卜 调味：姜片、盐、香葱 萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤：2 2鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤：3 3萝卜丝入沸水锅中焯一下捞出。
2、将活鲫鱼去鳞、挖鳃，从腹部剖开除去内脏，洗净。萝卜用清水洗净，削去外皮，切成6厘米左右长的粗丝。葱洗净打成葱结，姜拍松待用。
3、鲫鱼萝卜丝汤的做法如下：主料：鲫鱼1条、白萝卜半个、油面筋8个。辅料：生姜5克、香葱2根、小米辣3个。步骤：将鱼清理干净，然后鱼身两面均匀打上花刀，胡萝卜切成丝，生姜、小米辣切碎。
4、白萝卜鲫鱼汤的做法如下：主料：鲫鱼2条、白萝卜适量。辅料：葱1棵、姜片适量、花椒粒10粒、油适量、盐适量、香菜适量。步骤：新鲜的鲫鱼洗净，腹中的黑膜和血块都要洗干净。用厨房纸吸一下水分，防止煎的时候溅油花。
5、鲫鱼萝卜丝汤的做法 食材：鲫鱼2条、白萝卜半根、姜1小块、大葱1段。做法：鲫鱼清理干净，尤其是肚子里的那层黑膜，一定要全部都撕掉。白萝卜去皮后切成丝，姜切片，大葱切段备用。锅中倒入食用油，把鱼放入锅中开始煎。
6、好吃不腥气的萝卜鲫鱼汤的做法：1把鲫鱼去鳞洗干净剖好，前后各切一刀取出鱼筋，也就是鱼两侧的鱼线。2在鱼身上斜切几刀，抹上盐放上葱姜蒜和料酒，腌制一个小时左右，再用纸吸干鱼身上的水份。
到此，以上就是小编对于天天饮食鲫鱼萝卜丝汤的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
