莲子和马蹄可以炖汤吗（莲子和马蹄可以炖汤吗功效）
摘要：
本篇目录：1、有莲子、马蹄、冬菇、秋葵、瘦肉怎么做汤2、莲子百合马蹄糖水做法... 本篇目录：
有莲子、马蹄、冬菇、秋葵、瘦肉怎么做汤
1、食材：秋葵500g、猪瘦肉250g、生姜20g、花生油10ml、食盐5g、料酒1小匙。首先把秋葵清洗干净，刮掉外层的毛毛，去掉头尾，切成一圈圈，备用。
2、荷叶莲子柠檬瘦肉汤 解闷热口渴、皮肤湿毒 鲜荷叶半块、柠檬3片、莲子30克、薏米20克、鸡内金30克、猪瘦肉500克、生姜3片。各配料、药材洗净，稍浸泡；猪瘦肉洗净，整块不用刀切。
3、秋葵玉米瘦肉汤的做法 准备汤料，秋葵、玉米、瘦肉洗干净，姜削皮。玉米切小块，秋葵对半斜切，瘦肉切片。（如上两幅图）水开后，先放入瘦肉，姜，玉米，油，大概煮10分钟左右让玉米和肉出味。
4、制作方法： 莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗，煲三至四小时，莲子松化，百合出味。 说明： 莲之全身皆可入药，莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。
5、这款莲子猪心汤有补益心神的作用，是秋季滋补靓汤的。紫菜虾皮汤秋季润燥又养胃紫菜虾皮汤的做法很简单，下面就一起来学习紫菜虾皮汤的做法。
莲子百合马蹄糖水做法
1、番薯糖水 材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一片。做法：番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。
2、做法：薏米煮前用清水浸泡2小时。削皮的马蹄和薏米洗净后加清水，放锅里煮开后调小火熬2小时；最后加糖调味即可。薏米可以美白消肿，对身体很有益的。
3、做法 荸荠削皮、鲜百合掰开洗净；荸荠先放入开水锅中，中火煮10分钟；再下百合稍煮2分钟即可（百合易熟，鲜一点好吃），喝时调入适量蜂蜜。
4、做法：百合放水里先浸泡30分钟；绿豆洗干净加入清水，放入莲子一起煮开；用小火继续煮，大概30分钟后放入百合继续煮；煮的过程多搅拌几次，防止黏锅；最后绿豆熟了，放入少量冰糖即可。
沙参玉竹百合无花果麦冬莲子百合鸽子汤可以放马蹄红萝卜吗?
鸽子+麦冬+玉竹 食材：麦冬20克，玉竹20克，沙参15克，枸杞5克，蜜枣20克，鸽子1只，煲汤袋1个，盐适量。做法步骤：麦冬、玉竹、沙参浸泡一个晚上，清洗干净；枸杞、蜜枣冲洗干净即可。
题主是否想询问“薏米莲子百合沙参玉竹加红萝卜响螺煲汤吗”？加。薏米莲子百合沙参玉竹是很好的的，非常的有营养的，它加红萝卜响螺煲汤是很不错的。薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等。
不会的。沙参玉竹百合莲子无花果鸽子汤有滋补的功效，不会上火，但是，滋补汤水吃得过多会有反效果的。
是的，玉竹、沙参、百合、麦冬、无花果和茯苓可以一起食用**。这些食材同时具有补气养阴、生津止渴等功效，可以改善哮喘和肺部干燥等问题。
把飞好水的猪心放进砂锅里，把麦冬、莲子、大枣、百合洗干净放进去，放入姜片，加入足够的水，大火烧开，转小火慢煲一个半小时，提前10分钟把枸杞放进去，最后加盐调味。
北沙参、麦冬、玉竹、百合和无花果一起煲汤的作用是润肺止咳，最适宜秋冬干燥季节饮用。扩展知识 北沙参 性味归经：性微寒，味甘、微苦。归肺、胃经。功能主治：养阴清肺，益胃生津。
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