排骨莲子还可以加什么炖汤（排骨莲子汤还可以放什么食材）
摘要：
本篇目录：1、排骨汤可以和红萝卜莲子一起煮吗2、莲子百合排骨汤?... 本篇目录：
排骨汤可以和红萝卜莲子一起煮吗
可以，以下是莲子胡萝卜排骨汤的做法主料排骨500g莲子80g胡萝卜100g 辅料料酒20ml盐适量米醋3ml姜适量 步骤一准备好原料步骤二莲子清水洗去浮土步骤三排骨冷水入锅，放入料酒和姜片，焯水备用步。
可以。莲子蛋白质的含量高达16%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱的人；枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。在一起吃有利于身体健康。
当然可以的，莲子和玉米胡萝卜都是普通食材，可以放一起炖排骨汤，这样营养更齐全，风味更加多样。
海带、红萝卜、莲子一起炖排骨是可以的，营养价值丰富。海带、莲子、排骨的功效 海带味咸、性寒、入肝、胃、肾经，有助排便解毒、消痰、利水清热之用。海带有助排便散结，海带还可以清热利尿。
能放。根据查询下厨房官网显示，煲骨头汤做法如下。龙骨焯水后捞起。煲汤材料。红枣，党参，黄芪，玉竹，百合。大火煮沸后，加入淮山红萝卜和莲子，转中小火炖煮70分钟。
莲子百合排骨汤?
1、猪排骨洗净，切成小块，放入热水中焯水去腥。 玉米去皮，切成段状，莲子和百合洗净备用。 锅中放入适量清水，加入焯过水的猪排骨，放入姜片和料酒，烧开后撇去浮沫。
2、百合和排骨能一起炖，可以做莲子百合排骨汤，具体做法如下：食材：龙牙百合20克，莲子25克，红枣15克，党参5克，枸杞10克，排骨200克，玉米100克。莲子倒入清水中泡发：龙牙百合、枸杞、红枣、党参均放入清水中泡发。
3、莲子百合排骨汤具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、补益脾气等作用，经常的食用莲子百合排骨汤有助于增强体质，减少疾病的发生。
莲子排骨汤的做法
排骨洗净斩件；锅内加水，倒入排骨，煮沸，焯水，过冷河；莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净；瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。
洗净后放入高压锅内 加适量清水 加盖炖煮，大火上汽后转小火，炖25分钟 加少许食盐调味 撒适量葱花即可 小贴士 排骨提前飞水，莲子提前30分钟泡于清水中。炖好后放盐，汤味更鲜美。
做法 丝瓜去皮，洗净，切段。莲子从莲蓬中剥去。去掉莲子的皮。坐锅，放水，先煮笋干。加上莲子，一起煮。再加上丝瓜，出锅，装碗。
将排骨洗净，并放入开水锅中煮五分钟，取出过凉水。用适量清水煲滚，放入排骨，莲子，芡实，蜜枣煲2小时，加入百合煲30分钟，下食盐调味即可。
步骤/方法：锅内加水，倒入排骨，煮沸，过水，过冷水；莲子去芯洗净，红枣去核洗净，百合元肉杞子洗净；瓦锅内加水，所有材料倒入瓦锅中，盖上锅盖，炖5小时，然后适量加盐，再炖几分钟，关火即可食用。
鲜菇莲子排骨汤的家常做法?
压力锅转到排骨方位，大概三十至四十分钟。步骤7 请点击输入图片描述 汤焖好后加入适量的盐。步骤8 请点击输入图片描述 营养好喝的汤出锅喽。
先将香菇，莲子，洗净泡水备用。先排骨洗净过水氽一下，然后冲洗干净。先将排骨，香菇，依次放入汤煲中最后加入温水。煲1个小时后，加入莲子再煲30分钟。最后起锅加点盐即可。
， 莲子泡水，洗净后捞出备用。2，茶树菇泡水洗净后捞出备用。3，烧一锅水放入姜片，水开后放入排骨，稍微煮几分钟。4，排骨飞水后，捞出洗干净备用。5，然后再依次把排骨、莲子、茶树菇放进锅里，加满水。
准备材料：猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 精盐、味精、胡椒粉各适量。猪肋排治净，剁成5厘米长的节；莲子用温水洗净。
莲子可以和什么炖排骨汤
可以，营养丰富。主料：海带100g、莲子500g、排骨2根。辅料：高汤5L、味精、细盐、葱一根，生姜5克、料酒少许，猪油25克。做法：排骨切小块、莲子用水泡、注意莲子要去芯，海带切菱形。
鲜莲子炖排骨汤 食材 排骨165克、鲜莲子70克、姜1片、盐少许。做法 鲜莲子剥皮，排骨洗净。鲜莲子，排骨一起焯水。将所有食材加姜片放入碗中加适量的水。放入电饭煲隔水炖2小时，炖好调盐即可。
莲子胡萝卜和排骨可以放在一起煲汤，具体做法如下：食材：排骨、莲子、胡萝卜。将食材备好洗净。排骨冷水入锅，放入料酒和姜片。砂锅中注入适量水，放入胡萝卜。砂锅中放入洗净的莲子。
排骨、玉米、莲子可以一起煲汤吗?
1、可以，食物之间不存在相克的情况。吃玉米的注意事项：变质玉米可致癌，玉米容易被黄曲霉菌污染，而黄曲霉菌产生强致癌物黄曲霉毒素，所以玉米应保存在干燥、通风处，霉烂、变质的玉米不可食用。
2、玉米去皮，切成段状，莲子和百合洗净备用。 锅中放入适量清水，加入焯过水的猪排骨，放入姜片和料酒，烧开后撇去浮沫。 将玉米段和莲子放入汤中，继续煮20-30分钟。 最后放入百合，煮5分钟。
3、当然可以的，莲子和玉米胡萝卜都是普通食材，可以放一起炖排骨汤，这样营养更齐全，风味更加多样。
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