灵芝可以炖汤吗（灵芝可以泡水喝吗）

摘要： 2、灵芝要和什么食材来煲汤好?...

本篇目录：

• 1、灵芝可以炖汤喝吗
• 2、灵芝要和什么食材来煲汤好?
• 3、灵芝煲汤该怎么煲

灵芝可以炖汤喝吗

灵芝 灵芝是一种比较贵的食物，我们吃的主要是通过煲汤，最好是与鸽子、猪骨和大骨头等营养成分都比较高的食物。灵芝炖鸽汤，要先准备好灵芝和鸽，然后放入锅中炖一小时，再加入山药，煮半小时。

可以煲汤的，比如“灵芝煲老鸭汤”，做法如下：工具/原料 主料；灵芝2两、老鸭肉八两。辅料；蜜枣2粒、盐少许。灵芝备好。老鸭肉洗净备用。老鸭肉淖水捞出备用，灵芝同老鸭肉放入锅中煮沸开慢火煲。

灵芝煲汤可以搭配的食材有很多，鸡，排骨，鸽子~~都可以。灵芝有滋补强壮、补肺益肾、保肝解毒，健脾安神的作用。它不仅能提高人体免疫力，有健肤抗衰老的作用。更重要的是，对病后的固本复原、镇静安神、康复元气意义重大。

灵芝要和什么食材来煲汤好?

灵芝煲汤放整鸡、龙骨、瘦肉、杂菌这几种主要材料，用来让汤更鲜美、营养。辅料，郭主任会以少、杂、辅为主，可以加入红枣、枸杞、桂圆、淮山片这些常见搭配，也可以加入一些薏米来增香祛湿。

灵芝煲汤放猪筒骨、鸡肉、鸭肉等材料都挺好。其中灵芝鸡汤需要的材料包括：灵芝、鸡肉、党参、桂圆肉、姜片、食盐、食用油等，灵芝鸡汤属于粤菜，是广东的传统名肴。

灵芝可以和多种食物煲汤，例如鸡、乳鸽、枸杞、红枣等。灵芝莲子清鸡汤：灵芝10克，莲子50克，陈皮10克，鸡一只。适用于病后体虚，产后或手术后，脾胃虚弱，气血不足，头晕眼花等。

配山药：用灵芝配山药煲汤后服用，可以加快血液循环，提高胰岛细胞分泌胰岛素的能力，也可以降低血糖。配红枣：用灵芝配红枣煲汤后服用，有补气安神、止咳平喘等作用，可以提高身体免疫力。

灵芝煲汤该怎么煲

1、灵芝花胶炖汤。灵芝，花胶取25至35克，花胶冷水泡发，滚水焯烫切段，猪骨焯水，放入红枣，桂圆，猪骨，姜，隔水炖3小时，放入少许盐调味即可。灵芝白山药汤。

2、步骤：各材料。骨头用沸水焯去血水；煲汤我选猪脊骨，就是喜欢这部位肉多点，也香，也可以用扇骨、又或是猪腱肉也是不错的，没啥油，不怕腻。

3、【配方】灵芝20克，河蚌肉250克，冰糖60克。【制法】将灵芝洗净，放如沙锅内加水煎熬，用文火保持沸腾1小时，取浓汁；然后放入河蚌肉煮熟，加入冰糖，待溶化后即可食用。【用法】蚌肉与汤一天服完。每2天服一次。

4、第一步处理好材料，鸡洗净切块，党参切段，灵芝切成长条，放一旁备用。将鸡块放入锅中焯水，然后捞出冲洗干净。锅内放入鸡块和水。然后放入准备好的姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参还有灵芝。

5、灵芝清补汤：配料：选用芝人堂泰山野生赤灵芝或切片15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。

6、分钟后我们把枸杞子倒进去，再调入适量的盐提味，然后再煲5分钟即可出锅食用。煲灵芝汤很简单，但是煲出来的汤却是非常的营养滋补，也很美味。

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