瘦肉加鸡蛋枸杞炖汤喝（枸杞鸡蛋瘦肉汤降火吗）
摘要：
5、男生可以喝红枣枸杞瘦肉鸡蛋汤吗?... 本篇目录：
鸡蛋瘦肉汤怎么做好吃
1、步骤1：将瘦肉洗净后切成小丁，与葱、姜放入锅中煮开。步骤2：接着将锅中的瘦肉捞出，用冷水冲洗干净，去掉生血沫。步骤3：将锅中的清水倒掉，再加入适量的清水，再将洗净的瘦肉放入锅中煮开，转小火。
2、瘦肉用嫩肉粉拌匀备用，同时鸡蛋打散备用。 热锅下油，爆香姜片，加入适量清水烧开，放入紫菜煮片刻。 放入西红柿煮一会，再将拌好的瘦肉片慢慢放入锅中，用勺子搅拌，防止粘底。
3、瘦肉用嫩肉粉，跟蛋清拌匀，备用，这样瘦肉比较嫩。一碗水备用，两个人的汤量。一点点油，锅热后放蒜头煸香。倒入水，等水开倒入瘦肉，搅拌开。
4、瘦肉300g，鸡蛋120g，姜5g，葱12g。
5、瘦肉生菜鸡蛋汤 材料 ：生菜一把，鸡蛋一个，瘦肉100克，做法 ：将瘦肉冷水下锅，开大火煮滚！煮滚后调到小火，放入油、盐调味（可以根据自己的口味放入胡椒粉等）煮5分钟后再调大火，放入生菜。
6、鸡蛋煮熟后，加入适量的盐和鸡精，即可装碗，撒上少许葱花，美味的瘦肉鸡汤汤就做好了。
枸杞猪肝瘦肉汤——补血益气保护视力
1、它含有维生素A、维生素B2和一般肉类中没有的维生素C，有保护眼睛、防止眼睛干涩疲劳的作用，是可以帮助我们保护好视力健康的，同时我们吃枸杞猪肝瘦肉汤还可以补血益气，对于现代人来说是很适合吃的。
2、枸杞菜猪肝瘦肉汤 材料：枸杞菜300g、猪肝150g、猪肉100g、鸡蛋2个、姜、食盐、油 步骤：首先就是将洗干净的枸杞菜去掉嫩叶，然后是用菜梗煮水，等到猪出味之后，就捞出菜梗。
3、枸杞菜摘叶将菜梗煎水，然后捞起，猪肝和猪肉切片，鸡蛋搅匀。 将用菜梗煎好的水加入姜、猪肝、肉片同煲5分钟，再加菜叶，鸡蛋加盐煮熟即成。编辑本段健康提示 补血明目、清热润燥、健胃清肠。
4、枸杞摘下叶，洗干净备用 2 猪肝瘦肉用盐、油、生粉、姜片腌制十五分钟。
5、枸杞猪肝瘦肉汤的做法 枸杞叶洗净，枸杞泡开洗净，姜切丝待用。猪肝洗净后，在清水加料酒和盐，把猪肝浸泡30分钟。取出猪肝洗净后切片，加香油、盐、鸡精、白胡椒，腌制30分钟去腥入味备用。
瘦肉炖鸡蛋怎么炖
1、步骤一：准备瘦肉。将买来的瘦肉洗干净，然后用刀切成一片一片薄薄的，然后再选择一块姜，同样切成薄薄的片来备用。步骤二：腌制瘦肉。
2、瘦肉炖鸡蛋的方法：主料：鸡蛋，肉末10克，酱油1勺 步骤1 打开一个鸡蛋，加少许盐，打散。步骤2 打散的蛋液中加入肉末，搅拌均匀。步骤3 加适量温水，大约在一个中碗的如此高度。盖保鲜膜，这一步很重要。
3、食材：瘦肉40g、鸡蛋1个、香葱1棵、盐少许。提前切好的瘦肉，正好是一个人的分量。鸡蛋一个打成蛋液，香葱洗净切末。锅中加入少许油，油热后将瘦肉煽炒至变色。锅中加入适量水，大火烧开。
4、瘦肉 一块 盐 适量 地瓜淀粉 适量 鸡蛋 1个 做法一：瘦肉先切小块，方便剁成泥。剁成稍粗的样子。加入地瓜淀粉，也可以是玉米淀粉或者生粉，粉状细一点比较好操作。
羊肚菌鸡蛋肉末汤做法
1、具体做法：羊肚菌剁碎跟虾皮、肉沫、葱搅拌均匀，下点酱油跟松鲜鲜，肉饼中间挖个洞打个蛋，盖上保鲜膜戳几个小洞洞上锅蒸5分钟，鸡蛋定型后下泡羊肚菌水，继续蒸15分钟，出锅下点葱花。
2、羊肚菌汤 羊肚菌最营养的吃法就是将羊肚菌和各种肉类一起搭配煮汤，例如可以和鸡肉、鸭肉、鸽子、甲鱼、鱼、骨头、猪脚等一起煮，吃的时候放入适量盐调味即可。
3、新鲜羊肚菌的做法如下：羊肚菌剪掉一点根部，清理干净，用水冲洗后再泡几分钟，捞出沥干水分。锅里放入准备好的黄油。小火炒蒜炒出香味，放入羊肚菌。加盐，汤汁收干后再稍煎一下，磨入黑胡椒。
男生可以喝红枣枸杞瘦肉鸡蛋汤吗?
1、是可以进行服用的，具有一定的补血益气的作用，坚持的进行服用就会好转的。
2、指导意见：红枣、枸杞都是滋补的食物，红枣主要是补血、补气养血安神；枸杞主要是补肝肾、明目的作用；可以一起喝的，都有滋补的作用，长期应用能够增强抵抗力、体力等。
3、但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。晚上8点过后尽量减少进食。
4、枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，枸杞红枣煮鸡蛋这是补气血的，对贫血、熬夜导致的手脚冰凉有用；其他原因导致的手脚冰凉，用处不大。
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